Casas
Cravo. Foto de Elenadan
Descubra quais remédios naturais para multitarefa merecem um lugar na sua mochila.
Se você confia na medicina herbal e alternativa em casa, pode ser uma decisão difícil voltar ao Pepto-Bismol e Dayquil quando estiver se preparando para viajar para o exterior. Com esses 14 itens, é fácil manter o pontapé de saúde alternativo em que você esteve, mesmo quando você está a 800 km de casa.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
Este é o topo da lista, porque é muito útil. Echinacea ajuda a apoiar um sistema imunológico saudável. Também possui propriedades antibacterianas e antibióticas. Se você começar a sentir algo chegando, tomar uma tintura de equinácea é uma boa maneira de ajudá-lo a se manter saudável. No mínimo, você não ficará doente por muito tempo. Funciona bem em conjunto com a vitamina C.
Echinacea. Foto de lemonjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Uma poderosa poção antibacteriana, antibiótica e antiparasitária. O Goldenseal em sua forma em pó pode ser aplicado em cortes abertos para ajudá-los a se infectarem. Na estrada, é melhor usar uma tintura se você conseguir algo descolado da água suja ou da comida de rua. Pode zapear os parasitas e ajudar a manter seu trato intestinal livre deles. Juntamente com a equinácea, ele pode ter resfriados mais graves, como garganta inflamada, quando você está com uma pitada.
3. Casca de Cãibra (Viburnum opulus)
Poucas coisas podem matar um burburinho de viagem como cólicas menstruais ruins. Casca de grampo é uma alternativa à base de plantas para analgésicos vendidos sem receita. A casca das cãibras vai além do entorpecimento da dor, também ajuda a relaxar os músculos que estão causando a dor, interrompendo as cãibras. Tome-o em uma tintura.
4. Todos curam (Prunella vulgaris)
Todos-Cura, Auto-Cura e Cura-Todos são nomes comuns de uma planta com muitos usos: antibiótico, anti-séptico, adstringente. O uso principal para viajantes é como pomada ou pomada. A pomada All-Heal é usada de todas as maneiras que você usaria Neosporin para ajudar a manter os cortes limpos e curar mais rapidamente. Possui propriedades antibióticas para ajudar a prevenir infecções e cura cortes com velocidade notável. Procure uma pomada ou pomada All-Heal vendida sob muitas marcas.
Raiz de gengibre. Foto de Crystl
5. Gengibre (Zingiber officinale) ou chá de hortelã-pimenta
Problemas de estômago são um dos problemas mais comuns entre os viajantes. O gengibre e a hortelã-pimenta são hábeis em perturbações calmantes do estômago. Eles trabalham com velocidade notável e o gengibre, especialmente, tem propriedades que realmente ajudam seu corpo a digerir. Chá de gengibre ou pastilhas são boas para combater enjôos e náuseas.
6. Arnica (Arnica montana)
A arnica é comumente encontrada em duas formas, como um gel (procure a marca Boiron) ou em grânulos homeopáticos. O gel, quando usado externamente, é maravilhoso para remover contusões, reduzir o inchaço ou o inchaço e aliviar as dores profundas. Internamente, ele pode ser usado para aliviar dores de cabeça e ajudar seu corpo a se recuperar de um trauma, como quando você inclina o ciclomotor.
7. Óleo de tea tree (Melaleuca alternifolia)
Nativa da Austrália, a planta da árvore do chá produz um poderoso óleo adstringente. O óleo da árvore do chá com cheiro forte deve sempre ser diluído em água, pois algumas gotas são um longo caminho. Pode ser usado para limpar arranhões e abrasões, para limpar o rosto e em um lota para limpar os seios. Deite algumas gotas na água e bata na boca como um enxaguatório bucal se estiver sem pasta de dente. Também pode reduzir as irritações da pele, especialmente da variedade de fungos.
Raiz de alcaçuz. Foto de aSIMULAtor
8. Chá de alcaçuz
O alcaçuz tem um sabor delicioso, é naturalmente doce e é ótimo se você tiver dor de garganta. Possui propriedades mucilaginosas que ajudam a impedir que as gargantas secas sejam arranhadas, especialmente útil quando se viaja com poluição e poluição atmosférica. O chá também pode ser usado para ajudar a digestão, caso você tenha curado um pouco demais ou tenha comido um monte de pedacinhos fritos.
