Segurança de Viagem
Esteja você percorrendo a trilha, a praia ou uma cidade nova, há uma coisa na qual os viajantes podem concordar: você sempre deve esperar o inesperado. Sua melhor aposta para a melhor viagem de todos os tempos é estar preparado para qualquer coisa, e isso inclui lesões, doenças e outros acidentes físicos. A defesa definitiva contra esses "inesperados" é um kit de primeiros socorros repleto do essencial … e mais ainda.
Todo kit de primeiros socorros - caseiro ou adquirido - deve ser equipado com os itens essenciais básicos de segurança. Abaixo estão os itens essenciais para os quais você não deve sair de casa, não importa para onde esteja indo, além de alguns complementos, dependendo do tipo de viagem em que você está embarcando.
1. Band-Aids
São os primeiros socorros 101 - e provavelmente a primeira coisa que vem à mente ao embalar um kit 'just in case'. Certifique-se de sempre ter uma variedade de tamanhos e tipos disponíveis - particularmente fechos de borboleta para lacerações mais profundas.
2. Almofadas de gaze
Um maven de primeiros socorros de múltiplos propósitos. As compressas de gaze podem ser usadas em uma ferida para absorver o sangramento, elas podem ser usadas com fita isolante como um curativo improvisado e também podem ser usadas para limpar uma ferida ou aplicar medicamentos (pomadas etc.).
3. Toalhetes anti-sépticos
Uma maneira simples e eficaz de higienizar uma ferida - ou simplesmente manter-se limpo em geral (mãos sujas, mas morrendo de vontade de mergulhar nos lanches da trilha? Um pano anti-séptico também pode ajudar lá).
4. Fita adesiva médica
A fita adesiva médica pode servir a muitos propósitos: segurar um curativo em seu lugar, gravar os dedos ou dedos dos pés torcidos ou quebrados.
5. Pomada antibacteriana
Neosporin ou algo semelhante serve. Use-o em bolhas, queimaduras e cortes, para ajudar a manter a área afetada limpa e também para curar.
6. Luvas
Ao tratar de uma ferida, é sempre imperativo usar luvas para sua segurança e a segurança de quem você estiver ajudando.
7. Tesoura
Perfeito para cortar pastilhas de gaze ou fita adesiva médica. Também pode ser útil em outras situações de emergência.
8. termômetro
Você quer ter certeza de que o termômetro no seu kit de primeiros socorros é durável e eficaz, portanto evite as opções de vidro e as de mercúrio.
9. Pinças
Lascas, carrapatos e espinhos, oh meu Deus! Você vai querer ter um conjunto de pinças à mão para aquelas invasões de pele impossíveis de sair.
10. Queime gel
Para a maioria das queimaduras menores, um gel de queimadura acalma a área, ajudando a aliviar a dor.
11. bolsa de gelo
Bom para queimaduras, eliminando a inflamação causada por picadas de insetos e também pode ser aplicado a entorses / lesões para reduzir o inchaço.
12. Lavagem dos olhos
Um pedaço de terra ou areia, um contato desonesto - a lavagem dos olhos pode ajudar a remover com segurança e eficácia os corpos estranhos dos olhos.
A lista de fundamentos de primeiros socorros é adaptável a qualquer viagem e provavelmente evoluirá dependendo do ambiente para o qual você está viajando - e dos possíveis contratempos que possam surgir. Se você estiver indo para o litoral para acampar na praia, provavelmente vai querer manter o SPF à mão e se estiver passando um tempo em uma cidade e tiver afinidade por mergulhar na culinária local, curtir as descobertas do mercado e carne de rua, um pacote de Imodium pode não ser uma má idéia para se manter próximo.
Aqui está um resumo de alguns complementos de kit de primeiros socorros que você pode considerar para sua próxima aventura.
Se você estiver indo para uma viagem de praia
- O SPF seguro para o oceano: Raw Elements, manterá a pele e o recife protegidos.
- Bálsamo labial: mantenha os lábios hidratados e protegidos dos elementos, com bálsamo labial.
- Aloe vera: Aloe é o acompanhamento perfeito para uma viagem à praia; é a base para uma pele queimada pelo sol.
- Sais de reidratação oral: A desidratação é comum em férias de praia / clima quente, esses sais são tomados por via oral e podem ajudar a prevenir a desidratação e tratar os sintomas de desidratação.
Se você vai fazer muitas caminhadas
- Guias de eletrólitos: esses da NUUN podem ser jogados na água para fornecer um suprimento constante de eletrólitos e minerais que você está perdendo ao acumular quilômetros nesses longos dias de trilhas.
