Estilo de vida
Costuma-se dizer que viajar é um ótimo professor, mas é fácil cruzar o mundo sem ficar mais sábio se não nos envolvermos com o ambiente. Hoje em dia, geralmente estamos mais interessados em marcar pontos e experiências "imperdíveis" de uma lista do que em reservar um tempo para realmente conhecer um lugar. E a cultura de smartphones e selfies significa que às vezes estamos mais preocupados com a aparência de nossas viagens do que com a sensação delas.
Viajar conscientemente é redescobrir as alegrias antiquadas da viagem - explorar, aprender, conectar-se com os outros; desacelerar e se concentrar em seus próprios pensamentos e emoções, bem como no mundo ao seu redor. Se você mudar de idéia, será recompensado com umas férias mais agradáveis e autênticas; e no processo, você também ajudará a reduzir o impacto negativo nos destinos que visitar. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer isso:
1. Mude a maneira como você planeja suas viagens
A viagem consciente não começa quando você embarca no avião: você pode incorporar a atenção plena à maneira como escolhe e planeja suas viagens. Em vez de escolher um destino com base no clima ou no status de 'lista quente', pense no que você precisa para sair de suas férias. É importante ter tempo para desestressar, se relacionar com sua família ou até sair da rotina e ter uma aventura? Se você se concentrar no que precisa, e não onde pensa que deveria ir, suas viagens serão mais gratificantes e você não acabará seguindo a multidão; o que é bom para você e para as muitas comunidades que enfrentam excesso de turismo.
2. Afaste-se da tecnologia
Com viajantes que carregam smartphones e acesso Wi-Fi gratuito à torneira, é mais provável que você veja pessoas vendo seus feeds de mídia social do que interagindo entre si e com os arredores - muito longe dos dias em que a casa só era acessível por chamadas semanais na caixa de telefone local. Sim, é reconfortante poder entrar em contato com amigos e familiares, se necessário, mas se você estiver constantemente olhando para a tela, você acaba separado da cultura local em vez de absorvido nela. A resposta simples? Desligue o telefone e o laptop, inicie conversas com a população local e use todos os seus sentidos para absorver as imagens, sons e cheiros do seu destino.
3. Vá devagar com a câmera
Com muita frequência, os viajantes gastam seu tempo pensando em como retratar suas viagens, em vez de viver o momento - outra das desvantagens da proliferação de smartphones. Se você está vendo o mundo apenas através de uma tela e está muito preocupado em tirar a selfie perfeita ou uma foto artística do seu jantar para postar no Instagram, você não está vivendo o momento. Tire uma folha do livro de um fotógrafo profissional e tenha uma idéia do que você deseja capturar antes de sair, depois limite-se a apenas algumas fotos. Dessa forma, você passará mais tempo olhando ao seu redor e menos tempo tentando capturar tudo no filme.
4. Corte o itinerário
Se você tentar se envolver muito em sua viagem, é difícil fazer um balanço do mundo ao seu redor. Sejamos honestos: suas viagens serão mais ricas se você ficar na frente de mais um 'must see' junto com multidões de turistas felizes? Deixe algum tempo para vagar sem rumo, sem fazer nada e com as pessoas assistindo. E embora seja tentador olhar para mapas e guias como uma âncora em um destino desconhecido, deixar de lado os conselhos por um tempo deixa mais tempo para descobertas ao acaso, como encontrar um novo bairro emocionante ou fazer uma conexão pessoal surpreendente. Em resumo, suas memórias serão mais profundas e duradouras se você reservar um tempo para olhar, ouvir e sentir.
5. Trabalhe com atenção plena em sua rotina diária de viagens
Uma rotina diária de atenção plena enquanto você está na estrada pode ajudá-lo a estar mais presente em suas viagens e a lidar com mais eficiência com as surpresas e os desafios que as viagens podem lhe causar. Por exemplo, tirar um tempo assim que você acordar para fazer uma pausa, refletir e limpar sua mente levará apenas alguns minutos, mas definirá um tom positivo para o resto do dia. Ou, ao comer a culinária local, diminuir o ritmo da refeição e concentrar toda a atenção no sabor, cheiro e textura do que você está comendo pode melhorar muito a experiência. Você pode até usar técnicas de atenção plena enquanto espera pelo ônibus ou avião - concentrando toda a atenção na respiração enquanto ela flui para dentro e para fora do corpo e aceita tudo pelo que é - seja um voo atrasado ou uma viagem acidentada.
6. Esteja ciente do seu impacto nos outros e no meio ambiente
A falta de consciência dos impactos negativos das viagens leva a problemas como excesso de turismo, degradação ambiental e desconexão ou até desconsideração da população local. Como viajante responsável, você precisa estar atento ao seu comportamento ao visitar outros países, em vez de simplesmente desligar ou suspender os valores morais normais - afinal, você é um visitante na casa de outra pessoa. Se você tratar comunidades, lugares e vida selvagem de maneira justa e respeitosa, obterá uma melhor compreensão do modo de vida local, levando a uma experiência de viagem mais genuína, além de garantir que as pessoas e os ambientes locais se beneficiem da sua visita. Há um guia realmente útil sobre como viajar com responsabilidade aqui.
