1. Namaste
A saudação mais comum na Índia é levar as mãos ao coração (semelhante à posição de oração), inclinar-se levemente e abaixar os olhos enquanto proclama “Namaste!”A saudação se traduz literalmente como:“O divino em mim se curva ao divino em você.”“Nama”significa“arco”e“te”significa“para você”em sânscrito. Esta adorável mensagem mostra respeito e gratidão pela pessoa que você está cumprimentando. Podemos usar esse conceito para lembrar de reconhecer e honrar que somos todos iguais.
2. Ayurveda
O foco principal do sistema hindu tradicional de medicina é trazer equilíbrio ao indivíduo através do bem-estar espiritual, físico e emocional. Os indianos consultam os médicos ayurvédicos para tudo, desde tratamentos holísticos à base de ervas para doenças, massagens para rejuvenescimento, planos de dieta para melhorar os sistemas corporais e respiração yogue para a cura espiritual. Em uma consulta inicial com um médico ayurvédico, eles contam seu pulso, testam a elasticidade da pele, examinam sua língua e leem sua aura. Você pode simplesmente sair com uma receita para massagens semanais ou um remédio natural para o que estiver causando dor. Podemos usar esse conceito para reduzir nosso vício à prescrição excessiva de medicamentos pesados e lembrar que pode haver uma cura natural e simples para (pelo menos) tentar primeiro. Descobri que o nim resolve meus problemas de acne, o ghee me ajuda a digerir, o óleo de coco mantém meus cabelos e minha pele macios e açafrão ajuda a reduzir o inchaço no meu corpo. É isso mesmo, o leite açafrão na moda tem sido uma bebida comum na Índia há séculos.
3. Comer com as mãos
Ao entrar em um restaurante local ou em uma casa de família, você notará que não há talheres. Vá para a pia e lave as mãos - você terá uma experiência que mudará para sempre a maneira como você percebe a comida. A primeira vez que comi com as mãos na Índia foi na noite em que cheguei à ONG em que trabalhava em Jodhpur. Alguns dos jovens beneficiários estavam tendo uma aula de culinária e uma refeição compartilhada com o fundador. Sentei-me em círculo com um grupo de adolescentes que também eram vegetarianas. Eles encheram um grande prato compartilhado e nos sentamos em um círculo ao redor dele. As meninas não conseguiram parar de rir de mim enquanto eu lutava para criar a combinação certa de curry e arroz para ficarmos juntos o tempo suficiente para alcançar minha boca. Eles rasgaram habilmente o chapati (semelhante a uma tortilha) com a mão direita, enquanto eu lutava para usar o pulso para segurar o pão com a mão esquerda, enquanto o rasgava com a direita. Na Índia, a mão direita é sempre usada para comer. No sul da Índia, a refeição tradicional, thali, é servida em uma folha grande e comida com a mão direita. Não usar pratos ou utensílios é muito econômico e ecológico. Acostumei-me a comer com as mãos, mas sei que essa prática seria considerada rude no Ocidente. Comer com os dedos é uma experiência incrivelmente sensual. Você não está apenas vendo, cheirando e saboreando sua comida, mas agora está tocando nela também.
4. Atithi Devo Bhava
A regra de ouro Na Índia, está o ditado em sânscrito "Atithi Devo Bhava", que se traduz como "O hóspede é Deus". A hospitalidade em albergues e hotéis indianos pode ser questionável, mas quando você tem a chance de entrar em uma casa de família, veja quão seriamente esse versículo é levado. Nunca vá à casa de um conhecido indiano com nada além do estômago vazio. Esse código de conduta significa que seus anfitriões usarão todos os meios possíveis para garantir que você se sinta confortável, alegre e, o mais importante, bem alimentado. Podemos emprestar essa mentalidade para ser mais acolhedor com nossos hóspedes. Seu amigo apareceu no seu jantar de mãos vazias, sem vinho ou até flores? Quem se importa? Eles são seus convidados e você deve tratá-los como trataria uma divindade!
