Estilo de vida
O planejamento de viagens pode ser super estressante. A chave é pré-planejar e manter as coisas em perspectiva.
MUITAS PESSOAS experimentam sentimentos semelhantes antes de viajar. Você está ansioso por sua viagem há meses. Agora que finalmente chegou, você se sente inseguro e com sua decisão. Mesmo um viajante experiente pode ficar nervoso antes de uma viagem individual ou de uma viagem prolongada.
Respire fundo e siga as seguintes sugestões:
1. Encontre um mantra
Às vezes, basta ter uma única citação memorável para manter o foco e a calma. Em seu artigo, As 50 citações mais inspiradoras de viagens de todos os tempos, a editora do Matador, Lola Akinmade, escreve: “Citações memoráveis de viagens são como mensagens encontradas na praia; bonito, atemporal e lido no momento certo.”
Encontre uma cotação que fale com você. Anotá-la; coloque-o em seu diário ou planejador, lembrando os motivos pelos quais você viaja.
2. Leia os blogs de viagem
Além de apenas informações e dicas, os bons blogs de viagens fornecem inspiração e perspectiva e a sensação de que outras pessoas estão passando por sentimentos e experiências semelhantes. Confira Quase Sem Medo e Euros Comeram Meus Dólares. Pesquise no Matador por blogs relacionados a onde você está viajando.
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3. Defina um plano de jogo para assistência médica, contatos de emergência, correio e impostos
Essa é a parte com a qual quase ninguém gosta de lidar, mas se você sair do caminho mais cedo, poderá evitar mais estresse mais tarde. Ter um plano de jogo para emergências médicas durante a viagem é fundamental.
Da mesma forma, impostos, correspondência e outras papeladas podem ser muito mais estressantes se você precisar lidar com eles na estrada em vez de em casa. Aqui está um ótimo guia para obter dicas sobre tudo isso.
Por fim, se sua ansiedade vem do medo do desconhecido, prepare números para os quais você pode ligar. Procure on-line para encontrar os números de emergência locais do local que você está visitando, além de ter todos os seus contatos pessoais em ordem. Além disso, se você estiver viajando em parceria com uma escola ou empresa, mantenha contatos que poderá contatar, se necessário.
4. Mantenha contato
? Separar-se da família e dos amigos é sempre difícil. Um método para lidar com esse tipo de ansiedade relacionada a viagens é criar métodos fáceis de comunicação. Isso pode ser algo tão fácil quanto uma conta no Facebook ou no Myspace. Você também pode criar um blog no Matador que sua família possa visitar. Outra boa maneira de manter contato é enviar e-mails semanais.
5. Lembre-se de como sua viagem será incrível
Há uma razão para você querer ir: lembre-se disso agora.
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6. Dê tempo de sobra para embalar e lembre-se dos itens de última hora
Não há estresse maior do que perceber, no dia anterior à sua partida, que você ainda não foi ao banco, à loja por mais alguns pares de meias, ou ligou para a empresa de cartão de crédito para que eles soubessem que você seria fora da cidade.
Faça uma pausa e comece a fazer as malas vários dias antes da sua partida. Existem artigos inteiros que tratam estritamente da embalagem também. Que tal um vídeo de 2 minutos que mostra como obter tudo o que você precisa em uma única bagagem de mão?
7. Planeje com antecedência os medos de vôo / tédio
Para a maioria das pessoas, as viagens incluem um passeio de avião. Se o vôo o deixa nervoso, o Fodor's oferece algumas dicas eficazes para combater a ansiedade do avião.
8. Lembre-se: você pode lidar com isso
Viajar é uma bagunça e raramente acontece conforme o planejado. Você só precisa ser flexível o suficiente para lidar com o que é apresentado do seu jeito. Não há maior trunfo para o viajante do que a capacidade de se adaptar!
