Ioga
Glassy Ocean, Bali Por: Yogue Style
Evite as inevitáveis crises da temporada de férias praticando ioga em algum lugar mais quente.
Os feriados podem ser um período estressante. Entre encontrar presentes, o fardo da sua carteira, as conversas recicladas do jantar de família do ano passado e as mãos errantes da TSA, pode fazer mais sentido jogar a toalha e dar à sua mente e ao seu corpo um feriado saudável.
Abaixo estão 20 retiros de ioga, onde você pode limpar o peru do Dia de Ação de Graças, eliminar as férias passadas e inaugurar o Ano Novo rejuvenescido e pronto para o que 2011 lançar em você.
América do Norte
1. Sedona Spirit Yoga & Caminhadas, Sedona, AZ.
Destaques: A Dra. Johanna Maheshvari Mosca lidera clientes em sessões terapêuticas de ioga, ensinamentos espirituais e caminhadas no famoso terreno de rocha vermelha de Sedona. O objetivo dos frequentadores do retiro é "Relaxar, Liberar, Receber e Renovar".
Hospedagem: hotéis locais ou o SSY's Contentment B&B, que acomoda 10 pessoas e inclui o estúdio de ioga.
Tipos de Yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (estilos mais lentos, baseados no alinhamento).
Outras ofertas: Caminhada, massagem, meditação, loja de suor, leituras astrológicas.
Yoga em Sedona por Adventurous Wench
2. Instituto Esalen, Big Sur, CA.
Destaques: um dos filos-mãe de retiros nos EUA e situado em 26 acres de área costeira em Big Sur, Esalen é um centro sofisticado que acolhe oficinas de ioga para celebridades e eventos “transformadores” e é conhecido por suas fontes termais de roupas opcionais e seu estilo de massagem de marca.
Hospedagem: As opções variam de festas do pijama nas salas de reuniões (traga seus próprios sacos de dormir) até as casas premium, no topo das falésias com vista para o Pacífico.
Tipos de Yoga: Depende de quem está organizando o workshop da semana, mas varia de formas suaves ao avançado sistema Jivamukti.
Outras ofertas: Os eventos em Esalen variam de tai chi a cursos de redação e filosofia. O catálogo fornece todas as informações necessárias sobre os eventos de 2011.
3. Retiros de Yoga de Aventura, Mammoth Lakes, CA.
Pontos altos: para quem procura mais emoções invernais, Ted MacDonald e Ashley Turner organizam exatamente isso com seus pacotes de snowboard e ioga nas montanhas fora do Parque Nacional de Yosemite.
Hospedagem: Depende das preferências dos participantes, mas os retiros de snowboard têm sido realizados em estações de esqui nos Mammoth Lakes.
Tipos de Yoga: Vinyasa (uma forma ativa e indutora de suor).
Outras ofertas: Snowboard, refeições à base de Ayurveda.
Tulum por Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, México.
Destaques: Localizado a duas horas de Cancun é o retiro que representa tudo o que Cancun não é. Reconhecida por seus programas de bem-estar, também organiza oficinas de ioga durante todo o ano.
Alojamento: cabanas à beira-mar.
Tipos de Yoga: Depende das oficinas organizadas, mas a maioria está em Vinyasa e Ashtanga (uma forma tradicional de power yoga). Veja o calendário aqui.
Outras ofertas: Um menu completo de spa, incluindo massagens e tratamentos de pele.
América Central / Caribe
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Destaques: Tanto um ashram / escola quanto um retiro de férias, os visitantes podem mergulhar nos ensinamentos tradicionais de yoga e meditação ou seguir os aspectos físicos do yoga. Como a maioria dos ashrams, eles também têm programas de estudo de trabalho para ajudar a pagar do seu jeito.
Hospedagem: Como a praia anexa é semi-privada, os visitantes podem acampar ou ficar em uma das cabines simples de madeira da propriedade.
Tipos de Yoga: Hatha, Sivananda (formas mais lentas que enfatizam a respiração e o relaxamento).
Outras ofertas: cursos clássicos de música e dança indiana, kirtans / cânticos, cursos de ioga.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Destaques: Localizado em um dos lugares do mundo em que os moradores vivem mais, Montezuma, na Península de Nicoya, está repleto de bem-estar, comida saudável e ofertas geralmente ecológicas. Este estúdio representa tudo isso e também está localizado perto o suficiente das férias constantes do Mal Pais para adicionar um elemento de surf às suas férias de ioga.
Alojamento: O estúdio faz parceria com o Los Mangos Hotel nas proximidades, que oferece aos hóspedes a opção de 10 bangalôs em seu pomar de manga.
Tipos de Yoga: Vinyasa Baseada em Anusara (uma forma ativa com ênfase no alinhamento)
Outras ofertas: Pacotes Surf + Yoga, Espanhol + Yoga e Nutrição + Yoga
Yoga no lago Atitlán, Guatemala por Bomba Rosa
7. Retiro dos Rolling Meadows, Villa Sumaya, Guatemala.
Destaques: Localizado no lago Atitlán e com vista para três vulcões, este retiro de fevereiro, hospedado na Villa Sumaya, é um local de férias menos caro e menos turístico do que a vizinha Costa Rica, mas com a mesma oportunidade para uma desintoxicação completa do Ano Novo.
Alojamento: quartos individuais ou duplos em um complexo de telhado de colmo.
