Narrativa
Parece bom! Definitivamente, deveríamos fazer uma caminhada mais tarde!”, Vomitei sem pensar, enquanto me afastava do grupo de viajantes que acabara de conhecer no trem. Pensando bem, eu estava exausta, de ressaca, na noite anterior, e ler meu livro parecia uma opção melhor. Percebi que não estava realmente interessado em sair com eles. Por que eu simplesmente concordei com isso?
Porque é exatamente isso que você faz. Basta sair com eles, apenas tomar a bebida, basta ir à data. Afinal, você está de férias!
Não tão rápido.
Quando viajamos, tendemos a decepcionar nossos guardas - ou pelo menos somos vendidos com a impressão de que deveríamos, porque “você está de férias!” Claro, as defesas aumentam em relação a manter um olho em nossas carteiras, evitando ruas laterais escuras e consumir bebidas aparentemente estranhas de estranhos - e minha genuína esperança é que já tenhamos dominado isso agora. No entanto, os outros limites que beneficiaríamos muito de construir não são tão óbvios.
Viajamos e queremos conhecer novas pessoas, respeitar novas culturas e experimentar coisas novas, mas há uma diferença entre isso e participar de coisas que fazem você se sentir desconfortavelmente não consigo mesmo, esgotado ou geralmente sem entusiasmo.
1. Seu corpo
Diferentes culturas têm diferentes definições de 'espaço pessoal'. Quando eu estava esperando em uma fila de caixas eletrônicos em San Jose, Costa Rica, uma brecha de trinta centímetros era um convite VIP para um grupo de quatro aparecer, realmente pensando que a pessoa na minha frente era a última na fila e eu estava olhando sem rumo no meio da rua. Nada demais. Eu esperei mais cinco minutos para retirar meu colone $. Pura vida. Na Índia, eu tinha dois filhos de uma mãe no meu colo enquanto ela equilibrava um microondas no dela - protocolo completamente normal em um ônibus público. Também não é grande coisa. Eu concordei com as crianças sem problemas.
Em nome da viagem, temos que nos esforçar para perceber que não será o mesmo que estar em casa. Mas respeitar a cultura não é o mesmo que permitir que alguém faça você se sentir desconfortável. Na mesma viagem de ônibus, parada após parada, a multidão se tornou mais densa, invadindo lentamente as criaturas sentadas. Eu estava entrando e saindo do sono e não tinha energia para discriminar partes do corpo. Braços, mãos, jumentos, virilhas - tudo a mesma coisa neste momento, certo? Bem, sim … até eu acordar da minha meia soneca para perceber as partes íntimas de um cara contra o meu braço. O que *!@%?! Mas então eu senti empatia. Ele não tem para onde ir. O pobre rapaz está de pé e esmagado. Quero dizer, estamos todos um em cima do outro. Mas agora está ficando estranho. Ele sabe que está lá. Saí do jogo de justificativa mental para frente e para trás. Espere o que?! Pobre rapaz ?! Pobre de mim! Joguei um cotovelo sutil em sua coxa e ele se afastou.
As mãos errantes de um estranho (ou pélvis) parecem um exemplo óbvio de quando agir contra o desconforto. No entanto, ainda levei alguns minutos para deliberar o que eu deveria fazer. Exigia ouvir meus pensamentos e explorar o que eu sentia antes de fazer uma jogada. Portanto, quando não é tão sério - como ser intimidado por seu assento caro em um teatro lotado ou alguém soprando fumaça de cigarro diretamente em seu rosto em um restaurante - falar pode ser ainda mais difícil, porque não queremos ofender. Apenas faça uma pausa. Pergunte a si mesmo se isso realmente faz diferença na sua experiência. Se sim, fale. Isso sempre pode ser feito com tato … ou cotovelos.
