Meditação + Espiritualidade
Talvez você seja a pessoa que pressiona a “porta para fechar” para evitar conversa fiada no elevador, ou você está apenas esgotado pela constante cacofonia da sociedade do século XXI. De qualquer maneira, um retiro silencioso pode ser exatamente o que você precisa.
1. Hridaya Yoga - Oaxaca, México
Foto: Hridaya Yoga
Se você está procurando algo hardcore, tente o Hridaya Yoga. Possui localizações em todo o mundo, mas sua sede está localizada em Oaxaca, México. Aqui você pode participar de um workshop de ioga, aprender a meditar ou até mesmo fazer aulas de amor tântrico. Se você realmente quer levar a sério o silêncio, inscreva-se no retiro silencioso de 17 dias. Mas esteja avisado, além de não falar, você deve abster-se de fazer sexo, ler livros ou até mesmo fazer contato visual com outras pessoas. Para quem fantasia em ser enviado para uma ilha solitária, isso é para você. Eles também oferecem retiros silenciosos de três dias para aqueles que não estão prontos para assumir um compromisso tão grande.
Retiro de 17 dias $ 395, mais $ 86 a $ 256 (estadia completa), dependendo das acomodações. Retiro de três dias: US $ 105, mais US $ 25 a US $ 110 (estadia completa), dependendo das acomodações.
2. Instituto Esalen - Big Sur, CA
Foto: Esalen
Se você quiser fazer um retiro silencioso, tente um dos centros de retiros mais antigos e estabelecidos nos Estados Unidos. Localizado em 27 acres com vista para o Oceano Pacífico, o Esalen Institute foi fundado em 1962 como pioneiro no movimento de "potencial humano" que surgiu da contracultura dos anos 60. Oferece oficinas de fim de semana como Mindfulness in Deep Relationship: Savoring the Sources of Nourishment ou the cinco-day Heart to Heart: 5Rhythms® Heartbeat e Buddhist Heart Practice, que incorporam o silêncio por longos períodos. O centro adiciona novas oficinas regularmente, portanto, verifique com frequência se você deseja obter o STFU com um dos OGs da empresa.
Os preços para oficinas de fim de semana variam de US $ 450 a US $ 2890; os preços dos workshops de cinco dias variam de US $ 675 a US $ 5605. Ambas as faixas de preço dependem das acomodações.
3. Retiro de Yoga Sadhana - Pokhara, Nepal
Foto: Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepal
O Sadhana Yoga Retreat está localizado perto de uma pequena vila nos arredores da segunda maior cidade do Nepal, Pokhara. Este santuário à beira do lago, com vista para o Himalaia, oferece um retiro de ioga silencioso de 5 dias que inclui meditação prolongada, respiração e limpeza de yoga. O centro também oferece várias outras oficinas com temas de ioga, desde ioga e culinária a caminhadas de vários dias pela zona rural do Nepal. Perfeito para relaxar depois de escalar o Monte Everest.
Cinco dias de yoga silencioso, retiro de US $ 279 a US $ 399; dois dias de ioga cozinhando US $ 77; caminhada de ioga $ 550- $ 715.
4. Centro de Retiro Sugar Ridge - Wyebridge, Ontário, Canadá
Foto: Sugar Ridge Retreat Center
A 95 milhas ao norte de Toronto, você encontrará o Sugar Ridge Retreat Centre cercado por 150 acres de floresta, colinas e natureza. Popular entre artistas e escritores que vêm trabalhar sem distrações, Sugar Ridge também oferece retiros de ioga silenciosa e meditação de 5 a 7 noites. Se você não está sentindo a vibração do grupo, pode criar um Retiro Individual e seguir seu próprio caminho, seja meditação individual ou apenas dormindo até tarde e fazendo caminhadas na floresta. A proprietária e chef Liz Frost pode organizar suas refeições para minimizar a interação com outras pessoas. E se isso não fosse incentivo suficiente, em Sugar Ridge você também pode comprar xarope de bordo produzido pelas árvores de bordo do local. Sem contato interpessoal e xarope de bordo fresco? Vantajoso para as duas partes.
O retiro em grupo de cinco noites começa em US $ 1.197; a estadia de sete noites começa em US $ 1.497; retiros individuais começam em US $ 149 por noite, dependendo da duração da estadia.
