Ioga
A prática do yoga varreu o mundo enquanto os humanos buscam terapias alternativas para liberar a mente. Em uma era que exige muita atenção, o yoga se tornou um caminho de refúgio para muitos, ajudando-nos a nos conectar mais profundamente com nossa mente, corpo e alma. Agora você encontrará uma comunidade iogue em quase todos os países do mundo. Nos EUA, espera-se que o número de praticantes de ioga atinja 55 milhões em 2020. Esse crescimento impressionante reflete uma mudança em direção a uma cultura mais consciente, onde práticas esotéricas estão sendo usadas para melhorar a saúde mental e física. Com um aumento tão grande na prática do yoga em todo o mundo, a demanda por professores está aumentando, assim como o número de centros de treinamento de professores.
Antes de escolher um centro de treinamento de professores (TTC), defina suas intenções para o treinamento. Você quer se concentrar em um estilo particular de yoga? Quantas horas você está disposto a comprometer? Qual é o seu orçamento? Quais são os seus motivos para se formar? Depois de ter essas respostas, você pode procurar um centro de treinamento de professores que tenha repercussão com você. É importante observar que os centros de treinamento de professores de ioga se tornaram um negócio em expansão, o que resultou em alguns centros operando com falta de autenticidade. Dito isto, existem vários centros genuínos em todo o mundo oferecendo treinamento para professores de ioga em várias disciplinas, e reunimos este guia como um começo.
Índia
Por que os iogues escolhem a Índia
As raízes espirituais da Índia são incrivelmente profundas. Considerado o berço do yoga, muitos estudantes optam por vir para a Índia para receber uma experiência imersiva em um dos muitos ashrams do país. Os estudantes também escolhem a Índia por causa da variedade de assuntos relacionados oferecidos, incluindo treinamento em Ayurveda, treinamento em mudra e treinamento em yoga kundalini.
Os melhores lugares para estudar yoga na Índia
Foto: Terra Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: Esta vila de yoga ecologicamente consciente está localizada na selva, abaixo dos prósperos Ghats ocidentais de Goa. A escola oferece um ambiente favorável para que os alunos se reconectem com a natureza e com eles mesmos por meio de um treinamento intensivo de 200 horas para professores de hatha. O curso consiste em 27 dias de prática da comunidade, asana, meditação, pranayama e mantra através da autodisciplina e da consciência da natureza da mente, corpo e espírito. A Earth Yoga Village também oferece treinamento em yoga nidra, yin yoga e holística.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 1.250 - US $ 3.300, dependendo da opção de acomodação
Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: O Mukta Tantra Yoga se descreve como a “essência de todo o misticismo asiático”, incorporando a educação em torno das frequências dos chakras, respiração, cura sonora, vibrações e consciência. Ele oferece um treinamento abrangente de 200 horas para professores de Kundalini e Chakra Yoga, que o levará a uma jornada altamente espiritual interior. A Kundalini Yoga é uma forma cada vez mais popular de ioga que visa despertar a energia da Kundalini, que fica enrolada na base da coluna vertebral. Na Kundalini Yoga, os praticantes usam exercícios respiratórios, posturas físicas, cânticos e meditação para liberar essa energia poderosa. A prática da kundalini é endossada por estrelas famosas, incluindo Kate Hudson, Alicia Keys e Russell Brand.
Preço para TTC de 200 horas: $ 1.650
Sivananda Ashram, Kerala: Rodeado pelas intermináveis remansos e colinas arborizadas de Vazhichal, o Sivananda Ashram está localizado no estado indiano de Kerala, no sul da Índia. O curso residencial intensivo de quatro semanas e 200 horas é baseado no antigo sistema Gurukula da Índia, onde professor e aluno moram juntos. Espere uma nova e rica experiência enquanto mergulha no modo de vida tradicional de um ashram indiano, incluindo o consumo de comida vegetariana de origem local. As práticas devocionais, tradicionais da Índia, são parte integrante do curso, incluindo mantras e satsangs comunitários diários.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 2.335 - US $ 2.760 dependendo da opção de acomodação
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: O Ayur Yoga Eco-Ashram está localizado nos arredores tranquilos de uma fazenda orgânica de 18 acres em Mysore, Karnataka. O ashram estende um braço social e ambientalmente consciente com iniciativas como vida ecológica, vida vegetariana e uma relação de caridade que trabalha para educar os agricultores locais sobre os benefícios da agricultura orgânica. O treinamento de 200 horas para professores de hatha inclui as metodologias dos asanas, pranayamas e técnicas de meditação.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 2.400 para um quarto com duas camas
Bali, Indonésia
Por que os iogues escolhem Bali
Bali às vezes é chamada de "ilha dos deuses", com antigas crenças espirituais embutidas na cultura. Templos gravados representando deuses antigos alinham-se nas ruas, e moradores devotos pagam tributos diários com ofertas de dinheiro, comida e água. A energia da ilha é notavelmente espiritual, apesar da preocupação com o turismo excessivo, e atrai muitos buscadores espirituais a cada ano.
