Saúde + Bem-Estar
Por mais refrescante que seja, a queda pode ser estressante. As férias terminaram, a escola foi retomada, todos os happy hours de sexta-feira estão começando a acompanhar e, ainda por cima, o horário de verão está jogando seu ritmo circadiano em um frenesi total. Agora certamente não é hora de sair para um retiro de bem-estar. Então, novamente, talvez seja.
As Montanhas Rochosas do Colorado estão mergulhadas em cores outonais nesta época do ano, e os oásis do deserto do sudoeste americano estão começando a esfriar. As cenas dignas de cartão postal que cobrem os Smokies e a Nova Inglaterra são cenários calmantes para a desintoxicação pós-verão. Essas férias de bem-estar no outono são garantidas para restaurá-lo após uma temporada de prazer e dar-lhe a energia para mergulhar nas férias com uma atitude positiva e fundamentada.
1. Para um ambiente exclusivo para mulheres: retiro feminino rústico em Yosemite
Yosemite é o sexto parque nacional mais visitado do país, atraindo mais de 600.000 pessoas apenas no mês de agosto. A visitação começa a diminuir em setembro e, em novembro, diminui para quase um quarto do mês mais movimentado. Esta pequena janela entre a estação turística do verão e a estação da neve é o ponto ideal de Yosemite.
As colossais paredes de granito do parque, cachoeiras, árvores de folha grande e vida selvagem proporcionam um cenário pacífico para o Retiro de Mulheres Rústicas realizado pela KOLIBRIRETREATS. Essa experiência exclusiva de quatro dias, realizada de 15 a 18 de novembro, é o que os organizadores chamam de “uma oportunidade de restaurar e refletir antes das férias.” Os participantes passam três noites em uma pitoresca cabana na montanha, que serve de base para caminhadas em grupo. e oficinas diárias de ioga e bem-estar.
Onde: Parque Nacional de Yosemite, Califórnia
2. Para ver a folhagem de outono sem as multidões: Blackberry Farm no Tennessee
Foto: Fazenda Blackberry / Facebook
As Great Smoky Mountains são como uma cena de um calendário de outono quando meados de outubro acontece. As pessoas migram para a zona rural do Tennessee para assistir os açucareiros e os rebuçados passarem de verde luxuriante a dourado e castanho nesta época do ano. O Blackberry Farm - um pequeno e luxuoso hotel em Walland - faz fronteira com o parque nacional, prometendo um oásis tranquilo longe das hordas de observadores de folhas.
Em vez de seguir as massas nos populares passeios de folhagem de outono, os hóspedes da Blackberry Farm podem percorrer as cores em duas rodas em vez de quatro. O Trek Travel é uma viagem de bicicleta de quatro ou seis dias que percorre os pontos menos turísticos dos Smokies, terminando todos os dias com uma refeição gourmet e um copo de vinho. As excursões começam em 22 de setembro, 29 de setembro e 13 de outubro.
Onde: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Luxo a um preço justo: Instituto Omega em Nova York
Foto: Instituto Omega / Facebook
A duas horas de carro de Manhattan, no Hudson Valley, o posto avançado de Nova York do Omega Institute é uma organização sem fins lucrativos que oferece educação holística, workshops de vários dias e retiros de bem-estar que foram comparados a acampamentos de verão para adultos. Mas, embora o campus de Rhinebeck esteja aberto apenas de maio a outubro, o verão não é necessariamente a melhor época para visitar; certamente não é o mais barato. Durante os meses de setembro e outubro, a Omega renuncia à taxa do seu Retiro de repouso e rejuvenescimento, uma experiência adicional personalizável que pode incluir aulas de ioga e meditação, acesso à biblioteca holística, aulas de arte, shows ou o que você escolher.
Onde: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Para um festival de música com foco em bem-estar: Bhakti Fest na Califórnia
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Os festivais de música nem sempre são propícios ao bem-estar mental e à boa saúde. Este do The Bhakti Fest Group, no entanto, é livre de drogas e álcool. Em vez disso, os hóspedes são obrigados a trazer um tapete de ioga. Acontecendo em Twentynine Palms, nos arredores do Parque Nacional Joshua Tree, no final de setembro, que é a única vez que se pode visitar confortavelmente o deserto, o Bhakti Fest é uma combinação de música, ioga e meditação sagradas de Kirtan. Os campistas e yurts retros da propriedade oferecem uma experiência de glamping digna do Instagram, e tenha certeza de que não faltam alimentos vegetarianos.
Onde: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Por se concentrar novamente no condicionamento físico: Retiro de Corrida com Moab em Utah
Foto: Executar retiros selvagens e bem-estar / Facebook
As temperaturas estão começando a cair para uma faixa razoável no sudoeste, então use o clima confortável enquanto puder. Os famosos penhascos e pináculos de arenito de Utah são especialmente abundantes em Moab, onde um retiro de corrida consciente ocorre no final de todo mês de outubro. O programa de quatro dias é uma oportunidade perfeita para explorar a pé os arcos únicos da região e as paredes de pedra decoradas com petroglifos. Os treinadores agem como líderes de torcida que lembram os corredores a praticar auto-compaixão, treinar com intenção e correr com confiança ao longo do dia.
Onde: Moab, Utah
6. Para recarregar nas montanhas: SunMountain Center no Colorado
Foto: SunMountain Center / Facebook
Não é a Nova Inglaterra, mas as Montanhas Rochosas do Colorado ficam em segundo lugar em relação ao Nordeste quando se trata de espiar folhas. Os álamos nessa faixa do centro-oeste mudam de cor desde meados de setembro e caem das árvores cedo em alta altitude. O retiro de descanso com a professora de ioga Nikki Banks está programado para esse espetáculo, que acontece no início de outubro, no sopé do Front Range, ao sul de Denver.
O SunMountain se autodenomina um "santuário criativo" por sua variedade de retiros artísticos (exemplo: criação de mandalas). O Retiro de Descanso do outono é uma oportunidade para descansar no meio de uma temporada famosa e movimentada. O evento de três noites apresenta passeios pela fazenda, mergulha em fontes minerais, fabricação de pulseiras de pedras preciosas e muito mais.
Onde: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Para quem quer trabalhar pelo seu vinho: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
O outono é a melhor época para visitar as vinícolas mundialmente famosas do norte da Califórnia, já que outubro é época de colheita. Os passeios de bicicleta de cinco dias da Backroads por Napa, Sonoma, Redwoods e Costa do Pacífico são uma oportunidade única de ver as mãos dos vinhedos coletando frutas das vinhas, além de fazer muitas pausas para pedalar e testar os vinhos.
Para amantes de bicicleta e amantes de vinho, este passeio de bicicleta mostra a região vinícola da Califórnia (e sua costa temperamental e árvores gigantes) durante o horário nobre - não são necessários ônibus de turismo.
Onde: Napa, Califórnia
8. Para uma experiência abrangente: Well + Good's Retreat no Arizona
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Retiros de bem-estar são nicho por natureza. Existem eventos voltados exclusivamente para corredores, iogues e pessoas que querem se concentrar apenas em uma alimentação saudável, mas esse retiro apresenta um pouco de tudo. A série de retiros da marca de bem-estar, que ocorrem nos Miraval Resorts em todo o país, oferecem exercícios, experiências culinárias e uma boa dose de ioga, todos atendidos por jovens mulheres ricas. O mais recente acontece em Tucson, Arizona - um destino popular de bem-estar - de 17 a 20 de outubro.
Onde: 5000 East, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
