Viagem
1. Pare de se comparar com outras pessoas
Se você já pratica ioga, às vezes ouve os professores dizerem "fique no seu tapete". O que eles querem dizer é não olhar para as outras pessoas da classe e julgar suas próprias habilidades pelo que elas estão fazendo; palavras para viver, se você está interessado em yoga ou não. Todo mundo no mundo faz algumas coisas melhores que você e outras não. Você economizará muita dor de cabeça desnecessária ao tentar o seu melhor para permanecer no seu tapete.
2. Preste atenção aos problemas de saúde
Obviamente, é um clichê que você começa a sofrer mais e mais dores à medida que envelhece, mas é um clichê porque é verdade. Minha capacidade de me sentar para longas viagens de carro e minha tolerância ao jet lag diminuíram quando entrei nos meus 30 anos; Sinto muita dor ao dirigir por mais de 10 horas de cada vez e agora estou exausto com uma mudança de tempo de três horas. Você não está prestes a entrar em colapso em um monte de dores, mas agora é um bom momento para começar a se alimentar de maneira mais saudável (reduzir os alimentos processados!), Se exercitar mais e talvez levar a sério todas as sugestões sobre cadeiras ergonômicas.
3. Comece a fazer as coisas que você pensou que não poderia fazer
Todas essas coisas que você disse a si mesmo eram muito arriscadas ou você pode falhar enquanto faz isso? Faça eles. Não existe um "caminho certo" para viver, e se você se conteve devido ao medo do que as pessoas podem dizer, agora é um ótimo momento para perceber que você não se importa com o que as pessoas dizem. Faça uma grande mudança de carreira, escreva seu romance, faça uma tatuagem. Não tenha medo; o medo é uma força paralisante, e você precisa de menos, e não mais, à medida que envelhece.
4. Pare de fumar
Idealmente, você não teria começado em primeiro lugar, porque fumar é notoriamente terrível para sua saúde a longo prazo (como você sem dúvida ouviu do seu médico toda vez que entra). Mas desistir antes dos 40 anos pode desfazer quase todo o dano causado, então agora é a hora!
5. Continue aprendendo até morrer
Nosso sistema escolar atual incentiva as crianças a decidirem o que elas podem interessar pelo resto de suas vidas aos dezoito anos de idade e, depois que você terminar a educação formal, pare com isso e faça o que quiser. o negócio. Em primeiro lugar, você pode voltar para a escola e obter um novo diploma ou terminar um antigo em qualquer momento da sua vida. Em segundo lugar, os cursos de educação continuada não são apenas para idosos que desejam aprender mais sobre o arranjo de flores; você pode ter aulas em praticamente qualquer coisa que possa lhe interessar. Impressão em chapa de cobre intaglio? Verifica. Sapateado? Verifica. Cherokee? Verifica. Mesmo se você estiver ocupado, dedicar tempo para aprender as coisas é sempre bem gasto.
6. Comece a economizar dinheiro
Não se trata tanto de tirar o máximo proveito dos seus 30 e 40 anos, mas de tirar o máximo proveito do resto da sua vida. Mesmo economizando uma pequena quantia todo mês é um bom começo. Há muitas informações financeiras que farão você se sentir mal se você não receber uma renda de um ano, mas a maioria das pessoas de 30 anos está endividada (empréstimos para estudantes, alguém?). Você sempre pode tentar economizar mais, se quiser, mas uma boa linha de base é investir cerca de 10% de sua renda em poupança. Economias de longo prazo, como IRAs ou fundos mútuos, geralmente têm melhores taxas de juros do que simples contas poupança antigas, que também são mais fáceis de invadir se você quiser sair para jantar… mas definitivamente não invista em nada que não entenda. Acima de tudo, se você tiver dívidas no cartão de crédito, priorize o pagamento antes de fazer outras compras grandes. Quando estiver zero, tente pagar toda a fatura do cartão de crédito todo mês. As empresas de cartão de crédito odeiam isso, e adoramos deixar o 1% louco, certo?
7. Durma. Toda noite
Lembra quando você tinha vinte e poucos anos e podia passar dias apenas algumas horas de sono, e como se sentia invencível? Esses dias se foram. Se você investir na qualidade do seu sono, o resto da sua vida se sentirá mil vezes melhor: compre um bom colchão, bons travesseiros e pare de ficar de fora até as 4 da noite em que você precisa acordar às 6 horas. não substitui qualidade / quantidade do sono todas as noites.
8. Perceba que ninguém sabe o que está fazendo
Quando éramos crianças, ficamos impressionados com a forma como os adultos sabiam a coisa certa a fazer em todas as situações. Quando éramos adolescentes, assumimos que sabíamos o que fazer e os adultos estavam sendo estúpidos por vontade própria. Agora que somos os adultos, é hora de perceber que todos estão se debatendo em uma piscina de incompetência, e a única diferença é que alguns de nós podem fazê-lo com confiança.
9. Solte
Deixe de lado tudo isso. Pare de guardar rancores. Libere a nostalgia melancólica que o leva a procurar sua namorada do ensino médio no Facebook e perguntar como elas são. Perceba que às vezes você pode ter uma experiência maravilhosa com alguém e, em seguida, a vida e as circunstâncias significam que você nunca mais as verá. Pare de se apegar à miséria ou à raiva, porque você gosta da pressa que surge do frenesi. Esses argumentos ritualizados que você tem com seu parceiro provavelmente são entediantes.
