Saúde + Bem-Estar
Parar de fumar é incrivelmente difícil, então você pode precisar de alguma ajuda além das pílulas, remendos, gengivas e pastilhas habituais, se quiser se livrar do seu vício. Um caminho popular em direção à libertação da nicotina está escapando do dia-a-dia para que você possa realmente se concentrar em criar mudanças em sua vida. Se você precisar de mais do que um chute na calça para quebrar o hábito, aqui estão alguns retiros luxuosos que ajudarão você a parar de fumar - no paraíso.
1. Clínica de Bem-Estar SHA - Alicante, Espanha
Foto: SHA / Facebook
Este renomado spa médico combina práticas médicas ocidentais e orientais com terapias de bem-estar para ajudar os hóspedes a deixar a nicotina. Após uma consulta inicial e exames médicos, um programa individualizado é construído com base nos problemas físicos e emocionais específicos que precisam ser abordados. Isso pode incluir tudo, desde acupuntura e terapia a laser até fitoterapia e magnetoterapia. Uma vez alcançada a saúde equilibrada, o programa ajuda os pacientes a aprender hábitos saudáveis e fornece a motivação para permanecer com eles. Enquanto trabalha no programa, os pacientes podem relaxar à beira da piscina ou da praia, tratamentos de spa, hidroterapia, vela, mergulho e passeios a cavalo - praticamente qualquer coisa para manter sua mente longe dos desejos.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brasil
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
O programa aqui se concentra principalmente em duas coisas: sua mente e seus pulmões. Depois de consultar um médico sobre os problemas fisiológicos, os pacientes passam para a psicoterapia para dar continuidade ao trabalho da mente. Embora exista um spa e uma ampla gama de atividades para escolher durante o trabalho, também há sessões agendadas com nutricionistas, fisioterapeutas, dermatologistas e até um dentista. Os tratamentos de fisioterapia respiratória e inalação combinados com massagens ajudam a relaxar e aliviar o estresse que geralmente leva as pessoas a fumar em primeiro lugar. Após esse tratamento de corpo inteiro, é feita uma avaliação médica final e, idealmente, são feitos progressos e é fornecido apoio clínico e de enfermagem para garantir o sucesso contínuo.
3. Serenity Vista - Boquete, Panamá
Foto: Serenity Vista / Facebook
Um centro holístico de tratamento para dependentes nas montanhas do Panamá, o Serenity Vista baseia seus programas de recuperação no "Modelo de Minnesota" desenvolvido pelo Hazelden Betty Ford Treatment Center. Isso trata o vício como uma doença e ajuda as pessoas a superar o vício em nicotina por meio do modelo de 12 etapas, espiritualidade e autodescoberta. O Serenity Vista aceita apenas seis pacientes por vez, o que significa que você terá um atendimento focado aqui - não apenas para parar de fumar, mas para impedir que comece novamente. Inspiração adicional vem da própria selva - o centro é cercado por jardins frequentados por beija-flores, borboletas e todo tipo de beleza da natureza.
4. Centro de Retiros de Saúde Fresh Start - Ilha de Vancouver, Colúmbia Britânica, Canadá
Foto: Fresh Start-Health Retreat / Facebook
Localizado nas margens da Ilha de Vancouver, este centro de tratamento oferece retiros de hábitos saudáveis de 14 a 21 dias, usando uma terapia com a marca registrada "Habit RePatterning". Os hóspedes desfrutam de acomodações luxuosas e ecológicas enquanto trabalham com o vício em fumar, explorando escolhas saudáveis de estilo de vida, bem-estar emocional e os problemas subjacentes que causam o vício específico. Uma dieta de desintoxicação de corpo inteiro, hidroterapia, meditação, ioga e aulas de fitness completam o tratamento.
5. Centro de Recuperação de Florestas Tropicais - San Juan del Norte, Nicarágua
Anunciado como “férias de abandono”, esse programa de sete dias para parar de fumar começa com um passeio de barco pelas florestas tropicais da Costa Rica até um alojamento de luxo no sul da Nicarágua. Os participantes param de fumar mantendo-se ocupados e experimentando as alegrias da vida sem serem limitados pela nicotina. As atividades incluem nadar na piscina infinita do hotel, pescar, andar de caiaque, fazer caminhadas e visitar as aldeias locais. A terapia personalizada inclui discussões sobre gatilhos, riscos de fumar e parar de motivar, bem como mediação para redução do estresse e técnicas para substituir o uso da nicotina como um hábito auto-calmante.
6. Sedona Pare de Fumar, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona
Foto: Cessação Tabágica Bem-Estar Retiro
"Mova um músculo, mude um pensamento" é o motivador por trás deste programa em Sedona, Arizona. A idéia é que alguém pode tirar a miséria de desistir mimando a si próprio. Além de reuniões com conselheiros para descobrir e tratar as causas subjacentes ao vício em nicotina, os participantes se ocupam de atividades como ioga, pilates, artes e ofícios e meditação guiada. O tempo do spa é incentivado a acelerar a desintoxicação e as sessões de cura de energia reiki / xamânica estão agendadas durante os primeiros dias para ajudar a superar os desejos.
