Caminhada
Caminhadas urbanas não são um passeio no parque. Em algum lugar entre um passeio suave e uma animada sessão de parkour, as caminhadas urbanas transformam ruas, escadas e calçadas da cidade em trilhas metropolitanas com pontos de referência naturais e culturais. Geralmente, o objetivo é mapear uma rota que gerencia algum ganho de elevação e tira proveito de quaisquer espaços verdes ou refúgios naturais que uma cidade tenha para oferecer, mantendo um ritmo rápido o suficiente para fazer um treino sólido.
Nem todas as cidades são muito fáceis de percorrer, muito menos caminhar, mas várias das principais metrópoles da América parecem ter sido projetadas com os caminhantes urbanos em mente. De costa a costa, de parques a estacionamentos, essas são as principais cidades dos Estados Unidos para caminhadas urbanas épicas, isso significa seguir uma trilha preexistente ou criar seu próprio caminho.
1. Seattle, Washington
Existem apenas 500 parques nos limites da cidade de Seattle. O maior é o Discovery Park de 534 acres, que sozinho oferece mais de 16 quilômetros de trilhas. Sua trilha de loop de mesmo nome abrange 4, 5 km de bosques e prados com um loop de praia opcional que quase dobra a caminhada. Mais trilhas aguardam no Seward Park, o local favorito, e no Washington Park Arboretum, com 230 acres nas margens do Lago Washington. Baixe o aplicativo Seattle Trails para obter uma visão geral das trilhas oficiais da cidade.
Se, por outro lado, você enfatizar “urbano” em vez de “caminhar”, ficará feliz em saber que existem ainda mais escadas públicas do que parques para explorar na Cidade Esmeralda. Em 13 vôos e 388 degraus, a Howe Street Staircase em Capitol Hill é a mais longa - comece por aí.
2. Los Angeles, Califórnia
É fácil exercitar-se em Los Angeles, mesmo sem ioga quente. A maioria dos dias ensolarados da cidade vê Angelenos indo para as colinas de Hollywood em sua melhor maneira de caminhar pelo Runyon Canyon, geralmente com um cachorro a tiracolo, e tirar algumas selfies pelo grama. No topo, há uma vista da cidade que, com uma pequena ajuda das endorfinas, quase o leva à infame expansão de Los Angeles.
Do outro lado da estrada em Los Feliz, o Griffith Park é uma fera de um espaço verde com dezenas de trilhas e mais de 80 quilômetros a percorrer. Faça uma caminhada no Mount Hollywood de 1.625 pés ou concentre-se no letreiro de Hollywood, localizado ironicamente no Mount Lee. De qualquer maneira, parta do Observatório Griffith, que é um local tão agradável para contemplar a Bacia de LA quanto para observar as estrelas.
3. Chicago, Illinois
Chicago é famosa por seu estilo caloroso de pizza e cachorros-quentes exclusivos, mas não dorme na terceira cidade mais populosa dos EUA quando é hora de entrar em forma. A jóia da coroa da cena das caminhadas urbanas é a Chicago Lakefront Trail, onde a cidade encontra a natureza nas margens do Lago Michigan. A trilha passa pelo Grant Park e pelo Millenium Park, marcos históricos como a Fonte de Buckingham e o Art Institute, e alguns dos bairros mais agradáveis da Windy City ao longo de 29 quilômetros, além de muitos restaurantes casuais, se você estiver fazendo um piquenique urbano a alguns quilômetros.
De lá, siga para Northerly Island para um retiro tranquilo. Siga trilhas para o Planetário Adler e continue para o outro lado da península gramada. Depois, no caminho de volta ao centro da cidade, faça um rápido passeio por Soldier Field, o Field Museum e o Shedd Aquarium, todos a poucos passos de distância.
4. Austin, Texas
Austin está comprometida em manter seus moradores ativos com 48 quilômetros de trilhas urbanas existentes e centenas a mais a caminho. No centro da cidade, as trilhas Ann and Roy Butler Hike e Bike Trail percorrem 16 quilômetros de Lady Bird Lake, com um calçadão movimentado, árvores verdejantes e vislumbres panorâmicos do horizonte da cidade. Longe dos arranha-céus de Austin, o Barton Creek Greenbelt não é apenas ótimo para caminhadas, mas também escaladas, mountain bike e combate ao calor do Texas em piscinas; compreensivelmente, é provavelmente a fuga mais movimentada da natureza na cidade.