9. Emer-gen-C
Embora não seja uma erva ou homeopata, Emer-gen-C é um dos presentes de Deus para os viajantes. Encontrada na maioria das lojas de saúde e vitaminas naturais dos EUA, é uma dose em pó e super concentrada de vitamina C que ajuda a impedir que você pegue o que quer que fosse aquele cara ao seu lado no avião. Melhor ainda, o Emer-gen-C é embalado com eletrólitos, que seu corpo perde constantemente quando você transpira, principalmente em locais quentes. Despejar um pacote na sua garrafa de água é uma maneira fácil de reabastecer as reservas do seu corpo desses nutrientes essenciais e evitar a desidratação. Como bônus, ele também possui muitos sabores, o que pode ser bom quando a água tem gosto de plástico quente. Eu recomendo a variedade "tropical".
10. Remédio de resgate de Bach
Tudo bem, então ninguém sabe realmente como funcionam as essências florais. Tudo pode estar na sua cabeça, mas são tão eficazes, quem se importa? A Bach's, uma empresa britânica, vende sua popular mistura de cinco essências florais chamadas Rescue Remedy em todo o Reino Unido, partes da Europa e lojas especializadas em saúde nos EUA. O Rescue Remedy é útil para praticamente tudo. Ajuda a manter a calma ao lidar com filas longas, funcionários da alfândega, agencias e escalas. Pode aliviar o choque das transições para uma nova cultura ou voltar para a sua casa. Eles agora têm o Rescue Remedy Sleep e o Rescue Remedy Energy, que realmente devem ser chamados de Rescue Remedy Travel, porque foram formulados para proporcionar "alívio do cansaço emocional causado pelo estresse ou tensão durante momentos de dificuldade pessoal".
11. Neem (Azadirachta indica) em pó
Considerado uma planta sagrada na Índia, o nim tem dezenas de usos, desde atuar como um condicionador de ar natural quando colocado em jardins até ajudar a manter a gengiva saudável. Pode ser difícil encontrar pó de nim fora do subcontinente, mas vale a pena dar uma olhada no supermercado asiático local, se você não o encontrar em outro lugar. Para os viajantes, o nim é ótimo para manter essas pragas terríveis da noite fora. Um repelente natural de insetos, você pode dormir um pouco mais fácil depois de polvilhar suas folhas com o pó. Tem um cheiro medicinal limpo, embora o odor também possa impedir algumas pessoas de usá-lo. Polvilhe um pouco no sapato para ajudar a afastar o fungo dos pés também.
Óleo de cravo. Foto de amandabhslater
12. Óleo de cravo
Esta pequena especiaria traz um poderoso soco aromático, mas o uso real do óleo de cravo é como um agente entorpecente. Em emergências dentárias, o óleo de cravo diluído pode entorpecer as gengivas, a boca e os dentes. Também pode ajudar a impedir que as infecções dentárias se espalhem, pois o cravo-da-índia tem propriedades antibacterianas. Embora seu uso principal seja dental, o óleo de cravo também pode entorpecer a pele e suas propriedades aromáticas podem ser revividas e motivadoras. Dilua sempre o óleo de cravo em água antes da aplicação e, embora possa ser utilizado na boca, não deve ser ingerido.
13. Óleo de lavanda (Lavandula angustifolia)
Ter uma dor de cabeça, sentindo-se baixo, precisa relaxar? Ficar cansado do cheiro do escapamento / esgoto a céu aberto / fumaça / peixe? O óleo de lavanda é fácil de jogar na bolsa e você pode esfregá-lo na têmpora, nos pontos de pressão no interior dos pulsos e no nariz. Aromaterapia é uma maneira simples e eficaz de ajudá-lo a manter o equilíbrio emocional enquanto estiver em movimento. Como bônus, também pode impedir que alguns insetos o mordam, embora eu não o substitua por um repelente de mosquitos em uma área de malária. Se nada mais, você sempre pode usá-lo para disfarçar o fato de que você não está perto do banho há mais de uma semana. Lembre-se de nunca ingerir óleo de lavanda: é tóxico em uma forma tão concentrada.
14. Gel de Aloe Vera
Ficar queimado pelo sol é uma porcaria, especialmente quando você precisa carregar uma mochila sobre os ombros vermelhos descascados. Esfregue um pouco de aloe vera: promove a cura e alivia a sensação de queimação. Sua queimadura de sol vai ficar mais bronzeada.
A chave para o uso de ervas e medicina alternativa durante a viagem deve ser preparada. Se você normalmente usa uma garrafa de tintura de uma onça em casa, leve duas ou quatro. Lembre-se de que algumas coisas são difíceis de encontrar quando você está longe de casa. Conhecer os nomes latinos de certas plantas é uma boa prática.
Por fim, saiba quando você precisa de algo mais convencional. A medicina alternativa pode ser uma maneira fantástica de prevenir doenças ou tratar doenças mais comuns, mas não há vergonha em ir à farmácia se as alternativas não estiverem funcionando para você.
