Estilo de vida
Este artigo foi inspirado no trabalho de Julien Smith e The Flinch.
Todos os dias, a partir do momento em que acordamos, vivemos nossas vidas cuidando do que as outras pessoas pensam de nós. Aceitamos o status quo pelo que é, porque todos ao nosso redor fazem.
Nós caminhamos pela vida caminhando pela vida fazendo coisas para agradar aos outros, não porque é nisso que acreditamos. Eventualmente, nossas ações, aparências e vidas se moldam pela maneira como pensamos que as outras pessoas nos percebem.
Como essas calças vão me fazer parecer? O que meus colegas pensam se eu falar? Essas pessoas estão falando merda nas minhas costas? Se eu aceitar esse emprego, o que meus amigos e familiares pensam de mim?
Apenas escrever esse parágrafo me deu uma dor de cabeça…. É cansativo. É horrível. Isso tem que parar.
Viver uma vida que segue o que as outras pessoas pensam é uma maneira terrível de viver. Faz você se tornar o espectador covarde que espera que outras pessoas ajam primeiro. Faz você se tornar um seguidor. O pior de tudo é que você se torna alguém que não defende nada.
Hoje é o último dia em que vivemos uma vida ditada por outros. Hoje, vamos chegar ao fundo da verdade. Hoje é o dia em que paramos de dar $ @%.
Ninguém realmente se importa
Acredite ou não, não somos tão especiais. Passamos nossos dias pensando em como outras pessoas podem estar nos julgando. Mas a verdade é - essas pessoas estão pensando exatamente a mesma coisa.
Ninguém na sociedade louca por smartphones de hoje tem tempo em sua agenda para pensar mais do que um breve segundo sobre nós. O fato é que, quando temos tempo para esclarecer nossos pensamentos, estamos ocupados demais pensando em nós mesmos e em nossas próprias falhas - e não nos outros.
Um estudo realizado pela National Science Foundation afirma que as pessoas têm em média mais de 50.000 pensamentos por dia. Isso significa que, mesmo que alguém pense em nós 10 vezes em um dia, são apenas 0, 02% de seus pensamentos diários gerais.
"Você se preocupará menos com o que as pessoas pensam sobre você quando você perceber o quão raramente elas fazem."
- David Foster Wallace
É uma verdade triste, porém simples, que a pessoa comum filtra seu mundo através do ego, o que significa que pensa na maioria das coisas relacionadas a "eu" ou "meu". Isso significa que, a menos que você tenha feito algo que afeta diretamente outra pessoa ou sua pessoa. vida, eles não vão gastar muito tempo pensando em você.
Eu sempre gostei de assistir artistas tentando apressar algumas mudanças nas estações de trem de Nova York. Essas pessoas simplesmente não dão $ @%. Mas a observação mais interessante que fiz é como os espectadores agem. Em vez de assistir aos artistas reais, a maioria das pessoas está olhando em volta para ver como as outras pessoas estão reagindo. Se as pessoas estão rindo, elas começam a rir também. Mas se as pessoas não estão prestando atenção, elas também não se importam.
Mesmo quando a oportunidade flagrantemente óbvia de julgar alguém, as pessoas ainda estão pensando em como os outros podem percebê-la.
Depois de entender que é assim que a mente das pessoas funciona, é um grande passo em direção à liberdade.
Você não pode agradar a todos
É impossível corresponder às expectativas de todos.
Sempre haverá pessoas - não importa o que dizemos ou como as tratemos - que nos julgarão. Esteja você na academia, no trabalho, no trem ou até mesmo jogando online Call of Duty. Mesmo agora está acontecendo. Você nunca será capaz de impedir que as pessoas o julguem, mas pode impedir que isso o afete.
Pense na pior coisa que pode acontecer quando alguém o julga ou o que você está fazendo. As chances são de que nada vai acontecer. Absolutamente nada. Ninguém vai sair de suas vidas ocupadas para nos confrontar, ou mesmo reagir a esse assunto. Porque, como mencionei antes, ninguém se importa. O que acontecerá é que as pessoas o respeitarão por reivindicar sua posição. Eles podem discordar de você, mas o respeitarão.
Comece defendendo o que você acredita - causas, opiniões, qualquer coisa. Você vai ter pessoas que não concordam com você, então por que não expressar como você realmente se sente?
Você tem inimigos? Boa. Isso significa que você defendeu algo na vida.
- Winston Churchill
Aprendi que é melhor ser amado. Você colhe o que planta.
Preocupar-se demais com o que as outras pessoas pensam pode se tornar uma profecia auto-realizável, porque o modo como pensamos começa a se tornar o modo como nos comportamos. Esses indivíduos tornam-se agradadores e acomodam-se excessivamente aos outros, pensando que os impedirão de serem julgados.
Na verdade, o oposto é verdadeiro. A maioria das pessoas não gosta de empurrões. O comportamento que usamos na tentativa de agradar aos outros pode realmente causar o inverso.
