Caminhada
É fácil decidir sobre um destino. Restringir um itinerário, por outro lado, é o maior desafio de todos os viajantes. Com tanto para ver e fazer, pode ser difícil saber o que priorizar e fácil de saltar entre os destaques culturais do circuito turístico, esquecendo completamente de levar em consideração as atividades ao ar livre. A adição de uma dose saudável da natureza está fadada a melhorar qualquer itinerário, e a caminhada é uma das maneiras mais fáceis de organizar, mais acessíveis e completamente gratificantes para que isso aconteça. Aqui estão nove razões para incluir pelo menos uma caminhada em cada viagem que você fizer, não importa em que hemisfério você esteja de olho.
1. Você pode caminhar em qualquer lugar…
Poucas atividades ao ar livre são tão universalmente acessíveis quanto caminhadas. Não adianta levar seu equipamento de mergulho nessa viagem pela estrada sudoeste americana ou arrastar seus esquis até a África Ocidental. No entanto, lembre-se de levar botas de caminhada para os dois locais - assim como praticamente qualquer outro lugar. Existem trilhas em todos os continentes, em todos os países e fora das principais cidades. Muitas vezes é possível caminhar durante o ano todo, e mesmo em locais onde a temperatura cai abaixo de zero, os sapatos de neve podem ajudar os caminhantes a seguir as trilhas de qualquer maneira. Faça uma pequena pesquisa antes da sua viagem ou pesquise alguns locais na chegada para encontrar as melhores trilhas ao redor - é garantido que elas estão por aí.
2.… com muito pouco equipamento
Falando em botas de caminhada, não é preciso muito mais para estar preparado para uma caminhada de um dia. Os caminhantes devem sempre levar bastante água, protetor solar e roupas adequadas ao clima. Lanches como trail mix, ou gorp, como dizem os caminhantes, também são essenciais para manter sua energia em caminhadas mais longas. Os caminhantes mais preparados também podem trazer um kit de primeiros socorros, bússola ou outras ferramentas básicas, mas mesmo assim tudo o que você precisa deve se encaixar perfeitamente em um pacote fácil de transportar. Naturalmente, as caminhadas de longa distância exigem mais equipamentos e planejamento, mas não é preciso muito para apreciar a incursão média na natureza.
3. A história existe fora dos museus
É fácil classificar as caminhadas como uma atividade ao ar livre sem muito valor cultural, mas a paisagem natural reflete a herança de um destino tanto quanto sua arte, arquitetura e artefatos. Em todo o mundo, rotas históricas de peregrinação, como o Caminho de Santiago da Espanha e o Kumano Kodo do Japão, convidam os caminhantes a participar de ritos de passagem que existem há séculos, milênios até, absorvendo relíquias da história humana ao longo do caminho.
Outras trilhas, como a Alexander MacKenzie Heritage Trail, na Colúmbia Britânica, traçam rotas comerciais estabelecidas por proprietários tradicionais. Alguns circulam por locais arqueológicos, como os túmulos e templos esculpidos em pedra de Petra, e outros mostram vida que antecede a atividade humana, como os antigos bosques de sequóias de Yosemite. Nem todas as caminhadas prometem acesso aos locais de patrimônio da UNESCO, mas muitas oferecem uma maneira de se envolver com a história e a cultura locais que não exigem que você fique preso dentro de casa ou confinado dentro dos limites da cidade - embora certamente também gostemos de caminhadas urbanas.
4. É uma educação em biodiversidade
Você não precisa fazer um safari para encontrar animais selvagens fascinantes. Todo cenário natural tem sua própria rede de flora e fauna, seja para abrigar grandes felinos ou pequenos bichos, árvores imponentes ou tapetes de arbustos. Para aproveitar ao máximo uma caminhada em território desconhecido, invista em um guia antes de sair e tente identificar as espécies nativas ou invasivas que prosperam na área que você está explorando. Você pode acabar sendo um especialista em flores silvestres ou descobrir uma paixão pela observação de pássaros que você nunca imaginou ter.
