Estilo de vida
Não deixe esse guia de ioga de bolso - ou, mais importante, sua respiração - em casa.
Foto: Rich Man
Então você sobreviveu, e possivelmente até prosperou, ao Dia de Ação de Graças com sua família ou amigos.
Ninguém foi atingido no rosto por um presunto / peru / tofurkey / turduken, ficou bêbado e falou da propensão do tio Harold por usar meia-calça feminina, ou engoliu uma tampa de garrafa e foi levado às pressas para o hospital para uma cirurgia de emergência no meio da sala. noite. Bem feito.
Mas, infelizmente, é o segundo dia do feriado de Ação de Graças, e todo mundo está começando a se irritar.
Ou, se você já se esquivou, há todo esse feriado chegando em menos de um mês que o colocará contra aeroportos, tráfego e sua tia Glady louca (sim, isso é um grito para o meu filme favorito de férias, Casa para os feriados).
Felizmente para nós, há uma série de novas maneiras de manter a calma durante as férias. Bem, não é realmente novo - mais como reembalado. No entanto, as sugestões a seguir certamente podem ajudá-lo a chegar ao outro lado desta loucura que chamamos de celebração relativamente psicologicamente incólume.
Yoga, Zen e Ressaca
O yoga certamente chegou às massas, quando até a Fox News relata um serviço de transporte para o aeroporto que ensina o antigo ritual calmante em suas viagens ao aeroporto. Sim, um serviço de transporte de estacionamento. Não, você não pode fazer poses em pé. Pelo menos estou assumindo que não.
O Zen Espiritual dá algumas dicas sobre como evitar o drama da família durante as férias, incluindo o planejamento prévio de como lidar com situações desconfortáveis, fazendo o possível para colocar esse limite de entendimento e deixar seu ego de necessidade de ser compreendido. porta, e meu favorito - direto para evitá-los.
Nada me faz odiar minha família, ou qualquer outra pessoa, mais do que uma ressaca agradável e incapacitante. Sim, as férias são exageradas, mas muita dessa atitude certamente volta para mordê-lo no ridículo.
Agora, ou em todas as tardes de fim de semana pateticamente inúteis daqui até o Ano Novo, vale a pena contemplar uma mini-limpeza.
Portanto, agora, ou toda sexta-feira, sábado ou domingo, tarde pateticamente inútil daqui até o Ano Novo, vale a pena contemplar uma mini-limpeza. O Dr. Mao dá algumas dicas fáceis, como caminhar, beber chás de ervas e o meu favorito de todos os dias, bom para digestão e reidratação: beber um pouco de vinagre de maçã (é realmente saboroso).
Por último, mas certamente não menos importante, há algo que pode ajudar com os aborrecimentos da viagem, o drama da família e o envenenamento quase alcoólico … espere … ah, sim, meditação. Felizmente, já compilamos 20 recursos básicos, divertidos e sexy para iniciantes, para que você nem precise tentar fazer uma pesquisa no Google em seu estado confuso e atordoado.
Boas festas!
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