Notícia
Talvez haja algo mais em que todos possamos nos concentrar em 31 de dezembro.
POSSO QUEBRAR promessas que faço a mim mesmo em qualquer época do ano (e faço). Então, por que eu gostaria de esperar até um dia do 365 para fazer exatamente isso e me esforçar para não cumpri-las?
Vou fazer uma lista de tarefas e cruzar as coisas à medida que as realizo.
Vou tentar comer de forma diferente para ver se isso afeta meus níveis de energia.
Vou meditar pelo menos 20 minutos todos os dias.
Algumas noções entre as quais propus a minha intenção durante 2011. Todas são coisas que não consegui seguir completamente. O que não quer dizer que tenham sido inúteis. Eu fiz uma lista de tarefas e riscou algumas coisas quando as completei. (A prática não durou muito tempo - a lista não cresceu nem diminuiu nas últimas semanas.) Eu mudei algumas coisas na minha dieta, como reduzir o leite que consumi. (Eu ainda não mudei completamente as dietas como planejado). Eu tenho meditado muito mais do que no passado. (Embora não seja diariamente.)
São essas falhas? Eu os vejo como intenções. Acho que quando defino intenções, elas geralmente se concretizam; apenas pode não estar em qualquer período de tempo esperado. Falhar é uma coisa difícil. Isso nos faz fazer coisas estranhas, como não tentar novamente, ter medo disso. Porque nós não gostamos de fracassar.
Então, como podemos nos preparar para o "fracasso" ser uma coisa boa? Metas e cronogramas funcionam para tarefas como tarefas, mas funcionam para mudanças no estilo de vida? Porque geralmente é isso que estamos prometendo a nós mesmos durante o Ano Novo. Resolver perder 15 quilos até março é realmente uma mudança de estilo de vida - comer melhor, se exercitar mais - do que apenas perder esses 15 quilos.
Enquanto a intenção permanecer verdadeira, ela virá.
Eu posso ver como definir uma intenção de “comer de forma mais saudável e se exercitar mais”, embora seja honesto e verdadeiro com essa intenção, pode ser mais útil do que resolver perder 15 libras em dois meses. O processo de perda de peso se torna o objetivo … e como você pode falhar em um processo? Um processo é apenas isso, um processo. E nesse processo, altos e baixos ocorrem. Você avança, você recua. Você avança, você recua. Tudo faz parte do processo. Enquanto a intenção permanecer verdadeira, ela virá.
Outra coisa que eu queria repassar em relação às resoluções de Ano Novo que achei muito legal foi o que li na atualização de status de alguém no Facebook. Era sobre mudar as palavras para canções de Natal. O referido era "Deixe nevar"; as letras modificadas eram: "Deixe ir, deixe ir, deixe ir."
Por definição, as resoluções são prospectivas. Deixar algo ir exige que você esteja no momento presente. Que tal este Ano Novo, olhamos para trás e vemos as coisas que estamos abrigando desde 2011 - rancores, raiva, tensões. Em vez de fazer promessas que você não cumprirá, pode deixar para trás o que está impedindo você?
