Viagem
Fantasias. Expectativas infundadas. Objetivos irrealistas. Conhecemos o efeito negativo que eles podem ter em nossas vidas pessoais, mas parecemos esquecer quando chegamos ao trabalho.
Otimizamos a felicidade em casa e a miséria no trabalho.
Nós nos esforçamos para criar um ambiente de vida perfeito e depois negligenciamos nosso ambiente de trabalho (onde passamos a maior parte do tempo consciente).
Sabemos o que é razoável e o que é saudável em nossas casas. Estabelecemos metas razoáveis e tentamos buscar estilos de vida saudáveis. Mas, quando chegamos ao trabalho, estabelecemos metas inatingíveis, apegamo-nos a expectativas irreais e fazemos escolhas prejudiciais. Tudo isso leva a um estado tóxico de negatividade e decepção.
Onde está a lógica de ter dois conjuntos de regras sobre como vivemos nossas vidas versus como administramos nossos negócios? Especialmente para nós, empreendedores - que sabemos que, de muitas maneiras, nossos negócios são nossas vidas. Tentar viver de acordo com princípios e práticas separadas não é diferente de remover todos os lanches açucarados de sua casa e depois entrar no refeitório do escritório para comprar uma rosquinha (ou três) e nem sequer questioná-la.
Aqui está o problema
Não é que estamos tentando administrar nossos negócios por um conjunto diferente de princípios, assim como não estamos tentando sabotar nossas dietas quando enfiamos o terceiro donut na boca. É que nós (geralmente) não fazemos uma pausa longa o suficiente para realmente considerar nossas ações.
É um problema de consciência, em vez de negligência intencional.
Em outras palavras - acorde! Como todo mundo que tentou implementar práticas zen em sua vida cotidiana sabe, a maior parte de qualquer esforço advém de se lembrar de simplesmente estar ciente. Sem um senso agudo de consciência (ou seja, desativar o piloto automático), quase todos os outros esforços são fúteis.
Como eu usei o zen no trabalho
É através dessa simples prática de conscientização que eu descobri recentemente os ideais zen que estou tentando implementar na minha vida pessoal, na verdade, têm um lugar muito bem-vindo na minha vida profissional. Aqui está como é feito.
1. Esqueça a fantasia
Todo setor tem uma imagem fabricada da aparência de sua empresa ou carreira, se você é um membro portador de cartão. Você é uma startup? Você deveria trabalhar automaticamente 23 horas por dia em um quarto escuro com uma caixa de Red Bull? Não! E você certamente não precisa de financiamento. Você também não precisa saber todas as respostas sobre como dimensionar e qual é a sua estratégia de saída. Se você tem uma idéia pela qual se apaixona, comece a fazê-la. Comece a empilhar seus tijolos, um por um.
Nós temos essa noção de como uma “startup” deve parecer, mas é besteira completa. Não perca tempo precioso tentando se encaixar em algum molde pré-determinado da aparência da sua empresa. Não há "deveria". Há apenas o que você faz. Então comece a fazer e pare de ouvir o barulho.
2. Questione seus objetivos
Estabelecemos metas irreais o tempo todo. Mas de onde estamos tirando essas expectativas? Muitas vezes, escolhemos nossos objetivos como resultado de olhar para o exterior, para outra pessoa e o que eles alcançaram, e não para o que é realmente certo para nós. Mas não há lógica nisso. O que é certo para outra pessoa quase nunca é o que será certo para nós mesmos. Os fatores que contribuem para seus sucessos ou fracassos nunca espelham os fatores que contribuem para os nossos.
Por mais tentador que seja definir números de referência com base no que outra pessoa alcançou, é completamente infundado e pode realmente ser um caminho perigoso a seguir. Seja deliberado e honesto consigo mesmo quando definir metas - especialmente as que pretende cumprir.
Além disso, reflita sobre as coisas que você alcançou que não eram objetivos explícitos. Celebre pequenas realizações e reconheça tudo o que você fez, em vez de se concentrar no que não fez. Faça isso regularmente.
Aqui está um ótimo vídeo que eu acho realmente instigante. Tim Ferris e Leo Babouta debatem a noção de não estabelecer metas:
3. Troca coaxial
Isso não significa mudar seu plano a cada cinco minutos sem motivo. O que isso significa é procurar ativamente maneiras de induzir oportunidades de mudança. Pergunte se seus objetivos anteriores ainda são o alvo certo para se concentrar. Pergunte se o seu fluxo de trabalho ainda faz tanto sentido quanto antes.
Pense no que você está fazendo e por quê … e esteja motivado para mudar isso.
Assim como qualquer outra coisa na vida, quanto mais você faz, mais fácil fica - e melhor você consegue! Uma coisa é dizer que você é ágil, flexível, ágil … mas outra é realmente ser essas coisas. Isso, de fato, exige esforço.
4. Pare de subestimar e comece a cometer menos
Subestimamos o tempo todo. E constantemente nos comprometemos demais. Mas o resultado dessas ações não se limita a nós mesmos. Nós decepcionamos funcionários. Decepcionamos os clientes. Nossas contas bancárias sofrem. E nosso futuro se torna incerto.
Superestimar e comprometer são ótimas maneiras de aliviar o fardo de nossos ombros e nos dar a chance de executar trabalhos bonitos sem pressão externa desnecessária.
5. Lembre-se de sua intenção
Desligue o piloto automático e pense realmente no que está fazendo a qualquer momento do dia. Em qualquer situação, não importa quão grande ou pequena, você tem uma razão para estar lá, para fazer o que está fazendo naquele momento. Você tem um motivo para escrever esse e-mail, para ligar para a reunião, para dizer essas palavras.
Lembre-se da sua intenção o mais rápido possível. Defina lembretes regulares no seu telefone. Prometo que, sem dúvida, você será mais hábil em suas ações. Você estará mais envolvido com o que está fazendo e com quem está fazendo. E, finalmente, você ficará mais satisfeito com seus resultados.
"O que você faz hoje é importante, porque você está trocando um dia de sua vida por isso."
Lembre-se, assim como qualquer outra coisa em que você queira melhorar na vida ou no trabalho, você deve se esforçar. Você é o único no controle de sua própria felicidade. Então faça o trabalho duro. E veja os resultados impressionantes.
