Viagem
1. A doença da manhã não desaparece se você comer menos
Para muitas pessoas grávidas, a náusea no primeiro trimestre é um sintoma de queda de açúcar no sangue. Nunca tive tanta fome, tão rapidamente em toda a minha vida: não podia passar uma hora e meia sem comer. Deixei muito tempo voltando ao ônibus desde a minha primeira consulta no OB, entrei cambaleando em minha casa chorando e tremendo e acabei enfiando queijo na minha boca com a porta da geladeira aberta. Moral da história: sempre leve pequenos lanches. Queijo Babybel, mistura de trilha, tanto faz. Nunca entre uma pessoa grávida e um pouco de hummus, posso lhe dizer.
2. Você vai fazer xixi em si mesmo. Desculpa
Eventualmente, você começará a fazer xixi toda vez que espirrar ou tossir … ou pular ou, às vezes, andar vigorosamente. Fui adepto de cruzar as pernas sempre que estava resfriado durante a gravidez. Isso também pode continuar após o parto; seu assoalho pélvico e os músculos que circundam a uretra se soltam e mudam de lugar, para que você possa fazer xixi enquanto espirra por alguns anos depois. Os médicos dizem que você pode visitar um fisioterapeuta do assoalho pélvico para obter ajuda com isso.
3. A rotação do mamilo é a única maneira cientificamente demonstrada de induzir o parto
Quando comecei a completar 41 semanas de gravidez e parecia que estava contrabandeando cinco bolas de basquete, eu teria feito literalmente qualquer coisa para tirar o bebê. As pessoas estavam cheias de sugestões úteis: suco de abacaxi, subir escadas, fazer agachamentos, tomar banho, fazer sexo, comer curry. Apesar de muita pesquisa sobre indução "natural" do parto, a única que é mais do que sabedoria popular é brincar com os mamilos. A desvantagem é que ela deve durar pelo menos meia hora antes de fazer qualquer coisa. Eu estava tão irritada no final da minha gravidez que se alguém tivesse tentado fazer alguma coisa comigo por 30 minutos de cada vez, eu teria jogado pela janela.
4. As pessoas grávidas podem amamentar muito antes de darem à luz
Embora o leite não entre completamente por até uma semana após o nascimento do bebê, as glândulas mamárias podem produzir leite mesmo em pessoas que nunca estiveram grávidas. Algumas pessoas amamentam regularmente durante o ciclo menstrual; Conheço alguém que estava fazendo um exame de mama logo antes da menstruação e se surpreendeu ao atirar um fluxo de leite pela sala. Além disso, a desidratação do leite - borrifando ou vazando dos mamilos - pode ser causada por um bebê chorando ou pensando em seu bebê ou, na verdade, até mesmo algo não relacionado ao bebê, se for emocional o suficiente … uma mulher relatou ter desidratado quando ela pensou na crise dos refugiados.
5. Não há problema em beber vinho e café, comer queijo e trocar a maca do gato
O livro de Emily Oster, “Expecting Better”, é um dos melhores recursos para as grávidas que eu já vi. Como economista, ela ficou surpresa e frustrada com a falta de informações que sustentam as coisas comuns que os médicos lhe dizem durante a gravidez, então ela leu toda a pesquisa e os resultados foram bastante conclusivos: tudo está bem com moderação. Vinho? Ignorando o anúncio paternalista do CDC, a maioria das pesquisas sobre os efeitos do álcool nos fetos não distinguia entre bebedores pesados e aqueles que tomavam um copo de vinho ocasional no jantar … ou aqueles que também tomavam drogas recreativas com doses de tequila. Queijo macio? O perigo disso é a bactéria listeria, que pode ser encontrada em vegetais crus tão facilmente quanto um pedaço de brie. Caixa de areia do gato? A toxoplasmose não é um risco, a menos que você tenha um gato ao ar livre … a jardinagem é um risco maior do que mudar a ninhada do gato. Mas, por todos os meios, pare de mudar a ninhada de gatos; depois de alguns meses, será difícil de se curvar.
6. O líquido amniótico é principalmente xixi, ranho e cuspe
Os bebês começam a produzir urina após apenas alguns meses de gestação; eles bebem o líquido amniótico e o fazem xixi de volta, e é por isso que o líquido no saco não diminui de volume (ick). Beber o líquido e, mais tarde, a respiração fetal adicionam outras secreções corporais à sopa amniótica, como este artigo da revista afirma: “A produção de [líquido amniótico] é predominantemente realizada pela excreção de urina fetal … e pela secreção oral, nasal, traqueal, e fluidos pulmonares."
