Estilo de vida
O QUADRO LANÇADO no ar, seu cavaleiro se contorcendo com graça ágil para fazer o pouso. Observando da costa, lamentava minha falta de juventude, capacidade e joelho duvidoso devido a uma lesão antiga.
Imagine minha surpresa quando o mestre de kitesurf finalmente caiu na praia e tirou o capacete e a roupa de mergulho para revelar um homem facilmente com a idade do meu pai. Mais uma vez, a vida na estrada estava me ensinando uma coisa ou duas sobre o envelhecimento "normal".
Eu não sou uma galinha da primavera, embora com o aniversário de 50 anos daqui a alguns meses eu certamente não me considere velha. No entanto, quando eu ainda estava me servindo na minha vida de 9-5, pendulares, no cubículo, muitas vezes me sentia velho. Eu me arrastava da cama para o toque do alarme, rígida e sentindo algo além de entusiasmo para começar o dia. Então eu parti. Vendi tudo e fugi, procurando meu eu mais autêntico na estrada.
Avanço rápido 393 dias. Passou 393 dias de vida nômade explorando o México e a Guatemala. Passamos 393 dias com muitas pessoas mais velhas que eu, mas que vivem a vida com uma mola nos degraus e uma luz nos olhos. 393 dias tentando imitar o entusiasmo ilimitado dos meus labradores pela vida.
O segredo da juventude: não é realmente um segredo
Qual é exatamente o segredo do super envelhecimento? Como é que alguns conseguem continuar sendo aventureiros e ativos muito tempo depois de outros sucumbirem à velhice? Depois de passar horas intermináveis perguntando a grupos de viajantes mais velhos exatamente essa pergunta, achei que é realmente bem simples. Você conhece todos os conselhos que os médicos recomendam? Dormir pelo menos oito horas por noite. Movendo-se mais e sentando-se menos. Comer porções menores e mais produtos. Sim, esses segredos “não tão secretos” surgiram várias vezes.
Um outro GRANDE; falta de estresse. Não tenho certeza se acredito plenamente que a vida seja muito mais estressante do que nas décadas passadas. Certamente, o século XXI está acelerando, mas muitas das pessoas com quem eu acampei e conversei têm idade suficiente para se lembrar de guerras, escassez de combustível e tempos difíceis da antiguidade. Tendo vivido todas essas circunstâncias difíceis, não é possível pensar que ter muitos compromissos em mídia social crie uma vida cheia de estresse.
Dito isto, o simples ato de viver na estrada, seja como um ex-tapinha ou como um viajante nômade, como eu, se presta a um conjunto de valores completamente diferente. Valores menos estressantes. Em grande parte, peguei a estrada para me livrar do estresse da vida nos Estados Unidos. Não tenho interesse em seguir a norma social que parece exigir constantemente mais. Mais casa, mais dinheiro, mais coisas. Eu queria minimizar, simplificar e fazer o downgrade para o que considerava um nível razoável. Eu queria que minha vida emulasse aquelas culturas em que vida e trabalho são trançados juntos, em vez da mentalidade de "viver para o fim de semana" que a minha se tornou.
A vida vivida fora da minha cultura doméstica geralmente requer uma mudança mental em relação ao tempo e ao espaço. Manana aqui no México certamente não significa realmente amanhã, apesar de sua definição. Pode significar amanhã, mas em alguns dias, quando eles tiverem tempo ou nunca. Esse tipo de dicotomia de pensamento provou ser estressante no começo, mas com o passar do tempo criou a sensação de tempo incrivelmente relaxada.
Zonas azuis
Quando Dan Buettner fez uma pesquisa para escrever seu livro best-seller The Blue Zones, suas descobertas foram inovadoras. Parecia inconcebível que grupos inteiros de pessoas em determinadas áreas pudessem experimentar uma velhice saudável e uma expectativa de vida prolongada. Esses estudos mostraram que cinco regiões particulares do mundo tinham uma porcentagem excepcionalmente alta da população que não apenas vivia mais que a média, mas era muito mais saudável. Análises posteriores mostraram que essas áreas tinham nove características comuns entre os moradores, incluindo denominadores comuns como viver um estilo de vida ativo, voluntariado, interação social e comer porções menores.
E, no entanto, pelo que eu descobri, suas teorias estão certas. Quase todas as pessoas que encontrei na estrada que estão muito além da norma para a idade em que voltam para casa. Eu acampei com dezenas de 70 anos ou mais por meses em Baja e duas das minhas pessoas favoritas têm a energia de 20 e poucos anos. Suas manhãs começam com um passeio na praia, seguido de bicicleta para pegar bola, depois do qual às vezes uma aula de dança é realizada para uma boa medida. As tardes envolvem kitesurf, caiaque e stand up paddle, seguidas de happy hour, geralmente jantar envolvendo pelo menos outra pessoa do acampamento, e uma noite terminou com um jogo competitivo de trem mexicano. Em todo o nosso tempo juntos, eu era continuamente inspirado pelo entusiasmo pela vida.
A interação social faz parte dessa chave e realmente que diferença tem sido minha vida na estrada. Na minha antiga vida, voltaria para casa depois de um dia no escritório exausto e desejando me esconder na paz e serenidade da minha morada. Agora, todas as manhãs são passadas cumprimentando todos os outros campistas e moradores locais. Reuniões de happy hour atraem todo o acampamento ou bairro. Os jantares podem facilmente se tornar compartilhados em torno de uma fogueira.
Viajar mantém você jovem
Para mim, uma forte atração em me afastar do meu país de origem para seguir o mundo foi o desejo de me afastar da cultura da prescrição excessiva. Enquanto eu observava meus pais, meus sogros e até amigos da minha idade, serem diagnosticados com diabetes, câncer, pressão alta e uma série de outros males, a resposta parecia sempre na forma de um prescrição médica. Eu os encorajei a mudar sua dieta ou estilo de vida, mas, simplesmente, a vida girando em torno de tomar uma pílula parece muito conveniente. Eu sabia que não era a vida que eu queria e amo o fato de agora encontrar diariamente aqueles que adotam um estilo de vida e não apenas uma prescrição.
Viagens anteriores para a Índia já haviam consolidado meus pensamentos sobre a interconectividade da mente-corpo-alma, todos trabalhando em harmonia, como ensinado na prática Ayurveda. Agora pratico ioga pelo menos 4-5 vezes por semana e sou mais flexível e mais afinado com o meu zen interior do que nunca.
Expatriados e viajantes de longo prazo podem muito bem ser a chave para todos nós nos tornarmos estudos de caso para a próxima dieta da Zona Azul. Certamente a vida familiar em uma casa de dois pais trabalhando com atividades para crianças, viagens diárias e outros desafios do dia a dia, como cobrar um pedágio enorme nesse tipo de estilo de vida. Mas, escolhendo conscientemente incorporar pelo menos algumas das bases dos super-gerentes em sua própria vida, um futuro melhor espera.
