Caminhada
Caminhadas mal preparadas podem ser miseráveis. Kyle Ellison alinha o equipamento básico que você precisa.
Calçados
O calçado adequado para caminhadas deve mantê-lo confortável e seguro, e depende da duração e do tipo da caminhada. Durante uma excursão de uma hora pela cidade, algumas pessoas podem se sentir confortáveis simplesmente andando de sandálias. Outros podem querer amarrar um conjunto de tênis para obter um suporte maior ao arco.
Para caminhadas no leito do rio, muitos caminhantes usam Tevas ou sapatos abertos no rio para obter aderência máxima em rochas molhadas. Alguns, inclusive eu, se sentem mais confortáveis simplesmente andando descalços.
Foto de Heather Ellison
Mas para qualquer caminhada mais longa que uma caminhada pela cidade e que não envolva nenhum componente da água, você precisará de um robusto par de botas com suporte alto para proteger o tornozelo em locais onde apenas helicópteros podem salvá-lo. Eles podem ser um pouco desajeitados na sua bolsa, mas se encaixam e são adequados para a jornada.
Água
O senso comum é beber pelo menos dois litros de água por dia durante a caminhada, embora isso varie pela duração da caminhada. Para qualquer caminhada noturna, um purificador de água, um Life-Straw ou pílulas de iodo são essenciais para reabastecer a água de fontes locais.
Mas não pense que só porque você tem um filtro ou um purificador significa que pode economizar a quantidade de água necessária para embalar - não há garantia de que uma fonte de água esteja sempre disponível.
Quando me vi filtrando a água barrenta de um pântano na Península de Coromandel, na Nova Zelândia, ficou bem claro que o litro que eu havia embalado para uma jornada de vários dias no interior era arrogante e tolo.
Independentemente de como você obtém a água, precisará de uma garrafa de água adequada (de preferência duas) para carregá-la. Se possível, evite garrafas de plástico de uso único à base de petróleo e use uma CamelBak ou uma garrafa de água de metal recarregável que isole a água e não polua o meio ambiente.
Mochila
Sua escolha em uma mochila depende da duração de sua jornada. Você quer uma mochila que possa acomodar tudo o que você precisa confortavelmente, sem recorrer ao excesso de itens.
Se você sair em um épico de vários dias, as tiras grossas de apoio do quadril e a faixa superior do peito serão as melhores amigas de seus ombros.
Mapa
Mesmo em um mundo de dispositivos GPS, Google Maps e localizadores SPOT, ainda existem lugares no mundo em que a tecnologia não toca. Ter um mapa e a capacidade de lê-lo está se tornando uma habilidade esquecida.
Claro, muitas trilhas nos Parques Nacionais e Florestas Nacionais são bem marcadas e contêm amplos sinais para direcioná-lo na direção certa, mas quando uma névoa pesada chega ou ventos fortes derrubam a placa em um cruzamento crucial, pode ser fácil para se virar.
Enquanto caminhava no deserto sertão do Monte da Califórnia. Tahquitz, meu plano era refazer os rastros que eu havia deixado na neve. Quando começou a nevar e os trilhos desapareceram, um mapa topográfico da montanha me ajudou a voltar em segurança para a trilha.
Dinheiro
Foto de Heather Ellison
Dinheiro? Eu pensei que caminhar era grátis!”Embora muitas vezes seja assim, carregar dinheiro de sobra pode levar de tudo, desde uma corrida de táxi até onde você estacionou seu carro, até uma refeição inesperada ou uma garrafa de água quando você percebe que está com pouca bagagem.
Com dinheiro, você pode fazer coisas como fazer uma doação para manutenção de trilhas ou comprar um sanduíche com um colega de caminhada. Estranho, talvez, mas você finalmente encontrará um momento em que gostaria de ter feito algumas contas.
Lanches de alta energia
Caminhadas queima calorias e você precisará reabastecer seu corpo. Alguns favoritos pessoais depois de quilômetros de trilhas atrás de mim sempre serão Clif Bars, One Square Meal, Trail Mix, manga seca e barras de chocolate Snickers.
Roupas adequadas
Quando se trata de roupas para caminhadas, “o algodão está podre”. Tecido de secagem lenta que não absorve a umidade da pele, roupas de poliéster ou qualquer coisa que não seja de algodão será a melhor aposta para lidar com o suor e manter a temperatura do corpo regulada.
Embora muitos caminhantes gostem de calças de trekking leves, você quase sempre me encontrará caminhando em calções de banho. Leve e de secagem rápida, eles também se tornam úteis se você encontrar uma cachoeira para se refrescar.
proteção solar
As queimaduras solares não são apenas irritantes, são perigosas. Melanoma à parte, o taco de peixe no final de sua jornada por Baja não é tão satisfatório quando seus lábios estão muito queimados pelo sol para lidar com a salsa recém-feita.
O óxido de zinco ou Vertra é um ótimo protetor para os lábios e o rosto, enquanto roupas de manga longa, protetor solar com alto índice de FPS e um chapéu com proteção adequada para a cabeça e o pescoço serão as melhores opções para cobrir o resto do corpo. Se você mergulhar em um bebedouro ou estiver caminhando por uma área particularmente exposta ao sol, reaplicar cedo e com frequência para evitar uma falha dermatológica.
Extras
Foto por autor
Embora, do ponto de vista das artes, haja uma grande distinção entre caminhadas diárias e longas caminhadas noturnas, o seguinte também deve ser considerado para as caminhadas mais curtas do dia:
- fita adesiva
- mosquetão
- isqueiro
- bandana
- lanterna de cabeça
- repelente de insetos
- moleskin
- papel higiênico
- kit de primeiros socorros
- canivete
Você usará alguma dessas coisas durante uma caminhada de um dia? Provavelmente não. Mas eles não representam tanto peso e você ficará feliz em trazê-los, se precisar.
Intangivel
Não tendo absolutamente nada a ver com equipamentos, existem alguns intangíveis importantes que farão ou estragar sua experiência de caminhada que merecem ser mencionados:
Tempo: permita-se a quantidade adequada de tempo para concluir uma determinada caminhada. Apressar-se em uma caminhada geralmente leva a ferimentos estúpidos, decisões erradas e uma sensação abreviada de prazer.
Saber quando voltar: você caminha há três horas e fica a apenas 20 minutos do topo. O tempo está ficando ameaçador e você está quase sem água. Mas e daí? Você está tão perto. Voltar atrás do destino pretendido é sempre uma decisão difícil, mas é uma decisão que pode salvar sua vida.
Verifique a previsão do tempo: embarcar em uma trilha com uma sólida idéia de como será o clima do dia é uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer antes de sair para a trilha.
