Viagem
"Se a felicidade está do outro lado do sucesso, seu cérebro nunca chega lá."
VOLTANDO QUANDO EU ESTAVA TRABALHANDO no mundo corporativo, consertando problemas com computadores, o meu sucesso e minha equipe foram medidos com estatística. O número de tickets atendidos, o número resolvido, a quantidade de chamadas atendidas e o tempo gasto no telefone. Esses tipos de números. Eu sempre fui um dos melhores artistas e orgulhava-me de ver esses números subirem todos os meses, até um. Eu havia quebrado um recorde; Eu consertei mais problemas no PC do que qualquer outra pessoa na história registrada naquele mês.
Você sabe quais foram as primeiras palavras que saíram da boca do meu gerente? "Vamos ver se você pode quebrá-lo no próximo mês!" Foi nesse momento que parei de tentar tanto. Foi quando eu realmente aprendi que nossa idéia de sucesso, da maneira que é ensinada em nossa sociedade, nunca pode ser alcançada. E se alguém associar felicidade a sucesso, isso significa que a felicidade nunca poderá ser alcançada.
Se a felicidade está do outro lado do sucesso, seu cérebro nunca chega lá. O que fizemos foi empurrar a felicidade para o horizonte cognitivo, como sociedade.
Shawn Achor dá uma conversa espirituosa, divertida e inteligente de 12 minutos sobre o conceito de psicologia positiva e como ele se vincula ao trabalho que fazemos em nossas vidas. Ao viajar para 45 países e trabalhar com escolas e empresas, ele adotou uma tendência, uma fórmula comum que estava sendo ensinada a estudantes e trabalhadores e que está arraigada na maneira como pais, administramos e motivamos:
Se eu trabalhar mais, terei mais sucesso e, se tiver mais sucesso, ficarei mais feliz.
O principal problema com isso, ele observa (e o que concluí no meu próprio exemplo de trabalho acima), é que "toda vez que seu cérebro tem sucesso, você muda as metas para a aparência do sucesso". Isso é predominante na maneira como fazemos nosso trabalho. trabalho, e é predominante em nossas vidas pessoais e estilos de vida consumistas. Sempre parece haver a sensação de que do outro lado de algo (uma coisa nova, uma tarefa concluída, alguém tratando você de uma certa maneira) é onde está a felicidade. "Se eu tivesse isso, ficaria feliz." "Quando atingir esse objetivo, ficarei feliz." "Assim que ela me disser que me ama, ficarei feliz."
Foto: Camdiluv
De suas experiências na vida, quando você pensou assim, isso já foi verdade? Sou culpado dessa linha de pensamento e sempre parece que estou esperando por algo. Posso trazer felicidade para o presente, em vez de buscá-la no horizonte? Shawn pensa assim. Segundo ele, os campos da neurociência e da psicologia positiva estão descobrindo que nosso cérebro realmente funciona em sentido inverso à noção de que o sucesso traz felicidade. Está sendo provado que a felicidade é o que impulsiona o sucesso, e não o contrário.
Tudo bem e elegante, mas como alguém traz felicidade ao presente se somos treinados para procurá-la no futuro? Re-treinando nossos cérebros. As sugestões específicas de Shawn para fazer isso são as seguintes:
- Três gratificações - Anote três coisas novas pelas quais você é grato todos os dias.
- Registro no diário - Lembre-se de uma experiência positiva que ocorreu nas últimas 24 horas; Essa prática permite que seu cérebro revivê-lo.
- Exercício - Ensina ao seu cérebro que seu comportamento é importante.
- Meditação - Sentar-se ainda treina o cérebro para superar o nosso "TDAH cultural" e ajuda a trazer o foco.
- Atos aleatórios de bondade - Envie um email para uma pessoa em sua rede de suporte social, elogiando-a.
Disposto a tentar?
