Amor-próprio: A Alternativa à Auto-ajuda - Matador Network

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Anonim

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Self-love
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Foto: Dawn Ashley

Viajante do mundo, cineasta e músico, Jamie Catto, fala sobre o quão importante é parar de nos machucar do jeito que somos e nos amar.

[Nota do editor: foi publicada originalmente no blog de Jamie aqui. Eu queria compartilhar isso aqui, pois acho que é uma mensagem muito importante que pode mudar a maneira como você vê as coisas.]

Estou aprendendo que amar a mim mesmo significa não fazer nada para evoluir, mas apenas fazer as coisas porque elas parecem divertidas - e pode haver evolução envolvida ao longo do caminho, sim! Mas optar por tomar ações (ou workshops) ou "trabalhar" em uma determinada questão pessoal parece pouco amoroso para mim onde estou agora. Como se estivesse fazendo uma declaração de que 'Jamie não está bem assim, precisamos fazer alterações'.

Who am I?
Who am I?

Foto: hwang_jun_min2003

Quão violento isso me parece agora. Existem certas qualidades ou características que eu poderia ter dito no passado: "Ah, eu gostaria de ser menos assim" ou "Eu gostaria de ser mais assim", e eu até imaginaria maneiras de ser rejeitado ou abandonado se eu não me aproximar da perfeição e melhorar aqueles aspectos limitantes de mim mesmo.

Agora percebo que a Perfeição está observando minhas próprias características únicas, fraquezas e forças, atrações e repulsões, e me permitindo ser assim, sem agenda para que nada disso mude, mas apenas para escolher as mais inspiradoras e não violentas caminhos abertos para eu experimentar essa coleção única de meus 'caminhos' - fáceis e desafiadores - em uma vida criativa, divertida e amorosa.

De repente, toda a noção de 'trabalhar em mim mesma' me parece desagradável agora. Curioso. Parece uma declaração de falta, de julgamento de que algo em mim deveria ser diferente. Então, sim, eu poderia ir a uma oficina ou a um terapeuta e melhorar o 'lidar com meus problemas', aprender os gatilhos, analisar onde eles nasceram e como se enraizaram. Eu pude ver as crenças negativas que ficaram presas lá e inventar técnicas para melhorar a me recuperar, me salvando de cair nessas armadilhas novamente …

ou…

… Eu poderia me observar gentilmente interpretando todas essas questões e aceitar que sou um ser único, esquisito, sensível - alguém que considera certos cenários estressantes ou até insuportáveis e assume a responsabilidade de me proteger, me dando o que preciso quando acionado, e não me fazer mal, ou não evoluir por ser tão louco ou por evitar certas coisas.

Posso me amar mesmo que nunca evolua mais um centímetro?

Ironicamente, tenho um palpite de que a segunda opção permitirá a esses blocos espaço suficiente para se transformar, até se dissolver, mais rápido que a primeira opção. Isso pode ser um subproduto, mas não é o objetivo. Parece emocionante agora me deixar realmente possessivo ou materialista, ou irado ou totalmente egoísta, com plena consciência e amor, e não ser pego na armadilha de trabalhar para mudar ou proteger as pessoas ao meu redor de seus julgamentos e reações.

Posso me amar mesmo que nunca evolua mais um centímetro?

Paradoxalmente, isso 'não está fazendo nada para evoluir', mas apenas observando e aceitando o que está lá, parece que ele tem o potencial de permitir que energias mais profundas, invisíveis e poderosas sejam alteradas - mais potencial de libertação do que todos os livros de auto-ajuda e workshops de autoconsciência reunidos em um.

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