5. Geralmente é grátis
Certos parques nacionais e áreas de recreação ao ar livre cobram taxas de entrada. Isso inclui algumas das mais cobiçadas, como Yellowstone e Torres del Paine, mas dificilmente se aplica à maioria das áreas mais escaláveis do mundo. As trilhas locais geralmente são abertas ao público gratuitamente, tornando a caminhada uma das poucas coisas a fazer no exterior que não fará você se arrepender de verificar seu saldo bancário no final do dia da viagem. Da próxima vez que gastar todo o seu orçamento de férias em lembranças ou refeições de luxo nos primeiros dias de sua viagem, equilibre-o com excursões que não custarão um centavo - ou pelo menos não mais do que o preço de uma barra de energia.
6. Nenhuma experiência é necessária
Ao contrário da escalada em rocha ou do mergulho, a caminhada não requer treinamento, certificações ou muita habilidade técnica. Resistência e um nível básico de condicionamento físico, sim, mas as trilhas variam muito em dificuldade, e rotas diferentes podem acomodar tipos ao ar livre de várias idades e níveis de experiência. Isso faz da caminhada uma excelente atividade em grupo ou passeio em família, supondo que os pequenos sejam pequenos o suficiente para carregar com relativa facilidade ou grandes o suficiente para terminar a caminhada com seus próprios dois pés. Escolha o caminho certo para o seu grupo e sempre venha preparado com o básico, mas respire com facilidade sabendo que caminhar é como caminhar com um pouco de força e um espetacular colírio para os olhos.
7. O exercício é um estimulador do humor
Todas as viagens vêm com estresse. Talvez a companhia aérea perca sua bagagem ou o Airbnb "charmoso e central" que você reservou seja uma unidade de armazenamento glorificada localizada bem nos arredores da cidade. Talvez um vendedor tente vender suas lembranças de maneira um pouco agressiva demais - a um preço turístico muito inflacionado, pelo menos - ou apenas ficar longe de sua rotina normal comprova a tributação. Mesmo as viagens que acontecem sem problemas não nos eximem de ficar de mau humor, mas, felizmente, a caminhada está lá para ajudar. O exercício, em geral, é uma excelente maneira de se manter feliz e saudável em casa e no exterior, mas todo esse ar fresco é particularmente motivador quando você está caminhando em um novo local.
8. Pode até ajudar com o jet lag
Caminhar é ao mesmo tempo energético e cansativo - um paradoxo que os viajantes podem aproveitar. Uma caminhada em tempo oportuno pode fornecer a energia necessária para combater a crise do meio-dia e mantê-lo acordado até uma hora de dormir mais apropriada do que o almoço. Caminhar também vai cansá-lo, no entanto, por isso não é uma estratégia ruim para se ajustar à mudança de horário se você dormiu direto durante a manhã, mas deseja acordar a tempo para pelo menos um café da manhã tradicional. Além de ser divertida, gratificante e uma ótima maneira de conhecer um destino, a caminhada pode até facilitar o acesso ao fuso horário e ajudá-lo a aproveitar melhor todas as outras atividades do seu itinerário.
9. As vistas são imbatíveis
Existem inúmeras maneiras de ver um destino, seja navegando pelas ruas estreitas da cidade a pé ou serpenteando pelo campo em um passeio panorâmico. Caminhar, no entanto, geralmente produz pontos de vista com os panoramas mais amplos e impressionantes da paisagem circundante. Pegue uma cidade como Barcelona, onde um passeio por La Rambla é um instantâneo sensorial da vida cotidiana, mas um passeio pela Carretera de les Aigüas, sob Tibidabo, oferece vistas panorâmicas de toda a cidade, com o mar além. Obviamente, nem todas as trilhas ganham muita altitude, e muitas passam por áreas com cobertura espessa de árvores. Mas mesmo que sua caminhada não termine em vistas deslumbrantes, ela terá um cenário matador e, definitivamente, paz e sossego.
