Meditação + Espiritualidade
Viajar fora é difícil se não podemos conquistar nosso terreno interior. Aqui estão 5 maneiras reais de cultivar experiências de viagem mais gratificantes.
Foto James Thew
Viajar é antes de tudo uma jornada do espírito.
Em nossa essência, somos viajantes; viajamos no tempo de um momento para o outro. Viajamos através de nossas emoções, da felicidade ao desespero. Nossa própria natureza está sempre "partindo e chegando" simultaneamente.
Com essas verdades em mente, precisamos entender que o ato físico de vestir uma mochila e andar por todo o mundo é um chamado que moveu a humanidade desde tempos rememorados.
Precisamos seguir em frente, talvez por um caminho desconhecido, talvez por terras e mares impiedosos e desconhecidos. Isso é ainda mais difícil quando temos problemas em conquistar nossa própria paisagem interior.
Aqui estão 5 técnicas para melhorar o deslocamento interno.
1. Cultive a consciência
As maravilhas terrenas da viagem podem ser grandemente aprimoradas praticando a consciência de nossa jornada interior. Por consciência, quero dizer sentimentos de calma, atenção, curiosidade e paz.
Viajar naturalmente incentiva a conscientização. Empurrado para circunstâncias surpreendentes e desconhecidas, o viajante o aceita com olhos arregalados e mente aberta.
Uma boa maneira de manter a consciência é meditando: acalmando sua mente ou silenciosamente concentrando-se em algo bonito. O que quer que possa levá-lo ao momento presente, olhos fechados ou abertos, em um ônibus ou na praia.
A meditação permite que sua mente descanse e reflita sobre tudo o que suas viagens lhe trouxeram até agora.
2. Viaje sem expectativas
Simplificando, deixe o local ser o que é. Todos somos culpados de lançar previsões e construir lugares em nossa mente.
Foto FriskoDude
“Isso vai me surpreender, eu ouvi muito sobre isso …” brochuras, fotos e contas de companheiros de viagem não podem ir muito longe na previsão de qual será sua experiência com um lugar ou pessoas.
Quando me preocupei com a minha segurança, isso foi desnecessário. Quando levantei um lugar em minha mente, fiquei desapontado.
Posso ter certeza de que nenhum viajante experimentará uma catedral ou vila exatamente igual a mim, portanto, precedente não é nada. Abula as expectativas e deixa espaço para o belo fluxo da realidade e a experiência verdadeiramente única que o aguarda.
3. Diga sim
A palavra mais importante no vocabulário dos viajantes é SIM. Sim abre portas e define um lugar extra para o jantar. Sim faz amigos, encontra passeios, salva o pescoço e dá a você algo para escrever.
É verdade que há momentos em que não, e você saberá quando são … mas abandonar e abandonar a jornada é abraçar o sim.
Por que você iria querer deixar ir? Porque você não está no controle de qualquer maneira. Sim significa esquecer tudo o que aprendeu sobre passeios com homens estranhamente aromáticos e levar doces de estranhos. Sim encontra um hotel para você, faz o check-in e paga sua primeira noite até que você possa receber dinheiro para você.
Faça sua bolha pessoal e diga sim à jornada!
4. Expresse-se
Foto Yelnoc
Expresse-se criativamente enquanto viaja. Isso é algo que você apreciará como vinho envelhecido muito tempo depois de voltar ao seu apartamento e ao seu gato.
Faça um diário sobre o seu dia ou escreva cartas para casa, não precisa ser muito, apenas conte o que está passando e, talvez, recontar pareça uma verdade da verdade que você descobriu.
Sente-se na multidão e desenhe rostos ou arquitetura. Tire fotos e compartilhe-as com amigos e entes queridos online. Talvez uma das maneiras mais gratificantes de se expressar e se conectar mais profundamente à sua jornada seja iniciar um blog que você atualiza com frequência.
Isso dá a todos uma janela para o que é sem dúvida uma jornada incrível e permite espaço para processar os triunfos e tragédias que certamente acontecerão.
Fotos, poesia ou pintura, blog, composição … apenas dê uma voz às suas aventuras que imortalizará a jornada para sempre.
5. Vá lá e sorria
Você está em alguma cidade ou vila; sem dúvida, há outros viajantes circulando por aí.
Lembre-se, enquanto essas pessoas falam o seu idioma e certamente são divertidas, você não voou pelo mundo para beber cerveja com um cara chamado Chet de Los Angeles.
Passeie por uma trilha turística bem batida. Depois de perceber que os rostos de seus parentes e parentes diminuem e os habitantes locais são a regra, lembre-se desta instrução simples; sorrir.
Se você é como eu, provavelmente não pode evitar, mas sei que às vezes é fácil sentir-se distante e tímido em novas culturas. Deixe seu sorriso ser a chave que abre as portas ao intercâmbio cultural e à verdadeira experiência humana.
É o único idioma que todos compartilhamos que não precisa de tradução.
