Estilo de vida
1. Viajar expõe você a diferentes ambientes, que criam anticorpos mais fortes e aumentam significativamente seu sistema imunológico
Anticorpos são as pequenas proteínas que protegem seu sistema imunológico de patógenos prejudiciais. De fato, a pesquisa mostra que a exposição a alguma sujeira e doenças menores mantém o corpo e o intestino mais fortes. Isso não quer dizer que você não deva praticar higiene básica na estrada - você ainda deve lavar as mãos ou usar um pouco de desinfetante para as mãos aqui e ali - mas ter novas bactérias em sua vida não é algo ruim. Um blogueiro até sugere que, após 17 anos na estrada, a viagem tem sido seu melhor probiótico. Quando você viaja de um lugar para outro, seu corpo se adapta a milhares de novas bactérias, o que, por sua vez, o torna muito mais forte.
2. Viajar reduz os níveis de estresse
Gosto muito, muito. Essa pode não ser uma grande surpresa para você, mas foi cientificamente comprovado que viajar aumentará sua felicidade, diminuirá sua depressão e diminuirá o risco de você se afastar. Um estudo descobriu que três dias após as férias, os viajantes se sentiam bem descansados, menos ansiosos e com um humor melhor. E essas melhorias não desapareceram quando voltaram para casa, elas duraram semanas depois.
3. Viajar melhora a saúde do cérebro
Viajar expande sua mente. Você conhece novas pessoas. Você se adapta a novas situações. Você se torna mais consciente global e culturalmente. Tudo isso é bom para a sua saúde, porque novas experiências aumentam a flexibilidade cognitiva, mantendo a mente afiada. Estudos mostraram uma conexão entre viagens e um aumento na criatividade, um senso mais profundo de consciência cultural e crescimento pessoal. E de acordo com o Journal of Personality and Social Psychology, aqueles que viajam e estudam no exterior tendem a ser mais abertos e emocionalmente estáveis.
4. Viajar diminuirá o risco de doença cardíaca
Isso ocorre porque as pessoas que se afastam de suas casas por um período de férias geralmente são menos estressadas e ansiosas - ou pelo menos estão dispostas a dar um tempo nos estressores. Devido a isso, o Framingham Heart Study, de longa duração, descobriu que homens e mulheres que viajavam anualmente eram menos propensos a sofrer um ataque cardíaco ou desenvolver doenças cardíacas.
5. Viajar mantém você em forma
Ok, então viajar geralmente significa ficar sentado por horas a fio em uma série de veículos em movimento, mas também significa muitas oportunidades para se forçar a ser ativo. Quando viajamos, queremos experimentar coisas novas e ver tudo o que há para ver - afinal, gastamos dinheiro para chegar lá -, então é mais provável que tentemos um esporte radical, andemos pelas ruas da cidade muito mais do que gostaríamos de ver. casa ou caminhe para obter as melhores vistas do ambiente. Mesmo que você planeje ficar o dia inteiro na praia, caminhar na areia forçará seus músculos a trabalhar duas vezes mais.
6. Existem muitos lugares na Terra que têm propriedades curativas
E eles podem não estar no seu próprio quintal. Quando você viaja, pode visitar locais de cura que outros não - como as fontes termais naturais da Turquia, Islândia ou Costa Rica, que se baseiam nas propriedades curativas da Terra. A imersão nessas águas ricas em minerais pode melhorar sua pele, aliviar a dor e o estresse e aumentar a longevidade. Os vórtices energéticos - existem, em primeiro lugar - e também são lugares sagrados compostos por 'qualquer coisa que flua', seja vento, água ou eletricidade. São os lugares onde os poderes da Terra convergem para curar, elevar e rejuvenescer. Alguns pontos de energia famosos incluem Stonehenge e as pirâmides do Egito, mas também existem vórtices nos Estados Unidos em lugares como Sedona, AZ e Mount Desert Island, Maine.
7. Viajar permitirá que você viva mais
É verdade; aqueles que viajam tendem a ter uma expectativa de vida mais longa. Seja local ou global, todas as formas de viagem melhoram nossas vidas e podem realmente aumentar nossa expectativa de vida. Pesquisas mostram que a viagem reduz o estresse, mantém seu corpo saudável por dentro e por fora e melhora a saúde do cérebro. Isso aumenta a chance de viver mais e se divertir mais.
