Trabalho de estudante
1. Não faça comparações
Se você viaja com frequência ou apenas ocasionalmente, é muito fácil comparar sua situação atual com uma do seu passado. A costa de seixos na Promenade des Anglais, em Nice, instantaneamente faz com que você anseie pelas praias de areia preta em que você brincava em Santorini. O prato tailandês phad que você pede no mercado de Camden faz você perceber o quão melhor o macarrão estava em Phuket. Você não pode deixar de notar que o motorista do táxi que o pega às seis da manhã depois de uma noite bebendo em Berlim não era tão amigável quanto aquele que o levou ao aeroporto de Lisboa.
Embora relembrar boas lembranças seja divertido, a linha entre a nostalgia quente e a repentina e aguda insatisfação é embaçada e fácil de atravessar. Fazer comparações tira você do momento presente e faz com que você fique instantaneamente insatisfeito com o que está bem à sua frente.
Não pense no que era antes - aceite cada situação como nova e única, exatamente como é apresentada a você.
2. Abaixe sua tecnologia
Desvie o olhar de qualquer dispositivo (s) ao qual esteja conectado e olhe em volta. Tome nota do que você vê: as manchas sutis de amarelo na toalha de mesa floral em que repousa sua caneca de cidra, um casal adolescente trancado em um beijo longo e lento no ponto de ônibus, os pássaros próximos bicando migalhas de pão nas rachaduras de pavimento. É impossível absorver os detalhes ao seu redor se você estiver envolvido no conteúdo de uma tela.
Armazene sua tecnologia e observe o movimento e a quietude em seu entorno.
3. Satisfaça sua curiosidade
Você passa por alguns grafites na parede estampados com tinta rosa inchada e deseja um olhar mais atento. Pare e examine, passe os dedos sobre a textura e as linhas. Seu servidor recomenda o coquetel de gengibre e rum e, apesar de sua propensão à vodka, você fica intrigado. Encomende. Você viaja até o final da ciclovia da praia e se pergunta o que está além do ponto rochoso. Descobrir.
Parte de estar presente é dar a si mesmo a liberdade de seguir e explorar o que parece mais adequado no momento. Se a curiosidade o leva a tentar algo novo, tente.
4. Seja de mente aberta
Manter a mente aberta em relação ao que encontrar durante a viagem é essencial para permanecer no momento. Quando você diz sim com entusiasmo a uma caminhada de 40 minutos do restaurante porque perdeu o ônibus, experimentou uma tigela de gafanhotos no Laos ou acordou às quatro da manhã para uma caminhada do nascer do sol com um novo amigo, você se permite participar de novas experiências.
Se você interromper continuamente oportunidades ou idéias por causa de expectativas rígidas, medo ou julgamentos infundados, terá a oportunidade de experimentar novas oportunidades e experiências de crescimento sempre à sua frente.
5. Ouça os sons ao seu redor
Tire os fones de ouvido, interrompa a conversa e ouça. Ouça o assento quebrado do metrô de plástico batendo na parede de metal a cada movimento e aceleração do carro, ouça as batidas ecoantes do violão na esquina, ouça o barulho persistente dos chaveiros da Torre Eiffel dos vendedores ambulantes, ouça a colisão esmagadora de cascalho e tênis de corrida no parque. Ouça o oceano enquanto ele lava contra a costa, ouça o zumbido da britadeira no canteiro de obras do outro lado da rua, ouça os trechos de diálogos estrangeiros que flutuam pelo corredor do supermercado.
Criar o hábito de sintonizar os sons ao seu redor faz com que você fique atento ao seu ambiente, para que nunca perca nada.
6. Veja tudo ao seu redor como uma oportunidade de aprendizado
Quando suas pernas se apertam porque seu assento de trem a caminho de Zurique estava a dois pés do espaço em frente à porta deslizante do banheiro, quando sua excursão de mergulho com tubarões ao largo da costa da Cidade do Cabo se transforma em uma cruel batalha contra a enjoo, uma caminhada encantadora pelas muralhas da cidade de Dubrovnik torna-se uma corrida frenética para localizar sua carteira roubada - você deseja estar em outro lugar.
Mas, em vez de se afastar mentalmente, renda-se ao momento. Descubra como remediar sua situação atual e tome as medidas necessárias. Abrace a realidade com que se depara para poder aprender e crescer com suas experiências - ou pelo menos para se lembrar dos detalhes de uma grande história mais tarde.
7. Esqueça sua lista de tarefas
Portanto, você ainda precisa fazer essas reservas de trem de última hora, responder a um e-mail de uma semana do seu melhor amigo, encontrar um lugar para lavar roupas íntimas, enviar cartões postais para toda a família e comprar uma caixa de chá orgânico local para sua mãe. Esqueça isso. Reconheça o que você precisa realizar, gaste um minuto organizando seus pensamentos e solte-o. Não fique tão preocupado com sua lista de tarefas que você perde a música final do show ou a pergunta que o australiano fofo faz.
8. Seja espontâneo
Estar totalmente presente, criando espaço para espontaneidade em suas viagens. Você não pode permanecer no momento se sempre aderir a um cronograma ou plano rigoroso. Diga sim à voz dentro de você que pede que você saia de uma trilha marcada, mesmo que apenas por um breve minuto.
Inicie uma conversa com a mulher ao seu lado no banco do parque, ofereça um elogio ao seu guia turístico, caminhe pelas ruas laterais de volta ao seu albergue em vez da avenida principal, dance desinibidamente quando ouvir música tocando, mergulho magro no oceano em noite.
Algumas das experiências de viagem mais memoráveis são o resultado de situações não planejadas, produtos de seus caprichos do momento presente.
