Viagem
A vulnerabilidade é vital para se viver uma vida plena. Mas em uma sociedade onde isso é sinônimo de fraqueza, como alguém faz isso?
Acabei de assistir à mais recente palestra de TED de Brene Brown, chamada Listening to shame. É um acompanhamento de sua imensamente popular conversa sobre vulnerabilidade, que me inspirou a escrever este post. Dr. Brown é um pesquisador de vergonha. Suas descobertas - sobre a importância da vulnerabilidade na inovação, criatividade e mudança - vieram de suas pesquisas sobre vergonha.
A vergonha é o que pode nos paralisar na não ação. Eu não sou bom o suficiente. Quem eu penso que sou, afinal? A vergonha cria dúvida e impede que sejamos vulneráveis, com medo de que outros vejam nossa vergonha e a explorem em nosso prejuízo. Em nossa sociedade, vulnerabilidade equivale a fraqueza. Mas, na verdade (e ironicamente), a vulnerabilidade - como ela diz em sua palestra - sustenta o que a sociedade considera como atributos valiosos: inovação, criatividade e adaptabilidade à mudança.
Para ilustrar como a vulnerabilidade é vista em nossa cultura, a Dra. Brown fala sobre como - depois que sua palestra se tornou viral - ela foi abordada por escolas, reuniões de pais e empresas da Fortune 500 para dar palestras. Mas um pedido comum feito a ela era que ela evitasse os tópicos de vulnerabilidade e vergonha.
O que está faltando na conversa?
Há algo que acho que falta nas negociações do TED que ela dá, e também no post que escrevi. Através de 12 anos de pesquisa, ela concluiu que ser vulnerável é essencial para a felicidade. É refrescante quando algo que é conhecido há milhares de anos através da velha e simples sabedoria é apoiado por pesquisas (porque nossa cultura acredita em algo somente quando é "provada" pelos dados). Mas saber disso é uma coisa; a questão é: como se exercita isso?
Quando você procura algo, costuma encontrá-lo.
Desde cedo aprendemos - através de nossos pais, através da mídia - que o mundo é um lugar hostil. As pessoas não são confiáveis. Proteja-se; não deixe ninguém te derrubar; sob nenhuma circunstância, não exponha sua fraqueza. Não é de admirar que muitos tenham problemas de confiança. Quando você procura algo, costuma encontrá-lo.
Eu costumava ser o mesmo. Eu não confiava em ninguém além de amigos e familiares próximos. Concentrei-me nos aspectos negativos das pessoas, embora - olhando para trás - consiga ver como convenientemente ignorei todo o bem que experimentei nos outros. É como um acidente de avião. Embora, estatisticamente, tenhamos muito menos probabilidade de nos envolver em um acidente de avião do que em um acidente de carro, não temos problemas em ficar atrás do volante, mas carregamos receios de voar.
Confiança e fé
Estas são palavras carregadas; esses dois conceitos, eu acho, são necessários para praticar a vulnerabilidade. A confiança em outras pessoas - acreditando no bem dos semelhantes - é essencial. Acho que também é uma maneira mais saudável de viver. Isso me traz leveza na minha vida; é preciso muita energia para sempre suspeitar e esperar o pior. Eu me abro mais para me aproveitar? Certamente. Mas descobri que os benefícios superam os custos. Talvez eu me aproveite de vez em quando, mas o número de conexões positivas e significativas que faço vale a pena.
Foto: Jonathan Kos-Read
E mesmo que eu seja aproveitado, tenho fé em mim mesmo que vou me recuperar disso. Eu também tenho fé no meu julgamento de caráter. Eu posso sentir a energia liberada pelos outros e me comportar de acordo. Ser vulnerável não significa abrir-se a todas as pessoas que estão por aí. Mas, mesmo assim, se a força de sua determinação é tal que você pode lidar com qualquer coisa que volte atrás, o que há de errado nisso?
Se você não tem confiança e fé em si mesmo e em outros seres humanos, será muito difícil praticar a vulnerabilidade.
Se a coragem é valorizada, deve haver vulnerabilidade
“Vulnerabilidade não é fraqueza; e esse mito é profundamente perigoso.”~ Brene Brown
Vulnerabilidade é o oposto de fraqueza. É coragem. Tente ficar na frente de uma multidão de pessoas e recitar poesia, cantar uma música, contar piadas. Todos esses são atos vulneráveis, mas são todos corajosos. A maioria das pessoas não tem coragem de fazê-lo, mas a maioria das pessoas não terá problemas em criticar e envergonhar aqueles que o fazem. Esses atos não exigem coragem alguma.
O que está por trás de tudo isso, é claro, é o medo. Se pudermos fazer amizade com o nosso medo - aceitá-lo - talvez possamos empurrar a vergonha. Sim, isso é assustador como o inferno, mas está tudo bem. Aconteça o que acontecer, eu sobreviverei e as chances são de que serei o melhor para isso.
Seja vulnerável. Seja corajoso.
![O Que é Preciso Para Ser Um Fotógrafo Da Vida Selvagem [PICs] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/preview/environment/what-it-takes-to-be-a-wildlife-photographer-pics.webp "O Que é Preciso Para Ser Um Fotógrafo Da Vida Selvagem [PICs] - Matador Network")