7. O volume de sangue aumenta em 50% enquanto você estiver grávida
Seu coração aumentará de tamanho em 40%, a fim de lidar com o imenso volume de sangue bombeando pelo seu sistema: metade novamente do que as mulheres não grávidas. Cortes e arranhões sangram mais durante a gravidez - não fontes arteriais, apenas um volume maior - e as gengivas sangram mais facilmente do uso do fio dental. Sua pele ficará ótima com todos os fluidos que circulam, no entanto.
8. Os corpos grávidos podem facilmente se esticar demais … e não voltar
Um dos hormônios liberados durante a gravidez é chamado de "relaxina" e é responsável por afrouxar os ligamentos e tendões para permitir que os quadris se abram e o bebê saia. A vantagem é que a flexibilidade aumenta substancialmente; se você nunca praticou ioga antes, pode começar uma agora, apenas porque nunca será tão fácil tocar os dedos dos pés. A desvantagem, porém, é que você pode esticar seus ligamentos. Os ligamentos são projetados para proteger as articulações através de movimentos limitantes, e o alongamento demais pode enfraquecer permanentemente as articulações.
9. Você deve simplesmente ignorar todos que estão contando histórias de horror sobre quando o bebê chega
Claro, parece ser uma sabedoria comum que você nunca durma novamente depois de ter um bebê … ou que você também pode trancar seus órgãos genitais e jogar fora a chave, porque você não fará sexo até que seu filho seja adolescente e acha isso totalmente bruto. Mas você sabe o que? Para as pessoas que fazem esses comentários: todos os pais esperados já ouviram essa informação antes e estão preocupados com ela, então talvez não traga algo que possa estar causando ansiedade a alguém. E para esperar pais: você realmente não tem ideia de como serão as coisas. Você pode ter um bebê que dorme muito tempo desde o início. Você pode achar que ver seu parceiro como pai ou mãe mostra um lado totalmente novo da personalidade dele para ser atraente.
10. A pele faz coisas estranhas
Três em cada quatro gestantes desenvolvem uma linha negra, que é uma linha escura que começa no osso púbico e sobe em direção ao diafragma. É causada por um aumento na melanina, pois o corpo se inunda de hormônios extras de todas as variedades, caso você (ou o bebê) precise deles. A qualidade e a cor da sua pele podem mudar; muitas pessoas grávidas (inclusive eu) relatam que sua pele fica mais escura e lábios e mamilos mudando de cor. Algumas pessoas têm Chloasma faciei, ou máscara da gravidez, que é uma descoloração manchada acastanhada na face inferior. Finalmente, você recebe uma tonelada de marcas de pele e espinhas junto com suas estrias. A boa notícia é que a maioria dessas coisas desaparece após o término da gravidez, embora algumas possam continuar na amamentação.
11. O complexo industrial do bebê quer que você compre um monte de coisas inúteis
Surpreendentemente, várias empresas estão tentando vender um monte de coisas, a maioria das quais você nunca pode usar. Antes de sair correndo e comprar seis bandas e estilingues diferentes, ou cadeiras infláveis ou roqueiros … por que não esperar até o bebê nascer, para que você possa ver como é sua personalidade? As principais coisas que você precisa para um recém-nascido são um lugar para ele dormir (geralmente em você), uma maneira de alimentá-lo (mamas ou mamadeira), coisas para vestir (fraldas e macacões são escolhas populares), e é isso. Eles não precisam de brinquedos especiais super estimulantes - tudo é estimulante quando você tem três semanas de idade. O mesmo para roupas de maternidade, na verdade: usei harem elástico e calças de yoga até dar à luz e adicionei túnicas e camisetas do meu marido.
12. Sua água geralmente não quebra no início do trabalho de parto
Eu estava em trabalho de parto por um período muito longo antes de minha água quebrar; aconteceu logo depois que me deram uma epidural e pingaram por toda a mesa do hospital. Apesar do que você vê nos filmes, você não recebe um aviso dramático de que o bebê está no caminho que envolve apertar seu estômago e sentir que você fez xixi em um táxi. Apenas 15% das pessoas têm água antes do início do trabalho de parto, então você terá tempo para se preparar.
13. sonhos sexuais vívidos. Surpresa
Eu tive sonhos fantásticos e vívidos durante toda a minha gravidez. Cerca de 75% deles eram emocionantemente porosos. Você também pode aproveitar!
