Estilo de vida
1. Remove você de seus estressores externos
Viajar nos permite remover completamente a nós mesmos do nosso ambiente natural e, mais importante, de nossos estressores externos. A mudança completa de cenário proporciona uma sensação de alívio que pode liberar a mente para ajudá-lo a sintonizar o que precisa para si mesmo. Seja da mente ou do corpo, a viagem permite que você ouça o que realmente precisa.
2. Permite refletir e recarregar
Escalada? Caminhando uma grande trilha? Deitado em uma praia ouvindo o som das ondas? Viajar permite que você faça o que quiser no seu próprio tempo, o que inclui relaxar completamente e descobrir o que realmente o faz feliz. Os melhores momentos de reflexão e tomada de decisão são quando estamos livres de estresse.
3. Fazer o que você quer fazer sem julgamento
Se você deseja se aconchegar e sair em um quarto de hotel com um livro ou, dedicar algum tempo para si mesmo assistindo as marés chegarem; viajar libera você de suas obrigações e você pode fazer, pensar e sentir o que quiser, sem julgamento.
4. Faz você sair e se mudar
Um dos maiores desafios da depressão é ter energia e / ou motivação para continuar em movimento. Às vezes, pode parecer blocos de cimento, mas a viagem tem uma maneira engraçada de fazer magicamente esses blocos de cimento parecerem penas e, às vezes, inexistentes.
5. A liberdade de "apenas ser"
Quer estejamos acompanhando, correndo para as aulas ou lidando com a maratona interminável da corrida de ratos, é fácil considerar nosso tempo e saúde como garantidos. A adrenalina, sentimento de culpa ou obrigação são curativos que usamos para mascarar a dor. Viajar pode permitir quietude e paz de espírito em nossas vidas. Difere de pessoa para pessoa, mas o estado em que somos capazes de “simplesmente ser” não tem preço para nossa mente e corpo.