Os melhores lugares para estudar yoga em Bali
Foto: Academia de Yoga Akasha / Facebook
Akasha Yoga Academy, Ubud: Rodeada pelas selvas tropicais de Ubud, a Akasha Yoga Academy é um local sereno para mergulhar na jornada do yoga. O centro oferece treinamentos de 200 e 300 horas que incorporam hatha yoga clássico baseado em energia, kundalini yoga, meditação espiritual do coração e a sabedoria não-dual do Advaita Vedanta. Os alunos praticam ao som da tarde Bali chove na estrutura de bambu ao ar livre erguida no centro. As tardes são recompensadas com um mergulho na piscina interna.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 2.550 com um desconto antecipado disponível
Serenity Yoga, Nusa Lembongan: Fuja das multidões na ilha principal de Bali e siga para a sonolenta e menos movimentada ilha de Nusa Lembongan. Aqui você encontrará a ioga da serenidade, "construída inteiramente sobre uma base de amor e respeito pelo oceano, pela natureza e pela comunidade".
Este centro tranquilo, localizado a poucos metros da praia, oferece uma variedade de cursos, incluindo ioga holística de 200 horas e avançado vinyasa e yin yoga de 300 horas. Os cursos estão distribuídos por 30 dias, reduzindo o horário diário para nove, e as aulas são limitadas a um máximo de seis alunos, para garantir que cada aluno obtenha o máximo de oportunidade e exposição à prática.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 2.900
Tailândia
Por que os iogues escolhem a Tailândia
Talvez a Tailândia ainda esteja conquistando os corações dos fãs de Leo em todos os lugares com a esperança de encontrar um paraíso tão novo quanto o paraíso representado no filme A Praia. Ou talvez os iogues sejam atraídos pela simpatia do povo tailandês e pelo fato de o vegan pad thai estar sempre disponível e sempre acessível. Seja qual for o motivo, a Tailândia é um local muito popular para a formação de professores de ioga.
Os melhores lugares para estudar yoga na Tailândia
Foto: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Koh Phangan: A ilha tailandesa isolada de Koh Phangan sofreu um influxo nas escolas de ioga e meditação com influência ocidental. No entanto, o Sunny Yoga é uma das poucas escolas da ilha liderada por professores tailandeses locais. Desde o início humilde, o Sunny Yoga partiu de uma pequena plataforma no lado leste da ilha, com apenas uma única aula às 10h. Atualmente, Sunny e Aom lideram aulas diárias e treinamentos de professores, oferecendo um curso de 200 horas baseado em hatha e vinyasa. Localizada nas proximidades de praias, pores do sol bonitos e cachoeiras exuberantes, a mãe Koh Phangan conectará você à terra enquanto você coloca seu corpo e alma por meio deste treinamento extensivo.
Preço para TTC de 200 horas: $ 2490 com um desconto para madrugadores disponível
Samma Karuna, Ko Phangan: Este centro de despertar e cura em Ko Phangan é um dos mais abrangentes do gênero. Oferecendo aulas diárias em quase todas as práticas esotéricas - incluindo ioga, meditação, kirtan, reiki, qi gong, tantra, tai chi e muito mais - o centro reconhecido internacionalmente ganhou prêmios por seu espaço espiritual seguro, que atrai pessoas de todos os tipos. O curso de 200 horas para treinamento de professores de ioga oferece prática e teoria do asana em hatha, vinyasa e yin yoga, além de várias meditações, pranayamas e treinamento em anatomia e fisiologia do corpo.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 2.694 com desconto voluntário disponível
Nepal
Por que os iogues escolhem o Nepal
Muitos viajantes contam histórias de despertares e curas espirituais no Nepal, um país resiliente que atrai os viajantes aventureiros. A província de Lumbini, no sul, é o berço de Buda e, portanto, a religião e a espiritualidade estão profundamente enraizadas na cultura nepalesa há milênios. Isso atraiu uma comunidade iogue e abriu a demanda por centros de treinamento de professores de ioga. O Nepal também é um dos países mais acessíveis do mundo para treinamento de professores de ioga.
Os melhores lugares para estudar yoga no Nepal
Foto: Formação de Professores de Yoga em Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Aprenda ioga no pano de fundo da cordilheira Annapurna, na cidade à beira do lago de Pokhara, no Nepal. Rishikul Yogshala é um dos mais renomados centros de treinamento de professores de Pokhara, oferecendo 200, 300 e 500 horas de treinamento em toga holística. Faça rituais e práticas de limpeza para purificação completa da mente e do corpo e revitalize com a massagem Ayurveda dos terapeutas tradicionais no local. Os estudantes ficam no Infinity Resort Pokhara, um hotel confortável com instalações modernas. Refeições vegetarianas são fornecidas três vezes ao dia, e também há excursões opcionais disponíveis. O centro também está comprometido com o yoga cármico e participa de limpezas regulares à beira do lago para promover a sustentabilidade ambiental.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 1.700-1.900, dependendo da opção de acomodação
Nepal Yoga Home, Kathmandu: O Nepal Yoga Home é uma escola de yoga líder localizada em Kathmandu, Nepal. Os estudantes moram no local, na mansão convertida, escondida sob a Reserva Florestal Nagarjun protegida, longe o suficiente do centro caótico da cidade para proporcionar um refúgio tranquilo, mas próximo o suficiente para explorar os marcos espirituais da capital do Nepal. O ashram certificado pela Yoga Alliance fornece programas de treinamento de 200, 300 e 500 horas em yoga holístico, incorporando uma mistura de asana, pranayama, meditação, filosofia, kriya, bandhas, mudra e mantra. As aulas são realizadas no nível da cobertura da casa, com vistas panorâmicas do vale de Katmandu.
Preço para TTC de 200 horas: US $ 1.400, dependendo da opção de acomodação
