Saúde + Bem-Estar
Para os clientes de primeira viagem no spa, fazer uma massagem pode ser intimidante e levantar questões como: isso vai doer? Cócegas? Eu mantenho minha calcinha ou fico lustre? Mas, mesmo para aqueles familiarizados com uma massagem profunda ou um banho turco, uma massagem tailandesa é algo completamente diferente, mais como ioga assistida misturada com acupressão. Depois de experimentar, você entenderá por que é sem dúvida o tipo mais acessível de massagens. Aqui está tudo o que você precisa saber antes de sua primeira massagem tailandesa.
As origens da massagem tailandesa
A história do nuad boran, ou “toque antigo de cura”, é mais antiga que a Tailândia, que remonta à Índia antiga, à medicina ayurvédica e às origens do budismo. Ayurveda, a antiga “ciência da vida” indiana, ensina que nosso corpo possui combinações únicas dos três doshas (energias vitais) que precisam estar em equilíbrio. O caminho para a harmonia está nas ervas, nutrição, meditação espiritual e uma forma especial de massagem que se concentra nas vias de energia do corpo, ou sens, em tailandês. Em algum momento do século V aC, Jivaka, um médico respeitado e curador ayurvédico, conheceu o Buda e tornou-se seguidor e médico. Ele também construiu um mosteiro. O conhecimento médico de Jivaka foi passado através de gerações de monges budistas e seus templos, conhecidos como wats em tailandês. À medida que o budismo se espalhou da Índia para o que hoje é a Tailândia moderna, esse conhecimento curativo também se espalhou, e Jivaka ficou conhecido como o pai da medicina tradicional tailandesa.
Certos templos tailandeses ainda funcionam como salas de massagem. Mas se você se aventurar em um dos muitos salões particulares, não se preocupe com as operações noturnas: a massagem tailandesa é regulamentada pelo Ministério da Saúde Pública da Tailândia. Todos os profissionais devem fazer um curso de treinamento aprovado e passar em um exame nacional para serem licenciados. Além dos métodos físicos reais, um curso típico de um mês abrange fisiologia, anatomia e medicina tradicional.
O que esperar de uma massagem tailandesa
Primeiras coisas primeiro: não há mesa de massagem. As massagens tailandesas são feitas em um colchão acolchoado ou colchão fino, deitado no chão. Em um ambiente de templo, isso pode ser em um grande salão aberto, enquanto em spas você terá uma sala privada ou um espaço com cortinas. Você não precisa perder a calcinha, pois o terapeuta apresenta um conjunto dobrado de pijamas de tamanho único. Você quer que suas roupas estejam soltas.
Não há óleos ou loções. O terapeuta usa todo o corpo para alongar e comprimir músculos e articulações e aplicar acupressão a pontos específicos ao longo das linhas de energia yogue do corpo. Não se surpreenda se uma massagista colocar um pé na sua axila enquanto puxa seu braço para esticar um músculo do ombro, ou se colocar seus joelhos nas suas costas (sempre suavemente) para puxá-lo para uma pose de ioga para alongar seus abdominais.. Você pode esperar muito contato físico e, às vezes, o alongamento pode parecer divertido.
Polegares, articulações, pés e cotovelos pressionam pontos de pressão para incentivar o fluxo de energia. É certo que alguns podem achar isso desconfortável. No entanto, eu tive esses tratamentos várias vezes ao longo dos anos e, em todos os casos, o terapeuta sempre perguntava se eu estava bem e se eu preferia uma pressão mais suave. Freqüentemente, o terapeuta está tão afinado com a minha respiração ou tensão que pode sentir meus limites.
Os tratamentos típicos duram uma ou duas horas e, graças à regulamentação do governo, é provável que você receba tratamentos muito semelhantes em um spa de luxo, em um salão de calçada ou no chão de um templo budista. Spas de luxo podem adicionar um toque extra ou combinar métodos tailandeses com aromaterapia como um tratamento híbrido. Portanto, pergunte o que exatamente você está recebendo.
Por que você deve receber uma massagem tailandesa
As massagens são muito relaxantes, especialmente quando você tem jet lag. Não é como a aromaterapia, onde há uma chance de você dormir. Enquanto eles relaxam, você fica noivo quase como se o terapeuta estivesse levando você a dançar. Se você ainda não vendeu os valores de saúde do yoga, a massagem tailandesa pode convencê-lo. Após um tratamento, você pode esperar estar solto e energizado, com os músculos quentes e alongados. Os alongamentos podem aliviar os músculos e as articulações doloridos, evitando lesões relacionadas ao aperto e à inflexibilidade. Esses benefícios físicos se traduzem em benefícios mentais, com melhor foco e talvez até um ajuste positivo de atitude.
Melhores lugares para uma massagem tailandesa em Bangkok e Chaing Mai
As salas de massagens locais são tão onipresentes quanto a 7-Elevens na Tailândia, e algumas delas terão uma coleção de jovens sentadas em frente, chamando os transeuntes. Estive em algumas delas e elas estão bem, mas há experiências melhores. Aconselho começar com uma experiência no templo. Estes não são spas, por isso não espere um vaporizador de óleo essencial de lavanda e música de meditação da Nova Era, mas os tratamentos de massagem tailandesa são confiáveis e tradicionais.
Massagem Wat Pho em Bangkok: Os preços de uma massagem tailandesa aqui podem ser um par de dólares a mais do que a mamãe e a loja pop, mas essas massagistas estão acabando de treinar. Como bônus, você está visitando um dos templos mais famosos de Bangcoc e pode viajar pelo rio Chao Phraya para chegar aqui.
Endereço: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Tailândia (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas em Bangkok: Não é um templo popular para visitas, pois é obscurecido por Wat Yanawa na rua, mas alguns gerentes de spa que conheço me dizem que seus próprios massoterapeutas vão aqui para fazer suas massagens tailandesas. O templo fica bem no rio Chao Phraya, e os tratamentos são feitos em pavilhões ao ar livre com ventiladores de teto. É um dos preços mais baratos que você encontrará, com uma massagem em algum lugar na faixa de US $ 5 a 6.
Endereço: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Tailândia (13.7090477, 100.5076675)
Massagem Nuch em Bangkok: Mais popular para massagem nos pés, Nuch (soa como "noodt") costuma estar cheia de visitantes lado a lado em poltronas reclináveis com os pés para cima. No andar de cima, você encontrará dois andares com vários tapetes de massagem tailandeses seccionados por cortinas. Há um cartão perfurado para visitantes repetidos, se você acha que estará por perto para 10 tratamentos. Está convenientemente localizado a poucos passos da estação BTS Phrom Phong.
Endereço: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Tailândia (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet em Chiang Mai: Se você for a Chiang Mai, esta é a massagem do templo na Cidade Velha. Os tapetes estão em um salão ao ar livre com fãs. Não é incomum ser a única pessoa lá, mas não se preocupe, é legítimo, excelente e muito barato.
Endereço: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Tailândia (18.788264, 98.983987)
