Ioga
Tayrona Park, Colômbia / Foto: Ian MacKenzie / Foto principal: Caranaval King
Você pode pensar que ioga e viagens não se misturam. Mas, como revela Christine Mcnab, você pode levar sua prática a lugares surpreendentes.
"Alguém precisa de ajuda com uma cabeceira?", Gritou nosso professor de ioga para a classe.
"Sim, por favor!", Respondi. Depois de praticar yoga por quatro dias inteiros, pensei que uma cabeceira não poderia ser tão difícil.
Ele veio me ajudar a me equilibrar. Chutei minhas pernas para cima e sim, claro, com as mãos nos meus tornozelos, eu pude ficar de pé na minha cabeça. Mas assim que ele me soltou, eu caí, o peso total do meu corpo de quase um metro e meio caiu no tapete. OK, então foi um pouco difícil.
Isso foi em maio de 2008, em Koh Samui, na Tailândia, durante o meu primeiro retiro de ioga.
Foi também o começo de uma jornada mundial de meses com meu parceiro. Enquanto ela praticava há anos, e muitos dos meus amigos juravam ioga, eu nunca a havia adotado. O folheado escamoso do início dos anos 70 ainda estava grudado em mim.
No retiro, eu me senti boba fazendo ashvini-mudras (você quer que eu contraia o quê?) E não conseguia me concentrar na respiração de uma única narina. Mas com o passar da semana, as posturas me fizeram sentir mais forte e saudável.
Eu ansiava pela meditação e ioga das 7h no estúdio à beira-mar. Eu gostei, às vezes até realmente gostei, das aulas noturnas em que aprendemos mais sobre as origens do yoga e, sim, conversamos sobre a Índia e os Beatles.
No final da semana, eu estava determinado a continuar a prática.
Mantendo o fluxo
No dia em que chegamos a Bangkok após o retiro, compramos tapetes de ioga na loja de departamentos local. Empurrados em nossas malas estofadas, eles passaram oito meses de viagem pelos quatro continentes.
Em todo tipo de clima, em qualquer elevação, em qualquer superfície, eu podia confiar no meu tapete. Praticamos em quase todas as paradas de nossa jornada.
Em todo tipo de clima, em qualquer elevação, em qualquer superfície, eu podia confiar no meu tapete. Praticamos em quase todas as paradas de nossa jornada.
Isso exigiu dedicação e certa vergonha. Nós estendemos nossos tapetes nos menores espaços. Em uma varanda estreita em Siam Reap, no Camboja, eu tinha que ter certeza de que o ventilador de teto baixo e zunido não transformava minhas saudações ao sol em olás no hospital.
Os funcionários de um hotel no centro da Tailândia nos assistiram praticar, e com as sobrancelhas levantadas comentaram: "Uau, veludo!"
No quintal frio de uma amiga em Nelson, Colúmbia Britânica, esquivamos-nos de cocô de cachorro e tentamos não notar sua cansada e chorosa menina de dois anos.
Meus braços, historicamente úteis apenas para vestir mangas, ganharam definição. Minha cintura ficou mais firme e torcida. Meu joelho, muito rígido após a cirurgia, podia dobrar mais do que tinha desde os meus 20 anos. Minhas costas, propensas à dor da manhã, eram mais longas e mais fortes.
O simples ato de inspirar e expirar alimentou um centro espiritual emergente.
Sonhos e cães descendentes
Foto Christine Mcnab
Praticamos ioga nos lugares mais incríveis, onde poderíamos extrair força das paisagens magníficas e às vezes frenéticas da terra.
Eu fiz pose de guerreiro nas margens de seixos dos lagos das montanhas do norte do Canadá. Tentei voltar a curvas em Phnom Penh, enquanto tuk tuks passavam. Peguei o céu no sol da tarde, à beira-mar na Ilha Salt Spring.
Segurei o cachorro descendente no convés do nosso bangalô ribeirinho no norte do Laos, o rio vermelho lamacento que Ou se estendia diante de nós.
Quando tivemos que esperar as equipes de estrada liberarem a estrada no Alasca, instintivamente comecei saudações ao sol na pista quente. Enquanto os caminhoneiros olhavam para mim por trás das cortinas, pensei em todos os ursos que vimos naquele dia na beira da estrada, aprofundou a respiração e segui em frente.
Terminei uma série de poses em pé pouco antes de os bandeirantes vestidos de laranja acenarem para nós.
O yoga foi um consolo para muitos de nós nos dias que se seguiram à morte de um parente querido. A família teve uma sessão de improviso juntos em uma lona de plástico azul, em vista do monte Edith Cavell em Jasper. Nós não dissemos uma palavra, mas, em vez disso, nos unimos pela respiração que silenciosamente dedicamos à mulher maravilhosa que havíamos perdido.
Professores em todas as cidades
Não importava onde eu estivesse no mundo, o tapete de ioga, meu corpo e a prática chegavam em casa. Quando precisávamos de orientação, paramos em estúdios aleatórios para as aulas.
Leve um tapete leve e use-o sempre que se sentir inspirado. Você encontrará um lugar para chamar de lar onde quer que esteja.
Um dos melhores professores que encontrei administrava um belo estúdio em Edmonton, uma cidade conhecida por seu enorme shopping center.
Em Nova York, um homem adorável chamado Jeremy nos ensinou como encontrar a quietude em um espaço com vista para a loucura da Broadway. Jeremy também me ajudou com minha tenda. Após meses de prática, eu poderia fazer um sozinho, mas apenas se ninguém estivesse olhando. Na aula, eu tinha medo de cair e esmagar um dos meus vizinhos ágeis.
Mas Jeremy, com o mais leve dos toques, firmou minha cabeceira, falando-me através da postura. Eu o ouvi, respirando, e segurei por conta própria. Eu estava sorrindo largo, convencido de que minha tenda duraria para sempre.
"Agora desça suavemente", disse Jeremy, após vários segundos cansativos. Bati no meu tapete com um baque alto. Houve risos. Eu não me importei. Eu relaxei na pose de criança, respirando.
Se você planeja viajar, recomendo fazer ioga ao longo do caminho. Se você ainda não pratica, considere um curso antes de ir. Traga um tapete leve e use-o sempre que se sentir inspirado.
Você encontrará um lugar para ligar para casa onde quer que esteja.