- Comprimidos de purificação de água (ou um Lifestraw): porque ficar sem água nunca é uma coisa boa, e nem sempre é garantido que seu próximo preenchimento de água venha de uma torneira filtrada.
- Tala: Use para apoiar uma lesão muscular, ligamentar ou óssea (as SAM Splints são compactas e eficientes).
- Bandagem ACE: uma bandagem elástica e elástica que pode ser facilmente enrolada em torno de uma área lesionada para aplicar pressão e suporte a longo prazo.
- Repelente de insetos: Proteja-se de pragas com repelente de insetos (fique um pouco mais forte e opte pelo DEET em áreas infectadas por mosquitos).
- Canivete multifuncional: economize espaço e peso, trazendo um canivete equipado com várias ferramentas úteis.
- Spray de urso: se você estiver muito perto de um urso, esse spray pode ajudar a proteger o seu de possíveis ataques.
- Apito: Para espantar os predadores, ajudar os socorristas ou amigos a localizá-lo.
- Moleskin: Nada estraga mais uma aventura de caminhada do que uma bolha de botas.
- Farol: Para uma orientação segura e sem as mãos no escuro.
- Lanches: quando você queima calorias na trilha, é importante reabastecer para continuar em movimento. Um caminhante feliz vence um caminhante faminto.
Se você estiver indo para uma cidade desconhecida
- Imódio e / ou antiácidos: território desconhecido pode significar alimentos desconhecidos. Se você gosta de se deliciar, não deixe de levar antiácidos ou medicamentos anti-diarréia para reprimir qualquer dor de estômago.
- Z-pack ou Cipro: Encontrar uma farmácia ou um médico nem sempre é fácil enquanto viaja. Consulte o seu médico antes de sair e veja se você pode pegar um Rx "apenas no caso" para evitar possíveis doenças que possa encontrar.
- Contracepção de emergência: você não pode garantir que todas as cidades visitadas tenham todos os confortos de casa; portanto, viajantes sexualmente ativos podem querer levar o plano B, se estiverem preocupados, não poderão acessá-lo no exterior.
Se você está indo para o mar
- Medicação anti-náusea: Dramamine, Bonine e medicamentos semelhantes podem ajudar a manter você se sentindo bem e estável nos mares.
- Bandas marinhas: se você não toma medicamentos, ou precisa de uma ajudinha extra para se sentir melhor, essas pulseiras de pressão podem ajudar a evitar enjôos.
- Saco doente: caso essas bandas marinhas não funcionassem.
Se você estiver indo para o topo das montanhas
- Medicação contra a altitude: Prevenir ou aliviar os sintomas da doença da altitude.
- Termômetro de hipotermia: esses termômetros oferecem uma faixa maior de temperaturas para que você possa ficar atento e à frente de um problema em potencial.
- Manta de espaço: O uso principal de uma manta de espaço é ajudar a preservar o calor do corpo (sua composição reflexiva também pode ser útil em uma situação de resgate de emergência para sinalizar para outras pessoas).
- Transceptor de avalanche: no caso de uma avalanche, este transceptor emitirá ondas de rádio enquanto enterrado sob a neve para ajudar as equipes de busca e resgate a localizá-lo.
Se você estiver viajando com seu filhote
- Peróxido de hidrogênio: se o seu cão ingere algo estranho, o peróxido de hidrogênio pode ser usado para induzir o vômito. Consulte o seu veterinário para entender quando e quanto usar em uma situação de emergência.
- Ataduras não adesivas (auto-aderentes): As ataduras auto-aderentes ajudarão a evitar que o adesivo fique preso na pele.
- Tesouras sem corte: tesouras com uma ponta arredondada são mais seguras para o seu filhote (e você), pois podem ajudar a evitar uma cutucada dolorosa.
- Bacia dobrável da água: Transporte fácil!
- Registros de vacinação: Ao viajar, é melhor ter os registros médicos do seu cão à mão em caso de emergência.
Se você estiver viajando com seus filhos
- Pedialyte: Se por qualquer motivo ocorrer desidratação (vômito, diarréia), o Pedialyte pode ajudar a substituir os líquidos perdidos e os minerais necessários. Também não faz mal para uma ressaca adulta.
- Aspirador nasal: se você estiver viajando com bebês, este é um item útil do kit de primeiros socorros para ajudar a limpar o nariz do bebê.
-
Máscara para dormir ou auxílio natural para o sono: se o sono não for fácil, especialmente em lugares novos, os auxílios naturais e seguros (como chá de camomila) para crianças podem ajudar a garantir uma boa noite de sono durante a viagem.
Image
