Segurança de Viagem
Foto cedida pelo Exército dos Estados Unidos, recurso foto cedida por Wikimedia Commons
Dengue? Raiva? EBOLA? Duvidoso. Náusea, olhos rosados e corridas? Agora estamos a falar.
Embora qualquer sintoma que envolva a formação de espuma na boca ou o sangramento dos olhos deva ser levado a sério, não deixe que a conversa do seu guia sobre parasitas exóticos e vírus virulentos o deixe em pânico a cada dor ou tosse muscular.
A chave para a manutenção da saúde na viagem é a aceitação de que você provavelmente ficará doente, o conhecimento de que a maioria das coisas é facilmente tratável e / ou evitável e uma preparação inteligente. A seguir, dez itens médicos que você deve considerar embalar. Obviamente, eles não substituem a visita de um médico, mas, caso isso não seja possível, você ficará feliz por estar preparado.
1. Band-aid / toalhetes estéreis / creme de primeiros socorros
Nunca subestime o poder de um curativo. Qualquer pessoa que esteja viajando pelo mundo é obrigada a receber alguns pedaços e arranhões, e levar cinco minutos para limpar e proteger o corte pode poupar a bagunça de uma infecção mais tarde. Além disso, ninguém quer ver sua ferida desagradável.
2. Imódio
Este não precisa de muita explicação. Os sonhos de ansiedade de muitos viajantes estrelam uma série de diarréia e uma viagem de ônibus de 15 horas. Não tem graça. Embora o Imodium não cure seus problemas, ele os interromperá por tempo suficiente para você chegar aonde está indo. Não se esqueça de beber bastante água limpa para não ficar desidratado.
Foto de yummiec00kies
3. Colírio
Essas lágrimas artificiais sem receita serão úteis se você usar contatos, tiver olhos especialmente secos ou se estiver em algum lugar realmente empoeirado. Eles trazem alívio adicionando umidade e liberando substâncias irritantes e bactérias - as quais podem causar infecções oculares desagradáveis.
4. Ciprofloxacina
Cipro é um antibiótico forte que os médicos de viagens geralmente recomendam. Use-o se você tiver um caso ruim de execução, e nada parece estar ajudando, pois isso eliminará a maioria dos erros. O seu médico prescreverá alguns cursos, dependendo da duração da sua viagem, e depois fornecerá instruções específicas sobre como fazê-lo.
Lembre-se de que o Cipro deve ser usado como último recurso para problemas sérios no banheiro, e só porque você tem alguns não significa que você pode devorar toda a comida e bebida atraentes e questionadamente higiênicas à vista!
5. Probióticos
Basicamente, os probióticos são duendes mágicos do estômago que vivem no trato gastrointestinal e ajudam a manter tudo copasético. Você pode obtê-los naturalmente a partir de iogurte ou outros alimentos tradicionais divertidos, como miso e kefir, ou pode tomá-los como suplementos.
Os probióticos podem ajudar a fortalecer seu estômago e, assim, protegê-lo de ficar doente em primeiro lugar, ou podem ajudar a restaurar o equilíbrio natural do estômago após a doença. Eles são especialmente importantes para tomar durante e após uma rodada de antibióticos, especialmente para as mulheres, pois elas podem impedir infecções por fungos.
Foto de papalars
6. Sais de Reidratação
Use-os durante a batalha contra a diarréia do viajante. Eles restauram os fluidos corporais perdidos e protegem você dos perigos da desidratação, já que a água nem sempre é suficiente. Eles vêm em sacolas convenientes que são dissolvidas em água limpa e depois bebidas.
7. Suplementos de cranberry
Para todas as mulheres por aí, o estilo de vida do viajante é uma bomba-relógio de infecção do trato urinário. Muitas caminhadas e caminhadas suadas com roupas limpas e aconchegantes, combinadas com um banho esporádico, é exatamente o que seu professor de saúde da 8ª série o alertou.
Os suplementos de cranberry são bem conhecidos por sua capacidade de prevenir a temida UTI, e algumas pessoas até afirmam que podem tratá-los. Use-os como tratamento apenas se for absolutamente necessário e consulte um médico o mais rápido possível, mesmo que esses sintomas desagradáveis tenham se dissipado.
8. Tratamento anti-náusea
Necessário especialmente para aquelas viagens precárias de ônibus para subir e descer estradas de montanha ventosas, remédios anti-náusea podem trazer muito alívio. Mesmo que você não fique verde, a pobre alma sentada ao seu lado será eternamente grata.
9. Aloe
Aloe é uma daquelas coisas pelas quais algumas pessoas juram. De constipação a surtos de herpes, muitas pessoas estão convencidas de que o aloe é uma cura para todos. Embora não esteja claro exatamente como é realmente milagroso, ele ganha um espaço aqui por sua capacidade de aliviar a dor das queimaduras solares, aliviar um pouco a ereção dos insetos, hidratar e refrescar a pele cansada do viajante.
10. Óleo de Tea Tree
Tea Tree é outra cura - tudo o que as pessoas em Oz usam há anos. Com propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais, a árvore do chá ajuda a feridas, infecções, herpes labial, fungos nas unhas, pé de atleta, verrugas, acne, infecções fúngicas e furúnculos. Também pode ser usado para combater caspa e piolhos. Um óleo essencial, deve ser diluído e nunca ingerido.
Se todas as opções acima não se encaixarem, lembre-se de que existem várias soluções de bricolage que você pode escolher ao longo do caminho. Sal e açúcar é tudo o que você precisa para fazer sais de reidratação, enquanto o próprio sal é útil para aliviar a dor nos olhos e na garganta. Diz-se que o gengibre ajuda naturalmente com náuseas e alívio do frio, enquanto o tumeric, um tempero comum encontrado em toda a Ásia, é usado na medicina ayurvédica por suas propriedades anti-sépticas, antibacterianas e promotoras da digestão. Finalmente, se você estiver em algum lugar tropical ou subtropical, é provável que você tropeçar em uma bela planta de aloe, apenas esperando para ajudar.
Que suas viagens sejam cheias de aventura, mas não do tipo médico!
