Narrativa
As pessoas muitas vezes dizem que são viciados em viagens de uma maneira positiva. Ainda assim, depois de pesquisar esse tópico, fiquei pensando - o vício em viagens é algo real? E se sim, é sempre tão inocente e divertido quanto parece? Ou talvez possa ficar feio como todos os vícios.
Viajar enche você de alegria e emoção do que acontecerá a seguir. Isso torna sua vida aventureira. Depois, há uma curiosidade sobre quais são as novas coisas surpreendentes que você verá e as novas pessoas que conhecerá. E no momento em que você vê esses lugares pela primeira vez ou faz algo maluco que nunca fez antes, como pular no mar de um penhasco de 18 metros de altura, provar algo que você não achou comestível ou se juntar a moradores locais em seus rituais, é indescritível. A sensação de sentir algo novo, algo inexperiente antes, flui da cabeça aos pés e vice-versa. Isso enche você. E você começa a desejar mais.
O vício em viagens é algo real?
Esta questão ainda está em aberto. Mesmo que não seja um distúrbio clínico aprovado, o fato é que há pessoas na web contando suas histórias de desânimo após uma "alta" viagem ou se não tiveram a dose habitual de desejo de viajar. Depois de analisar esses casos, parece-me que eles poderiam ser identificados como uma forma de dependência comportamental, que segundo estudos têm características psicológicas e comportamentais semelhantes, como dependência de substâncias, incluindo desejo, controle prejudicado sobre o comportamento, tolerância, abstinência e altas taxas de recaída.
Para onde foi o zumbido?
Como todos os vícios, isso deixa você dormente depois de um tempo. Lugares bonitos, de tirar o fôlego e exóticos não são mais tão bonitos, não são mais tão exóticos agora e já não o surpreendem. Eles são a sua vida cotidiana agora. Sua rotina. Você se acostumou a eles quando nos acostumamos a trabalhar todos os dias, trabalhando 8 horas (ou mais) por dia e voltando para casa apenas para fazê-lo novamente no dia seguinte.
Você pode ficar chateado ou, na pior das hipóteses, até deprimido por não ver mais a beleza inicial e não sentir mais aquele zumbido - oh, esse maravilhoso zumbido interno - a sensação de se sentir vivo e cheio de energia vital, sentindo-se excitado com a vida. Foi-se.
E então você começa a desejar mais e mais - mais bonito, mais emocionante, mais exótico … mais bonito, mais emocionante, mais bonito, mais, mais, mais … Não para.
Síndrome de abstinência de viagens
Em momentos em que você não viaja há muito tempo por algum motivo (financeiro, trabalho etc.), pode se sentir exausto, ansioso e até deprimido. Você sente vontade de tomar a sua dose de viagem. Você sente os Jones.
De viciado em viagens a amante de viagens
Felizmente, um vício pode ser derrotado ou, digamos, transformado. No que? É simples. Ame. Amor pela vida - vida como é agora neste momento. E adoro viajar e explorar novos lugares e culturas. O amor é mais poderoso que o vício. É consciente, sustentável e incondicional. O amor não causa desejos ou depressão.
Aprenda a estar presente
Se você estiver viajando há algum tempo e essas ilhas e praias imaculadas começarem a ter a mesma aparência, pare e olhe com mais cuidado. Eles são realmente iguais ou você simplesmente não prestou atenção neles?
Sinta o momento, esteja no agora, não no passado ou no futuro. Agora. Esqueça seus pensamentos e preocupações e, o mais importante, esqueça outros lugares com os quais você está comparando. Se você está aqui, por que não aproveitar o momento? Você verá que este lugar é incrivelmente bonito também. E único. Todo lugar é. Não importa o quão exótico e invisível.
Ao praticar a presença, você aprecia onde está agora - sua casa e seus entes queridos. Mesmo se você mora aqui há décadas, pode ver um lugar ou pessoa de uma nova perspectiva, se mudar a maneira como olha para ele.
expressar gratidão
Seja grato pelo que você tem e onde está. Mesmo se você não estiver viajando para lugares oníricos, há coisas bonitas acontecendo agora em sua vida cotidiana. Aprenda a apreciar as pequenas coisas.
Pratique a gratidão mantendo um diário de gratidão. O Dr. Robert Emmons, professor de psicologia, descobriu que escrever um diário de gratidão em que você escreve algo pelo qual sente gratidão pode aumentar a felicidade em 25%. Escrever um diário por algumas semanas pode causar um efeito que dura 6 meses ou mais.
Meditar
Existem muitos métodos e formas, mas a idéia central é limpar a mente dos pensamentos e estar presente, estar consciente. Tente. E este é o momento em que a prática da expressão se encaixa perfeitamente. Quanto mais você pratica, mais notará a diferença.
A meditação pode ajudá-lo com as coisas mencionadas anteriormente - estar presente, apreciar o que você tem e onde está e, eventualmente, transformá-lo de viciado em viagem em amante de viagens: alguém que adora viajar e é grato por todos os lugares que vê e ainda aprecia onde ele está quando não está na estrada. Sem desejos. Amor saudável por viajar.
Nutrir seus relacionamentos
Aproveite a vida e aprecie o que você tem. Passe mais tempo com sua família e entes queridos. Trabalho não é tudo o que existe. Recentemente, ouvi uma palestra do TED de Robert Waldinger, em que estudos de 75 anos mostraram que o mais importante que nos torna mais felizes e saudáveis são os bons relacionamentos. Período. Quão simples é isso? Sem dinheiro, sucesso e fama como muitos de nós pensamos. Não. A resposta é amor. Puro e simples.
Concluir…
É assim que eu distingo o vício em viagens do amor por viajar. Também digo que sou viciado em viagens de vez em quando. Ainda é apenas uma expressão. No entanto, agora eu sei que o amor por viajar pode ficar confuso e se transformar em um verdadeiro vício. E deste ponto de vista, escolhi ser um amante de viagens que vive no momento e aprecia a vida que ele tem agora - viajando ou não.
Este artigo apareceu originalmente no Balticmuse e é republicado aqui com permissão.