Acrescente o sistema de três trilhas no McKinney Falls State Park, que inclui a Tejano Walking Trail, de 7, 5 quilômetros, centrada na história, que atravessa os bairros East Cesar Chavez e Holly, além do River Place Nature, mais desafiador e amigável para cães Trail, e Austin é o sonho de um caminhante urbano.
5. Portland, Oregon
Portland e Seattle têm mais em comum do que cafés em todos os cantos: como seu vizinho ao norte, Portland é uma cidade de escadas ocultas. Existem 11 isolados entre casas no bairro de Alameda, o local de um ciclo urbano de 7, 4 quilômetros chamado apropriadamente de Alameda Ridge Trail. Os caminhantes terão alguma elevação na cordilheira, um local perfeito para contemplar o centro da cidade e as colinas do oeste, longe da agitação. Os caminhantes urbanos também gostam de Washington Park, onde podem escolher entre passeios autoguiados dos 189 acres cheios de flora do Hoyt Arboretum e a Wildwood Trail, que recompensa com trechos de floresta e vista para a montanha.
6. São Francisco, Califórnia
O amor pela caminhada é praticamente um pré-requisito para morar na área da baía. Até os transplantes de tecnologia que ultrapassaram o SF aprenderam a amar o passatempo não oficial da cidade, especialmente porque caminhar no SF não significa realmente sair da cidade.
Cerca de 11 quilômetros por 11 quilômetros, San Francisco foi feita para exploradores urbanos, que estão entre os poucos que não reclamam de suas colinas brutais. Uma excursão de um dia da semana ao longo da costa, do labirinto de Land's End até os penhascos arenosos de Fort Funston, geralmente é suficiente para manter os habitantes locais até que possam chegar a Tahoe. Você também pode fazer uma caminhada plana ao longo de Crissy Fields, uma antiga pista de pouso militar no sopé da Ponte Golden Gate, que foi restaurada em áreas úmidas.
Mais perto do centro, uma caminhada pelo bairro de Twin Peaks e pelas colinas homônimas produz panoramas de tirar o fôlego, bem como a vista da Coit Tower, que pode ser acessada por uma escada um tanto secreta conhecida como Filbert Steps.
Também não devem ser perdidas as escadas que sobem e descem íngremes e tortuosas Lombard Street e o Golden Gate Park, com mais de 1.000 acres, para a combinação perfeita de cidade e natureza.
7. Indianapolis, Indiana
Indianapolis incentiva visitantes e moradores locais a amarrar os sapatos e conhecer o centro da cidade de maneira saudável na Indianapolis Cultural Trail, que conecta seis distritos principais por 13 quilômetros. O Monument Circle é um ponto de partida popular, especialmente para aquecer com a subida de 330 escadas até o nível de observação do Monumento aos Soldados e Marinheiros. Para conhecer o lado cultural da cidade, fique atento às exposições públicas de arte ao longo da trilha e passeie um pouco mais pelo distrito de artes de Mass Ave para galerias, teatros, restaurantes e muito mais.
Por outro lado, você também pode mapear facilmente uma rota de caminhada urbana de onde estiver hospedado no Eagle Creek Park, um enorme parque municipal a apenas 10 minutos de carro ou a meio dia de caminhada da Mile Square, no centro de Indianápolis.
8. Nova York, Nova York
NYC é uma selva de concreto e, como qualquer selva, é melhor descobri-la a pé. Se você tiver apenas tempo para uma caminhada urbana na Big Apple, vá direto para Manhattan, especificamente a High Line, um parque de quase três quilômetros de altura, elevado acima do West Side, no local de uma antiga linha ferroviária. O Central Park fica a uma curta distância a pé, mas não deixe de ver o Ravine no Prospect Park, no Brooklyn, para ver a única floresta da cidade, ou o Fort Tryon Park, no alto de Manhattan, para uma caminhada com as vistas do rio Hudson que desviam no museu The Cloisters.
Caminhadas urbanas são tanto para navegar em calçadas e cruzamentos movimentados, atravessar pontes e cortar entre arranha-céus quanto tentar alcançar os pontos mais altos de uma cidade, tornando a cidade de Nova York o principal. Prefere não andar sozinho? Junte-se a mais de mil companheiros de caminhada no Great Saunter, uma caminhada de 32 milhas ao longo da orla de Nova York, este ano, realizada em 4 de maio.