5. Arma de fogo
Embora eu ache que nunca vou me acostumar a usar um vaso sanitário, estou totalmente a bordo com a pistola de ar comprimido. É muito raro encontrar papel higiênico em estabelecimentos indianos, a menos que seja um local voltado para turistas. A "torneira de higiene" é como um pulverizador de pia de cozinha. É operado com a mão esquerda (nunca a direita), acionando o fluxo de água que sai de uma mangueira longa para limpar todos os cantos e recantos depois de usar o banheiro. Os índios acham que essa é uma opção mais higiênica e menos dispendiosa que o papel higiênico, e eles estão certos! É preciso muita energia e fabricação para criar papel higiênico, que geralmente é colocado em um tubo de papelão e vendido embrulhado em plástico - longe de ser ecológico. Desde que você use apenas pequenas rajadas de água, a mangueira de spray do tipo bidê provavelmente o deixará mais limpo e deixará o mundo um pouco mais verde. Quem não quer ser tão fresco e tão limpo?
6. Yoga
Você não precisa passar três semanas na capital mundial do yoga, Rishikesh, para dar mais espaço em sua vida à espiritualidade. A maioria dos indianos adota um regime de ioga de auto-prática que inclui exercícios respiratórios, cânticos de mantras e meditação, além de asana (poses). Yoga é sânscrito por "unir", significando conectar sua consciência ao divino. O yoga é aprimorado pela meditação, que prepara a mente para se preparar para uma prática de yoga, enquanto o yoga fortalece o corpo para longas meditações. A Índia é o berço do yoga, que remonta há pelo menos cinco mil anos aos iogues indianos que começaram a tradição. Hoje há uma abundância de aplicativos móveis de meditação e ioga disponíveis. Dê a si mesmo algum alimento espiritual enquanto aprimora seu estado mental e físico. Honestamente, não poderíamos todos usar um pouco mais de bem-estar em nossas vidas? Apenas uma hora por dia pode ser muito transformadora para o nosso humor e energia.
7. Kamasutra
A Índia moderna luta com o empoderamento das mulheres e a supressão da sexualidade, mas esta é a terra que nos deu os Kamasutra desde o século III. Kama é o Deus hindu do amor, e a palavra "kama" significa desejo e "sutra" significa guia. "Kama" é um dos quatro objetivos da vida hindu, então seu prazer é seu objetivo! Sim, o texto antigo possui uma grande variedade de posições sexuais, mas vai além do toque físico para dissecar a sensualidade e a arte do amor humano. Samdamsha pode ser um pouco mais difícil para os não-índios pronunciar do que “vaqueira”, mas ler sobre suas propriedades carnais o torna ainda mais impressionante. Leia Kamasutra (não o manual de sexo do Cosmo Kama Sutra) para aprender sobre o comportamento humano, os segredos de um relacionamento duradouro e a arte de viver. Tente trazer algumas das lições para a sua vida cotidiana, pois seu amante agradecerá!
8. Caridade
Em 2014, o Gabinete Central de Investigação da Índia declarou que a Índia tinha uma organização sem fins lucrativos para cada 600 pessoas, somando dois milhões de organizações benéficas. A estatística foi rapidamente criticada por cidadãos indianos que consideravam o número muito maior e acreditavam que seria impossível contar o número de ONGs, empresas sociais e organizações sem fins lucrativos na Índia. O povo indiano se dedica a retribuir e ajudar suas comunidades locais, pois acredita que poderá nascer em uma casta mais baixa na próxima vida. A filantropia é um pilar do estilo de vida indiano. Se o resto do mundo adotasse esse hábito, talvez nos encontrássemos em um estado com menos pobreza e mais alfabetização, menos fome e mais poder, e menos falta de moradia e mais unidade. Todos podemos contribuir um pouco mais para nossas organizações locais de bem-estar, seja por meio de voluntariado, angariação de fundos ou doação.
