Estilo de vida
Quando você está reservando uma viagem, olhando através de guias e fotos do Instagram de lugares bonitos e remotos, nada parece mais emocionante do que a idéia de deixar tudo familiar para trás para algo completamente novo. Na maioria das vezes, a viagem no tempo parece uma grande aventura, especialmente se você tiver um horário flexível que permita ir devagar. Mas às vezes há apenas aqueles dias de viagem que não se alinham com a experiência perfeita que você imaginou. Você perdeu o trem, perdeu o cartão do caixa eletrônico, não fala o idioma e acontece que alguém na sala compartilhada que você reservou roncos a noite toda. Durante dias como esse, é fácil tornar-se sentimental e começar a sentir falta de amigos e familiares em casa.
A verdade é que a saudade acontece. É fácil se intrometer quando você começa a perder tudo o que é confortável e familiar. Afinal, você fez um esforço para sair de casa. Você planejou uma viagem, economizou dinheiro e agendou um horário longe do trabalho. Você não deve avançar e tentar aproveitar cada minuto? Embora sim, você deve tentar abraçar seus novos locais e começar a marcar esses itens em sua lista de itens, tudo bem se você às vezes deseja sua própria cama e uma noite com seus amigos em casa.
Embora seja um pensamento reconfortante que essas pessoas ainda estejam lá quando você voltar - e você sempre pode retornar quando quiser -, você pode, de fato, sair do buraco com saudades de casa com algumas estratégias úteis. Aqui estão 8 dicas para combater a saudade quando estiver no exterior sem jogar a toalha e voltar para casa.
1. Encontre uma atividade de autocuidado que o lembre de casa
Em casa, como você alivia o estresse? Você vai correr? Encontre um amigo para uma massagem ou uma pedicure? As chances são de que essas opções também estejam disponíveis em seu novo local. Envolver-se em uma rotina familiar de autocuidado pode ajudá-lo a relaxar e diminuir a velocidade por um momento.
2. Fique dentro e assista à Netflix
Quando você viaja, alguns dias podem ser descritos como "um daqueles dias". É fácil recriar um dia de folga em casa reservando algumas (ou muitas) horas para assistir aos seus programas favoritos. Não fique obcecado com tudo o que você poderia estar fazendo na sua viagem - essa é uma maneira fácil de se esgotar. Não há nada errado em tirar um tempo de suas viagens para se reconectar com algo familiar. Uma amiga recentemente admitiu para mim que assistiu a uma temporada inteira do The Office em dois dias, quando estava em Paris. Havia algo tão reconfortante em se conectar com esses personagens, mesmo que ela estivesse tão longe. Talvez tudo o que você realmente queira fazer para recarregar as baterias seja comer Ben & Jerry's e assistir TV. Não deixe ninguém te julgar.
3. Escreva um cartão postal ou uma carta para casa
Quando você está escrevendo um cartão postal, está enviando uma parte tangível do local em que está para o local que está faltando. É divertido imaginar a pessoa do outro lado recebendo-a pelo correio e compartilhando um pequeno momento de suas viagens com você. Essa pequena conexão é um lembrete de que há pessoas em casa empolgadas em ouvir todas as suas histórias, mesmo as difíceis, ao retornar.
4. Ligue para sua família
Vamos admitir, os membros da sua família provavelmente serão as pessoas mais compreensivas com quem conversar quando você estiver com um pouco de saudade de casa. Afinal, eles terão visto você no seu melhor e no pior. Um ouvinte compreensivo é o melhor remédio. Dito isto, verifique se você possui uma forte conexão WIFI. Não há nada pior do que cortar a linha ou obter feedback. Ter uma linha ruim pode fazer você se sentir mais desconectado e, se sua família não é tão conhecedora de tecnologia, isso pode causar frustração. Adie a chamada até garantir uma boa conexão e sem distrações, para que você possa tocar a base corretamente.
5. Vá ver música ao vivo
Pode parecer uma sugestão incomum, mas a música ao vivo se traduz independentemente de um idioma comum. Ir ver um músico ao vivo é uma maneira fácil de escapar e se divertir por uma noite. Alguns meses atrás, descobri que uma das minhas bandas favoritas, The National, tocava na Cidade do México. Não apenas pareceu uma novidade e um prazer total vê-los tocar ao vivo em um município diferente, mas foi um lembrete imediato de que pessoas de todo o mundo estão conectadas pela música de que gostam.
6. Coma algo familiar
Algumas pessoas nunca ficam cansadas de comer macarrão tailandês em todas as refeições. Mas para o resto de nós, em algum momento da jornada, tudo o que você quer é um pedaço de pizza ou um queijo grelhado familiar. Certos alimentos estão associados ao conforto. Encontre uma refeição que o lembre de casa para forjar essa conexão com o lugar que está perdendo. Só não vá comer McDonald's para cada refeição.
7. Configure um happy hour do Facetime com os amigos em casa
FOMO é algo real e, quando você está a três mil quilômetros de distância de seus amigos, pode ser difícil imaginá-los todos juntos, planejando eventos divertidos e criando novas memórias em sua ausência. Um happy hour virtual resolve esse problema. Envie um convite do calendário para cinco de seus amigos e marque um horário para o happy hour do Facetime. Isso lhe dará uma desculpa para acompanhar todas as fofocas que você perdeu.
8. Planeje seu próximo destino
Se não conseguir superar, tente embarcar. Há um arco natural que ocorre após várias semanas de viagem. Você planejou esta viagem com a intenção de se afastar de tudo que parece rotineiro, mas a realidade é que a viagem pode ser cansativa. Você está constantemente trabalhando para descobrir novas direções, decifrar novos idiomas e se envolver com novas pessoas. É emocionante, mas às vezes pode ser esmagador. Quando esse sentimento te alcançar, relaxe e lembre-se do motivo pelo qual você faz isso, mesmo quando cada segundo do dia não é perfeito. Você é corajoso por se afastar do conforto do lar e se aventurar, e se você fez isso uma vez, pode fazê-lo novamente. Portanto, saia do guia e comece a planejar sua próxima jogada.