E se o modo como pensamos afeta nossos comportamentos, o modo como nos comportamos afeta quem atraímos. Isso significa que, se você é um homem de negócios, atrai outras pessoas em sua vida que também são homens de negócios. Esse pode ser um caminho perigoso a seguir, se você não reconhecer suas conseqüências.
Dizem que somos a média das cinco pessoas com quem mais saímos. Quando começamos a atrair e nos associar com pessoas que compartilham nossas mesmas fraquezas, estamos presos. Paramos de crescer, porque não há ninguém que nos desafie a ser melhor. Começamos a pensar que essa é a norma e continuamos confortáveis. Este não é o lugar que você quer estar.
Agora vamos falar sobre a cura. Aqui estão 5 maneiras de parar de dar $ @%.
1. Conheça seus valores
Em primeiro lugar, você precisa saber o que é importante para você na vida, o que você realmente valoriza e o que está buscando. Depois de saber quem você realmente é e o que é importante para você, o que as outras pessoas pensam de você se torna significativamente menos importante. Quando você conhece seus valores, terá algo para defender - algo em que acredita.
Você vai parar de dizer sim a tudo. Em vez disso, você aprenderá a dizer não quando seus amigos o pressionarem a entrar em um bar ou quando uma oportunidade de negócios tentadora o distrair dos seus negócios. Quando você tem seus valores retos, você tem sua merda reta.
2. Coloque-se lá fora
Agora que você sabe quais são seus valores, é hora de se colocar lá fora. Isso pode ser feito de várias maneiras. Aqui estão algumas sugestões:
- Blogging
- Vestindo um suéter de bolinhas
- Falar em público
- Flertar / convidar alguém para sair
Lembre-se de que, quando você estiver realizando alguma dessas atividades, precisará expressar sua opinião. Seja honesto consigo mesmo e com o que você compartilha, porque o mundo não precisa de outro aventureiro que faça o que todo mundo faz.
3. Cerque-se de profissionais
Cerque-se de pessoas que são autoconfiantes e vivem a vida sem comprometer seus valores fundamentais. Essas pessoas vão passar para você rapidamente.
Um dos meus melhores amigos, Cody, tem tido uma grande influência em mim. Depois de passar o verão com ele, observei inúmeras vezes que ele expressou sua opinião sobre tópicos controversos. O que eu aprendi foi que ele estava simplesmente expressando opiniões que as pessoas já tinham em suas cabeças, mas estavam com muito medo de expressar. As pessoas o admiravam por ser tão honesto e direto, mesmo quando discordavam de seus pontos de vista.
Obrigado por não dar $ @%, Cody.
4. Crie uma "lista de crescimento"
OK, agora estamos ficando pessoais. Não contei isso a ninguém, mas tenho uma lista chamada “lista de crescimento”. Uma lista de crescimento é composta por todas as coisas da vida que deixam você desconfortável. Estes são medos, inseguranças - qualquer coisa que lhe dê nervosismo.
Minha lista de crescimento.
Eis como funciona: Você começa escrevendo todas as coisas que fazem você se sentir desconfortável. Então, um por um, você os faz. Depois de concluir a tarefa, você passa para a próxima. Repetir.
Minha primeira tarefa de crescimento foi tomar um banho frio (The Flinch). Virei a água o mais fria possível e pude sentir meu corpo tremer antes mesmo de entrar no chuveiro. Esta era a voz de besteira interior na minha cabeça falando.
Foi difícil no começo. Mas, surpreendentemente, ficou mais fácil na segunda vez. Então ainda mais fácil na terceira vez. Antes que eu percebesse, meu corpo parou de tremer - eu não estava mais desconfortável. Eu venci meu medo.
Este exercício faz maravilhas. Ainda estou para encontrar uma maneira melhor de sair da minha zona de conforto. Você pode ler todos os livros do mundo sobre estar confiante ou superar seus medos, mas se você não agir, é apenas alguém que leu como andar de bicicleta sem nunca ter andado em uma.
5. Viaja sozinho
Se você está procurando uma transformação definitiva que combine todos os pontos acima, você deve viajar sozinho. Viajar com outras pessoas pode ser divertido, mas você não terá a oportunidade de realmente sair da sua zona de conforto. Você será exposto a diferentes culturas sociais, violará normas sociais que nem sabia que existiam e, finalmente, será forçado a sair da sua pequena bolha.
Traga o mínimo possível e encaixe tudo em uma mochila. Não planeje nada, exceto um voo só de ida para o seu destino. Descubra tudo o mais quando estiver lá. Confie em mim, você vai ficar bem.
Inicialmente, não será fácil, mas não desanime. Estar confortável com o desconfortável aumentará com o tempo. Eu continuo lutando com isso todos os dias, assim como muitos outros. Mas você precisa começar hoje.
O mundo já está cheio de pessoas que obedecem ao status quo. Mas as pessoas que não dão $ @% são as que mudam o mundo.
Seja o último. Comece a viver a vida do jeito que você quer, seja destemido como você era quando criança e sempre, sempre defenda a verdade.
Alguém tem que.