Saúde + Bem-Estar
Sua viagem teve um começo difícil. Para começar, a TSA descobriu o xampu super caro que você tentou enterrar na parte inferior da mochila e fez com que você o jogasse na lata de lixo. Você aparece no seu portão para descobrir que o seu avião está atrasado em 45 minutos, o que lhe dá tempo suficiente para perceber que a atribuição de assentos é a última fila de um voo com excesso de reservas. E você tem um assento do meio. Com a taxa que sua sorte está indo, você também pode assumir que a mala que você despachou já está indo na direção oposta de onde está viajando.
Existem vários fatores que você simplesmente não pode controlar quando está viajando, mas a única coisa que você tem a capacidade de gerenciar é o quão bem você está preparado para o pior. Empacotar uma mala de mão que é estocada com produtos úteis de bem-estar - para o seu voo e além - é uma habilidade crucial a dominar. Sua prioridade número um deve ser a sua saúde e bem-estar, porque se você chegar ao seu destino com um resfriado, um pescoço torcido e o relógio do corpo fora de controle, poderá estragar toda a sua viagem. Após muitos voos de longo curso e muitas tentativas e erros, esses são nossos 10 itens obrigatórios para nossa bagagem de mão, a fim de evitar adoecer, reduzir o tempo de recuperação do jet lag e manter uma sensação geral de conforto durante a viagem.
1. Guias Nuun
Foto: Hidratação de Nuun
Quando você está voando, um dos riscos mais comuns à saúde é a desidratação. As abas Nuun são projetadas para impedir que isso aconteça com o uso de eletrólitos e vitaminas. Encha sua garrafa de água quando estiver perto do portão, coloque um tablet e tome uma bebida durante o voo. Há uma tonelada de sabores diferentes e todos os comprimidos são sem glúten, sem leite e sem soja. Manter-se hidratado o ajudará a combater qualquer outra doença invasora - é sua melhor linha de defesa.
2. Reforços imunológicos
Embora Emergen-C já exista há algum tempo, ainda é um dos nossos produtos favoritos que ajuda a melhorar o sistema imunológico. Esses pacotes pequenos e de tamanho de viagem são fáceis de transportar, e os benefícios de energizar seu sistema imunológico são especialmente importantes quando você está voando.
3. meias de compressão
Quando você está sentado na mesma posição sem a capacidade de se levantar e fazer o sangue fluir, usar um par de meias de compressão pode ajudar a reduzir o inchaço e diminuir os riscos potencialmente perigosos de trombose venosa profunda. Felizmente, devido ao aumento da popularidade dessas meias, muitas empresas começaram a projetar estilos mais atraentes que não são tão dignos de se vestir. Esta divertida coleção da Zensah prova que as meias de compressão não são mais apenas para os seus avós, mas um truque de viagem atraente e eficaz.
4. EO produtos naturais toalhetes higienizantes
Foto: Produtos EO
É fácil jogar alguns desses pacotes de higienização orgânica da EO Products em sua mala de mão. São produtos adoráveis, não apenas por serem orgânicos e cheiros deliciosos, mas também compactos. A linha inclui um desinfetante para as mãos líquido de 33 onças em lavanda francesa - perfeito para manter os insetos afastados e relaxar os nervos voadores com seu aroma calmante de lavanda. Use os toalhetes higienizadores das mãos para dar uma rápida limpeza na mesa da bandeja e nos braços quando você se sentar; essas mesas de bandejas nem sempre são limpas e, como você as come, geralmente são o ponto zero para doenças transmitidas por vôos. Os produtos EO também vendem toalhetes desodorizantes naturais, o que ajuda a contornar a proibição de aerossóis em voo para um rápido reabastecimento antes do pouso.
5. Remédios para enjoo
Talvez você seja um daqueles infelizes viajantes que freqüentemente sofrem de doença em um avião, especialmente quando há turbulências inesperadas. Ou talvez você tenha julgado mal quantas bebidas seus amigos compraram na noite anterior e está pagando por isso no seu voo matinal. De qualquer forma, você realmente não quer vomitar no avião. Para ajudar a evitar isso, leve um remédio para alívio da náusea, como o Dramamine. Você pode nunca precisar, mas quando precisar, é definitivamente preferível procurar a saquinha branca que pode ou não estar localizada no encosto do banco.
6. Uma lista de reprodução relaxante
Não cometa um erro de novato e esqueça de baixar suas músicas favoritas antes de chegar ao aeroporto; o wifi público não será forte o suficiente para passar por uma playlist inteira. Enquanto você ainda está conectado ao seu wifi em casa, baixe uma lista de reprodução carregada de músicas relaxantes para ajudá-lo a se sentir relaxado em caso de turbulência (ou uma criança chorando) ou para facilitar uma soneca gloriosa. Existem muitas opções diferentes para escolher no Spotify para esse fim exato ou, é claro, você pode criar o seu próprio.
7. Máscara de olho de seda
Foto: Derek Rose
Só porque você não está voando de primeira classe, não significa que você não pode se tratar de uma máscara de olho de luxo. A leve pressão de uma máscara ocular e o bloqueio da luz podem ajudá-lo a recuperar um sono valioso durante (e mesmo depois) o seu voo. Além disso, uma máscara ocular funciona como um sinal educado de “não perturbe” para qualquer colega de assento falador. Este luxuoso e reversível da Derek Rose é uma opção atraente.
8. Névoa facial hidratante
Foto: Herbívoro Botânicos
Enquanto algumas pessoas optam por uma máscara facial de tonificação para spa coreana, essa é uma maneira um pouco mais sutil de se sentir revigorada, mantendo esse nível difícil de hidratação durante um voo. Pessoalmente, eu amo a névoa facial hidratante da água de coco da Herbivore Botanicals, hibisco rosa, que não apenas hidrata, mas tem um cheiro delicioso.
9. spray nasal
O congestionamento pode surgir rapidamente e, quando seus seios estão entupidos durante a decolagem ou aterrissagem, isso pode ser doloroso e perigoso para os ouvidos. Leve um spray nasal suave e natural para evitar orelhas entupidas na próxima vez que voar.
10. Um travesseiro de viagem
Foto: Bens incomuns
Você está vendo um tema aqui? O sono é tão importante para se manter saudável durante a viagem. Se você puder alcançar o fuso horário correto enquanto estiver no seu voo, é uma vitória total. Não adquira um travesseiro de pescoço barato (mas caro) na loja de conveniência do aeroporto. Consiga um travesseiro realmente agradável, que irá segurar seu pescoço durante a viagem e pode se comprimir na bagagem de mão sem ocupar muito espaço. Este da Uncommon Goods embala sua cabeça para evitar dores no pescoço e enrola em uma bola compacta quando você não está usando.
Saber que você tem esses itens essenciais o tempo todo pode ajudar a reduzir o estresse da viagem e mantê-lo em boa saúde durante a viagem. Embora o espaço seja limitado em sua bagagem de mão, priorize essas guloseimas em vez de um par de sapatos extra; prometemos que eles o manterão saudável, feliz e pronto para aproveitar suas viagens.
