Ioga
Foto: FireTom
A bela ilha tailandesa de Koh Phangan é um dos melhores lugares do mundo para mergulhar na prática de yoga.
As culturas asiáticas valorizam a mente tranqüila, as emoções controladas e a maneira pacífica do que Buda chamou de “o caminho do meio”. Mas o caminho que muitos viajantes seguem em Koh Phangan, na Tailândia, é o yoga, que pode produzir resultados semelhantes de transformação interior.
Foto: lulumon athletica
A ilha de Koh Phangan ficou desabitada até cerca de 600 anos atrás, quando monges que passavam perceberam sua tranquilidade e importância espiritual e se estabeleceram ali. Atualmente, abriga cinco centros de ioga e cura.
O Santuário
O Santuário, outro popular centro de ioga da ilha, está localizado em Haad Thian, no remoto leste. Para chegar aqui, pegue um táxi de barco ou veículo com tração nas quatro rodas pelas estradas muito acidentadas.
Além dos cursos de ioga, o The Sanctuary oferece uma variedade de oficinas de massagem e treinamento de cura, um maravilhoso restaurante que serve pratos vegetarianos e frutos do mar e tratamentos completos de spa - incluindo jejum e irrigação colônica.
Blooming Lotus Yoga
O Blooming Lotus Yoga, localizado na tranquila Haad Yuan, é um dos mais novos centros de yoga da ilha. Apenas a alguns minutos do popular restaurante Bamboo Hut, o Blooming Lotus é um pequeno e acolhedor estúdio.
O edifício é distintamente de estilo tradicional tailandês, com madeira de teca escura e rede ao ar livre para as “paredes” - portanto, é sempre fresco e arejado, com uma bela vista da exuberante floresta ao redor.
Este centro oferece hatha yoga, yoga nidra (arte de relaxamento e sono psíquico) e treinamento de instrutores. Confira www.bloominglotus.ca.
Foto: lulumon athletica
Centro de Retiros Monte Vista
O Monte Vista Retreat Center executa programas de limpeza, desintoxicação e jejum com tratamentos colônicos. Estão disponíveis programas de redução do estresse e autocura, além de trabalho de reiki, energia e chakra, além de massagem, aconselhamento, treinamento de vida e ioga diária.
Eu ensinei ioga aqui depois do meu curso e posso confirmar que este lugar é uma “jóia” - o cenário tranquilo no topo da colina, com vistas maravilhosas do oceano, o torna realmente especial.
O Retiro de Yoga
O Yoga Retreat está localizado no lado noroeste de Koh Phangan, nas montanhas a cerca de 5 minutos da praia de Haad Salad.
É uma empresa familiar administrada por instrutores altamente qualificados, com cursos disponíveis em todos os níveis - desde os Elementos Básicos, cura de chakras, Pilates ou técnica de Alexander - todos ensinados em um ambiente tranquilo na selva.
Há também um restaurante com uma grande variedade de bebidas saudáveis, alimentos vegetarianos e três bangalôs. Eles oferecem retiros de 5 a 14 dias, bem como sauna a vapor de ervas e piscina de mergulho.
Aprofundando-se no eu interior
Você tem sorte se passar muitos meses aqui nesta ilha tropical 'sintonizando-se' e saindo da corrente principal.
Talvez esse tipo de trabalho interno deva ser obrigatório para todos os cidadãos da Terra, para realmente produzir uma vila global de pessoas pacíficas.
A coisa bonita de se aprofundar no eu interior com artes como ioga e meditação é que percebemos a imensidão de nossa verdadeira natureza.
O que todos nós procuramos é verdadeiramente interior, como um tesouro enterrado.
É preciso apenas a persistência de uma prática diária para criar essa quietude da mente onde permanecem a paz e a equanimidade. Ajuda ter um paraíso como Koh Phangan para a viagem!
