Como Começar A Boulder - Rede Matador

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Última modificação: 2023-12-22 13:32

Escalada

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Antes considerado mero treinamento para alpinistas, o pedregulho continua crescendo em popularidade como um desafio a si próprio. Veja como começar.

O apelo à calafetagem é claro: relativamente pouco equipamento é necessário, quase nenhum conhecimento técnico é necessário e o acesso geralmente é simples. Além disso, a escalada em rocha permite que os escaladores se concentrem em técnicas específicas, desafiando sua força física e oferecendo a oportunidade de estilos de escalada mais dinâmicos.

Obter o equipamento

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Você não precisa de muito equipamento para começar a esculpir, mas há algumas coisas que são necessárias.

Primeiro, é um bom par de escalar sapatos específicos. Enquanto algumas pessoas conseguem escalar rotas longas na academia e até ao ar livre usando tênis, o pedregulho exige posicionamentos precisos dos pés, apenas possíveis com sapatos de escalada reais.

Outra coisa que é absolutamente necessária é uma boa almofada de pedregulho, ou "crash pad". As almofadas de colisão têm uma fina camada de espuma dura, geralmente de uma polegada de célula fechada, na parte inferior, e uma camada mais espessa de espuma macia, geralmente 3- 4 polegadas de célula aberta, na parte superior. A almofada protege o patamar abaixo da pedra.

A única outra necessidade é uma bolsa para guardar giz de ginástica, que pode ser solto ou contido em uma bola de giz.

Segurança em primeiro lugar: Aprenda a identificar

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Quando você começa a andar de pedregulho, não é uma boa ideia escalar sozinho. Encontre um amigo e seja diligente em encontrar um ao outro.

Ao detectar, encontre uma postura sólida, estenda as mãos e coloque os polegares ao lado da mão para evitar congestionamentos. Siga o alpinista com seus olhos e corpo o tempo todo em que ele está subindo.

Lembre-se de que o objetivo de detectar não é pegar um alpinista em queda. Em vez disso, tente direcioná-los para que caiam primeiro nos pés do amortecedor. Acima de tudo, ajude a evitar que caiam no pescoço ou na cabeça.

Encontre um problema

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Como as subidas são mais curtas que as “rotas” e levam algum tempo para serem descobertas, elas são chamadas de “problemas”. Assim como as rotas de escalada, os problemas das rochas são classificados com base na dificuldade.

Na América, uma "escala em V" é usada. V0 é o mais fácil, V1 é um pouco mais difícil e assim por diante. Na Europa, é usada a escala francesa, cuja classificação sobe por letra e número.

Como exemplo, um V2 na América é aproximadamente o mesmo que um 6a na Europa, um V3 como um 6a + e um V4 como um 6b.

As classificações de dificuldade são uma coisa complicada na escalada. Eles variam de um lugar para outro e até de pedregulho para pedregulho.

Diferenças de habilidade, condicionamento e físico podem fazer com que um problema de pedra pareça “mais fácil” ou “mais difícil”.

O melhor conselho é começar devagar e subir lentamente. Somente tempo e experiência permitirão que você suba um determinado grau com confiança.

Consiga mais informação

Se você quer ir além do básico, sua academia de escalada local é um ótimo lugar para começar. Agora, todo ginásio de escalada oferece pedregulhos internos e os funcionários e outros alpinistas poderão direcioná-lo para áreas ao ar livre populares.

Se você quiser ler mais, confira Better Bouldering, escrito por um dos pais do bouldering americano, John Sherman.