Meditação + Espiritualidade
Esqueça de voar pela metade do mundo para encontrar a felicidade. Christine Garvin mostra como procurar localmente.
Foto de Claude Renault
Assim como os bilhões de pessoas que leem Eat, Pray, Love de Elizabeth Gilbert, lutei contra o desejo imediato de jogar meu emprego, aluguel, amigos e faturas de cartão de crédito e reservar o primeiro voo disponível para a Índia para meditar todos os meus problemas longe.
E minha jornada espiritual entre continentes poderia ter se tornado realidade, se eu tivesse encontrado um cartão de crédito que ainda tivesse espaço para um bilhete de US $ 2.000.
Ah, a noção romântica de se tornar uma pessoa diferente, simplesmente sentado em um ashram em silêncio por oito horas por dia, fazendo algumas horas de trabalho seva e comendo refeições vegetarianas preparadas por discípulos espirituais comprometidos - o que poderia ser melhor?
Bem, conhecendo-me um pouco mais e pulando um pouco menos rapidamente do que aos 22 anos, percebi que essa situação não era exatamente, bem, viável neste momento da minha vida.
Eu precisava terminar minha tese de mestrado, já havia feito uma longa viagem ao exterior no ano anterior que me deixava sem um tostão, e os empréstimos para estudantes estavam vencendo.
Ah, e eu não tinha um emprego, o que, em teoria, pode parecer uma boa razão para dar uma volta espiritual pelo mundo, mas, na realidade, torna difícil pagar a passagem de avião.
Iluminação no Exterior
Qual é a nossa obsessão ocidental pela Índia e pela espiritualidade?
Qual é a nossa obsessão ocidental pela Índia e pela espiritualidade?
Talvez tenha algo a ver com o fato de a Índia ser o berço do budismo (muito espiritual), de que muitos indianos estão envoltos em saris e marcados com bindis (de alguma forma denotando uma atitude religiosa).
Mas será que realmente precisamos viajar pela metade do mundo para obter parte dessa graça espiritual, parte dessa satisfação, parte dessa sanidade?
Sem dinheiro para chegar ao Templo Dourado, decidi que poderia tentar conseguir uma ação espiritual em meu próprio pescoço.
Procurando localmente
Eu moro na área da baía de São Francisco, então os ashrams são uma moeda de dez centavos. Escolha uma afiliação espiritual / religiosa e pressione play.
Há o Buddhist Zen Center, no meio de um bairro moderno em San Francisco, e outro nas colinas onduladas do condado de Marin, em crosta superior; há o Ashram Hindu Siddha Yoga em Oakland, cujo site fornece informações sobre onde se hospedar localmente, mas recomenda "caminhar do hotel não é recomendado".
Ou, se eu quisesse, poderia estudar meditação, sonhos e experiências extracorpóreas no Centro Gnóstico não-denominacional de Berkeley.
Se você procura inspiração local semelhante, pode estar curioso sobre como eu realmente encontrei esses lugares.
Pergunte aos seus amigos
Foto de Lumiere
Para mim, o boca a boca fez maravilhas: se você fala sobre sua busca pela iluminação espiritual, as pessoas tendem a se animar com suas opiniões sobre a melhor maneira de chegar lá.
Se você perguntar nos círculos certos, ficará surpreso com quantas pessoas seguiram sua própria jornada de autodescoberta que talvez não a tenham discutido por medo das reações de outras pessoas.
Se você notar que um lugar em particular parece surgir repetidamente; se você está sendo constantemente bombardeado sobre um centro, uma pessoa pode compará-lo à sincronicidade nos trabalhos.
Pergunte à Internet
Em seguida, leve sua pesquisa para a Web - apenas porque as organizações espirituais estão acima dos vícios humanos, elas raramente estão acima da tecnologia que atrai mais pessoas ao seu modo de vida.
É um bom momento para descobrir informações mais detalhadas sobre diferentes práticas, especialmente se você ainda não tem certeza de qual delas é mais atraída.
Encontre seu nível de conforto
Decidi participar do retiro de meditação de um jovem adulto durante uma semana no Spirit Rock Meditation Center em Woodacre, CA, em parte por ouvir sobre o centro de pessoa após pessoa e em parte porque o site deles definia claramente o processo de retiro, as instalações, e os custos da escala móvel (e ajuda financeira, se necessário).
O custo não deve ser um obstáculo, e a maioria dos grandes centros espirituais trabalha com essa crença. Certifique-se de perguntar sobre assistência financeira ou a possibilidade de pagar em uma escala móvel.
Limpe seu bloco
Você pode até se deparar com um grupo livre que pode se encontrar bem ao lado de sua casa (ou, como aconteceu no meu caso, três portas abaixo).
Se você perguntar nos círculos certos, ficará surpreso com quantas pessoas seguiram sua própria jornada de autodescoberta.
Não se esqueça de verificar a área da frente do seu supermercado local. Geralmente, há uma grande placa de cortiça onde as pessoas locais penduram folhetos de publicidade - essa placa é um recurso inexplorado para fazer conexões com um grupo espiritual.
Grupos espirituais tendem a se reunir mensalmente ou até semanalmente, e, como quase todo o resto, a comunidade desempenha um papel importante no desenvolvimento e na aderência à sua prática.
Eu faço yoga em casa? As vezes. Faço isso pela metade do tempo ou com metade do esforço do que quando vou a uma aula de ioga? Nem mesmo perto.
Você pode ter que caçar um pouco para encontrar o que está procurando, mas a persistência compensa, especialmente se você não tiver tempo ou dinheiro para fazer uma viagem fora da cidade.
Lar Doce Lar
Finalmente, não se esqueça de que há um canto da maioria de nossas casas que possui uma planta semi-morta ou simplesmente está repleta de revistas empoeiradas, provavelmente incluindo um guia de TV de 1988.
Limpar até mesmo uma pequena área em um quarto de reposição ou no seu quarto para criar um "espaço sagrado", o que quer que isso signifique para você, pode ser um lembrete mental e físico para desacelerar e permanecer no mistério.
Eu tenho um altar no canto do meu quarto que contém artefatos de muitas das minhas viagens, algumas delas derivadas de diferentes seitas espirituais, e outras são itens simples, como uma pedra de uma viagem a Santa Cruz ou uma noz de uma floresta Na Alemanha.
A verdade sobre a espiritualidade
Qualquer coisa pode ser espiritual se você fizer essa conexão. Como tenho que ver o altar a caminho da cama, muitas vezes paro para acender uma vela e fico sentado em frente a ela por 10 minutos ou mais antes de me arrastar para debaixo das cobertas. Que diferença faz esse pequeno hábito (não irritante).
No meu caso, algum tempo depois de sentir vontade de visitar a Índia, comecei a perceber que estava dependendo de um destino exótico para instilar algo em mim que eu deveria encontrar em qualquer lugar, porque, essencialmente, é algo que já reside dentro mim.
Tire a pressão de si mesmo para se tornar aquele ser iogue e iluminado em "30 dias curtos", nosso mantra americano de auto-aperfeiçoamento, e deixe que os pequenos movimentos façam grandes mudanças.
