Viagem
Foto: Kevin Hutchinson / Cara de recurso: kandyjaxx
Alguns conselhos úteis para quem planeja recuar e praticar a arte do Zen.
Há alguns anos, me matriculei no chamado período de prática no San Francisco Zen Center.
Um período de prática é definido como um período de tempo em que alguém se compromete com 6-9 semanas de meditação diária pela manhã e à noite e na quarta-feira à noite a Sangha fala.
Embora eu recomendo se matricular em um período de prática, um iniciante deve conhecer as regras básicas de um Zen Center antes do primeiro dia.
Eu não fazia minha lição de casa e, como resultado, sempre parecia estar sendo repreendido por alguma coisa. Eu era como Maria em The Sound of Music, atrasada para o serviço depois de experimentar prazer.
Para todos os futuros estudantes zen, compartilhei minhas palavras de conselho abaixo. Esperamos que você possa evitar ouvir os monges começarem a cantar quando você chegar atrasado.
1. NÃO fique acordado até tarde
SF Zen Center / Foto: Kevin Hutchinson
Um aluno do período de prática deve meditar todas as manhãs das 5: 40-6: 20 e depois novamente à noite. Eu trabalhava tarde da noite fazendo som para bandas onde os shows não terminavam antes das 3 ou 4 da manhã.
Sem tempo para tomar banho, eu cambaleava para fora da cama com cheiro de fumaça e álcool, e tinha que ficar acordada por 40 minutos sentada em lótus. Em outras palavras, tente ir para a cama às 21h.
2. NÃO tome a primeira xícara de café
Eu seria o primeiro na cafeteira antes da meditação, substituindo-a pela minha caneca para que eu pudesse tomar os primeiros goles possíveis de café. "Isso é um karma ruim", um monge me disse uma manhã. "As primeiras gotas são as mais fortes e saborosas."
3. Não leia o New York Times antes da meditação
"Como você pode ter uma mente clara se lê as notícias?", Um monge me perguntou uma manhã quando fui pego lendo o New York Times antes da meditação.
4. NÃO use cores fortes
O mestre da meditação olhou para mim com desaprovação quando eu vesti minha camiseta rosa com um unicórnio no Zendo. Eu me destacava como uma espinha recém-formada entre todas as vestes negras.
5. NÃO traga seu celular para a sala de meditação
Mesmo se você ativá-lo, vibre. Quando o Zendo está completamente silencioso e todo mundo está meditando, a vibração soa como o estrondo de um grande terremoto.
1. Inscreva-se para um período de prática no último minuto
Sapatos de monges / Foto: mundo mágico
Aparentemente, como fui a última pessoa a me inscrever no período de treinamento, consegui a melhor sala. O Centro Zen de São Francisco estava lotado; portanto, eles não tinham outra escolha senão me dar o quarto de Suzuki Roshi, um renomado estudioso budista.
O quarto não era tão austero quanto os outros quartos. Tinha banheiro próprio com banheira, cozinha com geladeira e varanda com vista para um belo pátio.
Era melhor do que o meu apartamento.
2. Fique no teto do Zen Center se precisar de uma pausa ou um cigarro
Tudo o que é "deixar ir" no Zen Center prospera no teto do Zen Center (se houver). Flores e plantas cobrem as paredes, o convés e as mesas do telhado, o excesso de crescimento dos arranjos de flores japoneses montados pelos monges. Apenas um ou dois arranjos espartanos chegam lá embaixo, e o restante floresce no telhado com toda a sua irregularidade.
Monges que são vítimas de seus vícios e desejos se reúnem no telhado - monges fumantes, monges que tomam sol e monges lendo Self Matters pelo Dr. Phil.
3. Observe os sapatos de seu amante para ver se ele está dormindo
Uma grande regra no Zen Center é que você não pode usar sapatos no seu quarto - eles devem ser deixados do lado de fora da porta. Os sapatos estão sempre mudando, dependendo de quem está dormindo com quem no Zen Center.
De fato, foi publicado um livro sobre promiscuidade e o SF Zen Center chamado Shoes Outside the Door: desejo, devoção e excesso no San Francisco Zen Center.
4. Coma comida vegetariana
Está delicioso. Além disso, perdi dez libras sem nem tentar.
5. Siga o cronograma de meditação
É incrível (e humilhante) ver muitos dos mesmos pensamentos se repetirem dia após dia, sem progressão ou variação. E o objetivo de ir a um Centro Zen em primeiro lugar é meditar, certo?
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