Hábitos De Dormir Estranhos Em Todo O Mundo

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Última modificação: 2024-01-12 09:10

Estilo de vida

Há uma tendência de pensar que o conceito de sono é bastante uniforme em todas as culturas. Em geral, tirar sonecas é visto como uma medida corretiva; um sinal de que você não teve uma boa noite de sono e provavelmente deve ajustar sua programação de sono. Em algumas culturas, no entanto, tirar uma soneca é uma parte perfeitamente normal da rotina diária. No Botsuana, por exemplo, as pessoas dormem apenas quando se sentem genuinamente cansadas - independentemente da hora do dia. A Brother UK conduziu um estudo centrado nos costumes do sono de oito países ao redor do mundo e sobre como seus padrões de sono afetam o humor e o desempenho no trabalho.

De acordo com o estudo, veja como o sono funciona em oito culturas muito diferentes.

China - “Traga seu quarto para o trabalho”

“Nas fábricas e escritórios em toda a China, as linhas entre quarto e área de trabalho estão se tornando cada vez mais borradas. Devido ao maior horário de trabalho, muitos empregadores agora advogam uma soneca após o almoço para aumentar a concentração. Certos escritórios instalaram instalações de dormir e lavar temporárias ou permanentemente em seus escritórios, para incentivar os funcionários a ficarem 24 horas por dia.”

Japão - "Inemuri"

“Tirar uma soneca no trabalho pode muito bem ser percebido como um sinal de preguiça ou de uma atitude ruim, mas não no Japão. O estilo de vida agitado dos habitantes das cidades japonesas levou à adoção em larga escala de 'inemuri' ou 'dormindo enquanto estiver presente'. Graças ao inemuri, os trabalhadores japoneses podem tirar uma soneca no transporte público, em sua mesa ou mesmo durante as reuniões - e isso geralmente é visto como um sinal de trabalho duro!”

Espanha - Siesta

“Originária da Espanha e de partes da América Latina, a sesta é talvez uma das tradições de soneca diurna mais conhecidas do mundo. Essa prática pode estar ameaçada, no entanto, com as novas leis comerciais introduzidas em 2016, limitando o tempo de trabalho dos funcionários atrasados e reduzindo efetivamente o tempo que eles precisam para tirar um cochilo à tarde.”

Itália - Riposo

“Onde os espanhóis fazem uma sesta, os italianos têm 'riposo'. Comumente após o almoço, o riposo pode durar de 2 a 4 horas. Frustrantemente para os turistas, isso significa que muitas atrações estão fechadas ao longo do dia. Infelizmente, o ritmo contínuo da indústria moderna significa que cada vez menos funcionários de escritório podem se beneficiar de uma soneca ao meio-dia.”

Noruega - “Cochilando lá fora”

“Dê um passeio por Oslo, Helsinque ou outra cidade nórdica e você poderá ver algumas crianças tirando uma soneca em temperaturas tão baixas quanto -5 graus Celsius. Não se preocupe - eles não foram abandonados; Acredita-se que dormir ao ar livre durante o dia seja muito bom para sua saúde. Os funcionários de escritórios locais poderiam se inspirar para aumentar sua produtividade?”

Indonésia - “Medo do sono”

“Stress de trabalho te derrubando? O ameaçador chamado "medo do sono" pode ser a solução. Referidos localmente como 'todoet poeles' - a prática do medo do sono permite que as pessoas cochilem instantaneamente para evitar sentimentos de ansiedade e estresse excessivos. Adivinhar quando seu chefe entra pode não ser a melhor solução, mas cochilos regulares podem ajudar a evitar preocupações relacionadas ao trabalho.”

Botsuana - “Dormindo de acordo com sua agenda”

“Você deveria dormir quando estiver escuro, correto? Não é bem assim. Pelo menos, não no Botsuana. A tribo nativa de caçadores-coletores Kung do país é conhecida por dormir apenas quando está cansada, independentemente da hora do dia. Com um aumento no horário flexível, aumento nas horas escolhidas e crescimento do trabalho baseado em contrato, as empresas poderiam adotar o caminho do Kung mais cedo do que pensamos?”

EUA - “Dorminhocos do Vale do Silício”

“Embora ainda não seja um costume nacional, dormir no trabalho está sendo amplamente adotado por alguns dos maiores empregadores dos EUA. Empresas de tecnologia e software estão liderando a revolução do cochilo, com empresas como o Google chegando ao ponto de instalar pods para dormir criados em seus escritórios para ajudar os funcionários a descansar e se refrescar.