Ioga
Não sei por que pensei que as aulas de ioga no Eco Yoga Park, nos arredores de Buenos Aires, fossem em inglês, mas não eram. Felizmente, com minha compreensão básica do espanhol e minha experiência com ioga (e espreitando outros praticantes, é claro), consegui descobrir a maioria das instruções depois de algumas aulas.
Aqui está minha cábula, que compilei após três meses de aulas de ioga em toda a Argentina, para você começar sua prática internacional. Então entre na sua colchoneta (mat) sem medo, e quando tudo mais falhar, você sempre pode espiar!
Corpo
el cuerpo: body
la cabeza: cabeça
la frente: testa
los ojos: olhos
la nariz: nariz
el mentón: chin
el cuello: pescoço
los hombros: ombros
los brazos: braços
las manos / palmas / los dedos: mãos / palmas / dedos
el pecho / corazón: peito / coração
el abdômen: núcleo, abdômen
la columna: coluna
la espalda: de volta
las caderas: quadris
el culo: sente os ossos, embaixo
las piernas: pernas
las rodillas: joelhos
el / los torta / s: pé / pés
el talón: calcanhar
el peso: peso
o equilíbrio: balance
Respiração
Indiscutivelmente a parte mais importante do yoga em qualquer idioma. Felizmente, em espanhol muitas palavras são semelhantes às inglesas.
respirar / respirar / respirar: respirar / respirar / respirar
profundo / profundamente: profundo / profundamente
inalar / inalar: inalar / inalar
exalar / exalar: expirar / expirar
Verbos
Um pouco complicado, pois professores diferentes usam conjugações diferentes.
abrir: abrir
apoyar: descansar, apoiar
aflojar: soltar, soltar
acostar: deitar-se
relajarse: para relaxar
flexionar: flexionar, dobrar
plantar: plantar (como em "Plante o pé em um ângulo de 45 graus" ou "Planta com torta e cinco grados")
sentar: sentar
sentir: sentir
mantener: manter, apoiar
girar: torcer, girar, girar
mirar: olhar
activar: para ativar
instruções
derecha: certo
izquierda: esquerda
al centro: para o centro
delante / enfrente: frente, frente
atrás: voltar
otro / contrario lado: lado (outro / oposto)
arriba: up
abajo: baixo
lento / lentamente: lentamente / lento
Frases
cierra (n) / abre (n) los ojos: feche / abra seus olhos
manos al junto em su pecho / manos llega no centro: mãos juntas no peito / centro (coração)
Você pode não ser capaz de entender tudo o que o professor diz sobre alinhar seus chakras ou tornar-se um com o universo, mas com esta lista, pelo menos você poderá estourar um triângulo girado como um nativo. A prática do yoga é a prática de se conectar conosco e com o mundo ao nosso redor. Qual a melhor maneira de fazer isso do que praticar sua viagem?
Buenas ondas!
![Um Guia Ilustrado Da Gíria Canadense [INFOGRAPHIC] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/296140/illustrated-guide-canadian-slang-infographic-p.webp "Um Guia Ilustrado Da Gíria Canadense [INFOGRAPHIC] - Matador Network")
