Saúde + Bem-Estar
Deixe de lado itinerários repletos de congestionamentos e longos dias cheios de atividades divertidas. O que os millennials realmente querem quando dizem "preciso de férias" é um sono ininterrupto para variar.
Para uma média de 9 a 5 anos, todo o objetivo de uma escapadela de verão é aliviar o estresse e voltar revigorado. Mas uma vez que você considera o jet lag, os vôos noturnos, os novos ambientes, as camas de hotéis notoriamente ruins e coisas do gênero, os viajantes geralmente enfrentam ainda mais estresse nas férias do que no que deixaram em casa.
Um terço dos americanos são privados de sono, de acordo com um estudo do Centers for Disease Control, e os millennials estão perdendo mais sono do que qualquer um. Os estados da Healthline, economizando nas sete a nove horas recomendadas, podem levar à perda de memória, mau humor, um sistema imunológico enfraquecido, excessos e pressão alta - todas as coisas com as quais você não quer lidar quando deveria passear e beber Mojitos.
Hoje em dia, a indústria do turismo está lucrando com a epidemia com retiros projetados especificamente para ajudar os clientes a recuperar o atraso. À frente, seis destinos indutores de sono tão sonhadores que você nem se sentirá culpado por passar suas férias inteiras na cama.
1. Sandpearl Resort - Praia de Clearwater, Flórida
Foto: Sandpearl Resort Praia Clearwater / Facebook
Este oásis costeiro no Golfo do México oferece um pacote especial de spa para dorminhocos chamado Nap Therapy. Nesta sessão de massagem única, você é incentivado a cochilar. O Sandpearl Resort combina camas hidráulicas destinadas a simular gravidade zero, aromaterapia e uma massagem leve constante para dar aos buscadores do sono uma soneca de alta qualidade.
Onde: 500 Mandalay Ave, Praia de Clearwater, FL
2. Hotéis Westin
Você não precisará viajar pelo país para obter essa comodidade. O pacote Sleep Well da Westin Hotels está disponível em 30 estados - para não mencionar o Canadá, as Ilhas Virgens dos EUA e Guam - para que você possa salvar aqueles preciosos dias de férias e optar por um retiro de fim de semana prolongado. O pacote inclui um bálsamo de lavanda para aliviar o estresse, US $ 100 em crédito no spa e US $ 10 no menu especial Sleep Well do hotel, que apresenta tabule de aveia, ovos escalfados, uma variedade de lanches para a hora de dormir e chás calmantes.
Onde: Em todo o país
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, Califórnia
Foto: Carmel Valley Ranch / Facebook
Para alguns, uma massagem suave simplesmente não serve. Os insones crônicos podem considerar uma viagem ao Carmel Valley Ranch, na perfeita península de Monterey, na Califórnia, onde a Dra. Bee Epstein-Shepherd espera hipnotizá-lo para dormir. O pacote Hypno-Health & Wellness do resort visa "reduzir o estresse e promover um sono mais profundo e profundo". Além de uma boa soneca, você também fará alguns truques para induzir o sono em casa.
Onde: 1 Old Ranch Rd, Carmel-by-the-Sea, Califórnia
4. Um centímetro quadrado de silêncio - Parque Nacional Olímpico, Washington
Se o melhor sono que você já teve foi cercado pela natureza (ou se seu orçamento simplesmente não permite tratamentos luxuosos de spa e pacotes de sono), considere montar sua barraca no lugar mais calmo oficial dos EUA. Nas profundezas da floresta tropical de Hoh, localizada dentro do Parque Nacional Olímpico de Washington, é um santuário silencioso. Uma polegada quadrada de silêncio é um paraíso para quem dorme leve, oferecendo a menor quantidade de poluição sonora nos 48 graus mais baixos. Portanto, economize um centavo e deixe que os lagos, riachos e sons terapêuticos da região envolvam você para dormir.
Onde: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. The Benjamin - Manhattan, Nova York
Foto: The Benjamin / Facebook
A mãe de todos os retiros de sono está, ironicamente, na cidade que nunca dorme. O Benjamin, em Nova York, oferece um programa Rest & Renew que inclui um menu de travesseiros com espuma de memória sueca, travesseiro de um metro e meio, cheio de água e sete outros; máquinas de ruído; cortinas opacas; janelas de painel triplo para bloquear o burburinho abaixo; e uma equipe de sono 24 horas por dia. Você pode se inscrever para receber chamadas de trabalho, mimos na sala e obter uma sessão de meditação guiada sob demanda.
A especialista em sono Dra. Rebecca Robbins criou um design personalizado para os quartos do Benjamin "para alinhar-se com o que sabemos ser eficaz para ambientes ideais para dormir", disse ela à Well & Good. Tenha certeza de que você não encontrará visitantes com olhos inchados saindo deste refúgio em Midtown East.
Onde: 125 E 50th St, Nova York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Você pode chamar o resort Canyon Ranch de Tucson como o principal refúgio de bem-estar espiritual e holístico do deserto. Pense em leituras de cartas de tarô e terapia de cura com cristais. Aqui na terra dos cactos, um terapeuta licenciado está de plantão para ajudar os hóspedes a "melhorar [sua] higiene do sono". A experiência de aprimoramento do sono do hotel envolve uma consulta de 50 minutos com um especialista para avaliar os problemas do sono e determinar os remédios - um chá de valeriana todas as noites, talvez?
Onde: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