Os limites também podem ser traçados romanticamente. Se você gosta de como vive neste departamento, não mude apenas porque está viajando. Não há necessidade de comprar o contrato 'oh, relaxe, você está de férias'. Viajar não significa jogar pela janela o seu comportamento habitual. Significa apenas que você levou o seu eu incrível para um novo lugar e continuará sendo o seu eu incrível. É isso aí. Não estou dizendo que não há espaço para avanços, curas e liberações, mas faça o que quiser, porque você quer, não porque você sente que deveria.
Os limites do corpo também se aplicam ao que você consome. Apenas coma o bolo! Apenas atire! Você pensaria que a pressão dos colegas termina depois da faculdade. Não faz. Isso nunca será. Aceite isso.
Escute a si mesmo. Eu acho que tudo se resume a agir em vez de reagir. Reserve um minuto para se perguntar o que sente, o que deseja e o que precisa. Você está dando muito crédito a si mesmo para assumir que absolutamente esmagará os sentimentos de alguém falando ou se distanciando. Não se iluda. Você não tem tanto poder sobre eles. Eles vão ficar bem.
2. Seu tempo
Quando você está em casa, o estresse diário e o trabalho consomem rapidamente seu tempo, e seu tempo livre é restrito. É valioso. Assim, você escolhe não embalá-lo com planos medíocres e, se o fizer, estará bem ciente disso (e provavelmente reclamando disso). Quando estamos na estrada, nosso horário é aberto, e às vezes tomamos isso como sinal verde para preenchê-lo com coisas sem sentido.
Às vezes, percebi que os dias se passavam e eu nunca tinha escolhido conscientemente como queria passar meu tempo. Percebi que estava dando um monte de "sim, é claro que estou afim de ver a cachoeira!" E "claro, por que não tomar uma bebida ?!" e não o suficiente de "Deixe-me um segundo para pensar sobre isso" e volto para você.”Notei essas respostas a amigos, pessoas importantes, estranhos aleatórios que conheci em um ônibus e até mesmo ao itinerário que meu agente de viagens planejava para mim três meses atrás. Percebi que havia muita movimentação com a multidão de mochileiros ou por sugestão da recepcionista do hotel e não o suficiente com meu próprio desejo e intuição.
Então, eu caminhei com o grupo do trem naquele dia. Mas meu cansaço e meu interesse sincero me impediram de aparecer completamente. Eu estava exausta e estava pensando em minha cama e meu livro. Percebi que essa era apenas uma das muitas vezes em que simplesmente segui os planos sugeridos porque parecia "fazer sentido". Quero dizer, estávamos no Himalaia, e se eu perdesse algo legal? Olhando para trás, se eu tivesse esperado a hora certa, teria sido mais positivo e conectado - tanto ao grupo quanto à beleza cênica ao meu redor.
Isso não aconteceu da noite para o dia, mas eventualmente parei de concordar com as coisas apenas por merdas. E isso é bom. Eu realmente quero jantar com esta mulher da minha excursão pela ilha tailandesa? Ela é muito legal, mas estou prestes a me jogar do lado dessa balsa se ouvir mais uma história sobre quantos troféus o filho dela ganhou no campo de futebol. Seria melhor eu comer sozinha esta noite? São conversas internas como essas que eu comecei a ouvir, em vez de ignorar. Quando eu notava uma dúvida, eu me apoiava nela em vez de afastá-la. (Para constar: ela ficou sem histórias de troféus porque seu filho tinha apenas 5 anos de idade, eu permaneci sentado em segurança durante o passeio de barco e comi curry de vegetais Panang em doce solidão naquela noite.)
Você não precisa fazer uma meditação de 30 minutos para avaliar suas opções. Seja flexível. Seja espontâneo. Esta aberto. Mas ainda seja consciente. Vá dormir à noite com a sensação empolgante de saber que você escolheu conscientemente como preencher o seu dia.
