Estilo de vida
Me levou algumas experiências de vida difíceis para descobrir meus pontos fortes e fracos: faculdade, uma separação difícil, a perda de um pai e ter filhos. A cada transição estressante, surgia uma oportunidade de construir minha resistência mental. Não ligo perfeitamente com o estresse, mas comparado aos meus primeiros anos de idade, realmente percorri um longo caminho. Eu acho que a maioria dos adultos bem ajustados lentamente descobre isso.
Mas e se tivéssemos as ferramentas para descobrir essa porcaria mais cedo?
Tive sorte porque meus anos de adolescência foram fáceis. Meus pais nunca se divorciaram, nossa família não teve problemas de saúde ou estresse financeiro. Eu me preocupava com coisas simples, como namorar garotas e administrar meu emprego de meio período no shopping. O primeiro golpe real na minha psique foi quando eu comecei a faculdade. Eu tive que aprender (da maneira mais difícil) que o gerenciamento do tempo era uma habilidade extremamente necessária. Eu sobrecarreguei minha agenda e sobrecarreguei meu tempo na biblioteca. No final do semestre, eu sabia que estava com problemas, pois as notas estavam além do reparo. Isso abalou minha autoconfiança e minha conta bancária.
Um pouco abaixo da linha, minha namorada da faculdade e eu nos separamos. Não foi minha escolha terminar o relacionamento e foi devastador. Mais uma vez, minhas notas sofreram. Parei de namorar, parei de sair com meus amigos e comecei a comer e beber mais do que uma quantidade saudável. Não aceitei bem o desmembramento.
Todos nós experimentamos testes e estresse semelhantes. Mas um padrão que notei é que, se levanto a cabeça, as coisas sempre mudam. Agora posso ver que a vida é uma montanha-russa de altos e baixos. Você deve esperar provações e lutas e ansioso por tempos de paz e estabilidade. Porque os dois sempre vêm.
Ao ler, lembre-se das evidências em sua própria vida dessas lições, absorva tudo. Tenha paz em saber que todos lutamos e que todos podemos superar. Ter expectativas realistas ao longo do caminho é um grande bônus.
1. Filmes e programas de TV romantizam a solidão
Compulsão alimentar tomando sorvete após um rompimento, desgosto, dor e todas as partes terríveis dos relacionamentos. Você precisa saber que sim, essas coisas acontecem. Mas NÃO, não há nada de romântico nisso. Vai doer de verdade, mas o tempo cura toda a dor. Pressione.
2. Nem todo mundo vai gostar de você: Tudo bem
Não há literalmente nenhuma maneira de agradar a todos, mas há muitas pessoas que vão gostar de você. Encontre as pessoas que riem das mesmas coisas e desfrutam de hobbies semelhantes. Encontre as pessoas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Encontre as pessoas que você pode respeitar e aprender. Este é o seu povo. Eles estão lá fora, misturados com pessoas que vão pensar que você é coxo. É inevitável.
3. Saiba que você pode fazer o que decidir
Quando a vida o derruba, volte para cima. Se ele continuar derrubando você, continue voltando. Eventualmente, tudo muda. Mas se você decidir que a vida é péssima e não pode vencer, não o fará. Nesta vida de gratificação instantânea, esquecemos que às vezes o progresso leva tempo. Avanços no trabalho, reparação de relacionamentos, obtenção de estabilidade financeira, essas coisas levaram anos e vidas, mas esquecemos que quando tudo o que poderíamos desejar está disponível com o clique de um mouse. A menos que você seja uma sensação da Internet da noite para o dia ou descendente de um gênio, você precisa ser realista sobre seus objetivos de vida e o tempo que levará para alcançá-los.
4. Relacionamentos dão trabalho; Eu odeio essa frase
Esse é o eufemismo de uma vida. Voltando aos meus sentimentos anteriores, vou reiterar que a vida não é uma conta de mídia social: não podemos esperar sucesso da noite para o dia. Aprender a amar alguém nos bons e maus momentos é uma experiência difícil, mas necessária. Bons tempos são fáceis, mas tempos difíceis mostram caráter verdadeiro. Navegar pelas dificuldades do relacionamento e ver as provas até o fim são experiências que me ensinam humildade e empatia. Isso me torna um homem melhor, um pai melhor e um amigo melhor. Tenho certeza de que esse é o sentido da vida.
5. "Se alguém pode fazer isso, eu também posso."
Isso pode não se aplicar a todas as coisas físicas, mas você pode desenvolver um estado de espírito que o verá através de todas as coisas. Se você está longe de ter paciência e determinação para suportar a vida, pode aprender essas características. Começa com o menor dos pensamentos; pegue esses minúsculos pensamentos positivos e afaste lentamente os pensamentos negativos que estão impedindo você. Substituí-los. Livre-se da negatividade. É preciso muita prática e uma boa parte do tempo, mas qualquer um pode fazer isso. É tudo uma questão de mente. Dominar minha capacidade mental de lidar com o estresse mudou minha vida para melhor.