5. Casa Zen, Yoga e Jardim da Meditação - Hua Hin, Tailândia
Foto: Zen House, ioga e jardim de meditação
Se você estiver na Tailândia com o blues dos mochileiros, dirija-se ao Zen House Yoga & Meditation Garden, perto de Hua Hin, a cerca de 150 quilômetros a sudoeste de Bangkok, onde você pode desfrutar de um retiro silencioso restaurador de 2 dias. O Zen House está rodeado por mangueiras e campos de abacaxi e perto da praia. Foi inaugurado em 2013 para oferecer “um ambiente seguro para práticas holísticas e manter uma simplicidade de vida para a felicidade”. Medite no jardim ou nas estátuas de Buda. O espaço é limitado a 12 pessoas íntimas a qualquer momento e as acomodações variam de uma tenda sob as palmeiras a um quarto com ar-condicionado e uma cama king-size.
$ 55 - $ 189 dependendo das acomodações.
6. Insight Meditation Society - Barre, MA
Foto: Insight Meditation Society
Se Buda é seu filho, vá para Barre, Massachusetts, cerca de 40 quilômetros a noroeste de Worcester, onde você encontrará a Insight Meditation Society. Os programas do Insight incorporam os "ensinamentos budistas Theravada de ética, concentração e sabedoria". Mas não se preocupe, todos são bem-vindos, para que você possa participar se não for realmente budista. O Insight oferece retiros de vários dias em seu centro principal, localizado dentro de um antigo convento católico, ou experiências mais intensas e isoladas em seu Refúgio Florestal, nos bosques circundantes. Os participantes podem se inscrever para retiros que durem no mínimo sete noites ou para um silêncio sério, de até um ano ou mais.
$ 280 - $ 1980 dependendo do programa. O Insight também oferece uma escala móvel baseada em renda e bolsas de estudo.
7. PachaMama - Guanacaste, Costa Rica
Foto: PachaMama
Se você gostaria de abraçar o seu hippie interior em uma “vila alternativa fora da rede”, e ainda assim conseguir enviar fotos de preguiça de bebê para o Instagram (elas têm wifi), confira o PachaMama em Guanacaste, Costa Rica. Fundada em 1999 como uma comunidade ecológica e espiritual para promover a "auto-aceitação e expansão da consciência", a PachaMama oferece oficinas de meditação, ioga, desintoxicação e cura. Todas as noites, toda a comunidade se reúne para um Silent Sitting de 45 minutos para 'desintoxicar a mente'. Eles também oferecem retiros silenciosos de cinco noites e retiros silenciosos de alta vibração de quatro noites, que incluem ioga, meditações de movimento e um menu vegetariano leve especial.
US $ 20 a US $ 150 por noite, dependendo das acomodações e da estação. Refeições de US $ 8 a US $ 12. Oficinas e aulas especiais não incluídas.
8. Espírito do Despertar - Sedona, AZ
Foto: Retiro do Despertar do Espírito
Sedona, Arizona, se autodenomina a Capital da Nova Era do Mundo, por isso é lógico que você encontre um ou dois refúgios silenciosos lá. O Awakening Spirit, localizado nas florestas entre Sedona e Phoenix, oferece retiros de ioga silenciosa a preços acessíveis por três, quatro e sete noites. Eles são especializados em Retiros Pessoais, onde você pode praticar ioga solo, entrar em rituais de cura auto-guiados ou fazer uma jornada espiritual auto-guiada que pode incluir caminhadas nas rochas vermelhas ao redor ou jejum em sua cabine. Basicamente, você escapa sozinho para uma cabana na floresta. Não há com quem conversar, mesmo que você queira.
Retiro pessoal: taxa de reserva de US $ 100 por semana, mais contribuição sugerida na cabine de US $ 200 a US $ 500 por semana.
9. Casa Gaia - Devon, Inglaterra
Foto: Casa Gaia
Se você gostaria de contemplar a história enquanto se retira silenciosamente, tente a Gaia House em Devon, Inglaterra. A mansão original foi construída em 1500 e restaurada por volta de 1790, depois de cair em desuso. Foi programado para ser usado como centro médico e de reabilitação durante a Primeira Guerra Mundial (embora nunca tenha sido usado como tal) e tornou-se uma casa diocesana após a guerra. Durante a Segunda Guerra Mundial, o prédio serviu como um refúgio seguro para crianças que evacuaram Londres durante o Blitz e depois se tornou um convento. Agora é usado como um centro de retiros Vipassana, onde você pode aprender a meditar nas aulas semanais, participar de um retiro silencioso de um dia ou participar de um dos grupos de duas, três, cinco ou nove noites. retiros. O Gaia House também oferece a opção de um retiro pessoal que você pode adaptar às suas necessidades, com duração de duas noites a três meses ou mais.
Curso de meditação de seis semanas: US $ 21 a 42; Os retiros começam em US $ 62 por noite. US $ 50 por noite para estadias superiores a 30 dias.