3. Suas palavras
"Você está com vontade de percorrer as conversas habituais ou está bem?" Ele me perguntou casualmente, indicando o desdém que compartilhava por encher desnecessariamente o ar com besteiras. Até aquele momento, eu e meu companheiro de viagem compartilhamos apenas a senha de wifi do café e uma mesa. "Não", eu ri. Excelente pergunta. Eram 23 horas em Bangkok e eu estava esperando meu trem noturno. A última coisa que tive vontade de fazer foi entrar: de onde você é? Há quanto tempo você viaja? Em quais cidades você esteve? Onde estava seu favorito? No final, nunca fizemos a conversa. (Ironicamente, sua capacidade de sentar-se confortavelmente sem palavras me intrigou … # mindF *!%)
A conversa fiada em viagens pode ser um imenso sugador de energia e matador de vibrações. Todos fazemos isso e tudo é bem-intencionado, mas nem sempre é necessário. No oeste, especialmente nos Estados Unidos, somos ensinados que ser amigável, sorridente e falador é o caminho a seguir - o tempo todo … que sempre trabalhe em rede em todas as situações e que aquele que não estiver em rede será condenado. Eu acho que essa abordagem é algo que precisamos reavaliar. Às vezes, sim, essa é a porta de entrada para conexões profundas e parcerias bem-sucedidas. Mas a mentalidade sempre precisa de falar também pode ter um efeito inverso e levar a uma comunicação não autêntica e a sentir-se bastante esgotada a partir de então.
Não há nada de errado em um reconhecimento educado dos outros e, posteriormente, em compartilhar o silêncio. Cada palavra que você fala entrega um pequeno pedaço de você ao mundo. Então, empacote-o efetivamente. As chances são de que, se você está entediado com uma conversa forçada, eles também estão. Guarde suas palavras para quando elas importarem. Se você preservar suas palavras para quando estiver realmente interessado, prestativo, entusiasmado ou ansioso, ficará muito mais presente e autêntico na interação. Caso contrário, você desperdiçará seu…
4. Energia
Seu corpo, suas palavras, seu tempo - essas categorias são confusas, todas se sobrepõem e se resumem a energia.
Uma palavra de advertência: se você optar por construir limites em torno de um dos itens acima - se você optar por não bater doses de tequila na festa maluca, se você escolher o silêncio em vez de conversas na estação de trem ou se não forneça uma razão socialmente aceitável pela qual você recusou um convite para jantar - você será questionado. As pessoas estão simplesmente tentando entender você. Tente, mas não gaste muita energia tentando se justificar. Se houver um silêncio constrangedor, que seja constrangedor. Sorria educadamente, pacificamente, sabendo que seguiu o que precisava naquele momento. Todo mundo vai ficar bem. Realmente, eles vão - os amigos entenderão que seu cochilo de ressaca é mais divertido do que caminhar, a mãe orgulhosa da ilha tailandesa contará com prazer suas histórias sobre a próxima vítima inocente e a garota que você não beijou - acredite ou não, Romeu - vai te esquecer um dia.
Independentemente de outros, também precisamos estabelecer limites em torno da natureza dispersa de nossas próprias mentes. Navegando pelas opções de confeitaria de uma cidade grande, tentando entender o sofrimento que você vê nas ruas a caminho de seu resort sofisticado e analisando demais por que você e seu melhor amigo simplesmente não estão clicando nessa viagem - tudo isso consome sua energia. E deveriam, porque são importantes. Mas precisamos saber quando parar. Faça uma pausa e pergunte a si mesmo se seria mais valioso ficar um pouco mais lento ou colocar sua energia mental em outro lugar por enquanto.
Estabelecer limites e preservar energia tem a ver com aparecer totalmente no mundo - para aquela conversa, aquela caminhada, esse jantar. Não há nada nobre em dar a alguém metade de você. Quanto mais você cria limites quando é necessário, mais você pode se permitir entrar em contato total com aqueles com quem interage quando fala, namora e explora.
