Viagem
1. Sair com extrovertidos
Para mim, minha extrovertida favorita é minha amiga Liz. Ela é a pessoa que sabe que eu não gosto de multidões enormes, que entende que eu preciso de tempo para mim e que sempre me apoia em situações sociais assustadoras. Ela está lá para me tirar da minha concha. Quando eu estava morando em Banff, uma noite com Liz a fez subir no palco com a banda, cantando enquanto balançava um pandeiro.
Quando ela saiu do palco naquela noite, estava zumbindo. Ao ver meu constrangimento, Liz riu e disse: "Ninguém se importava com a minha aparência, eu estava apenas me divertindo". Aprendi que, nesse tipo de situação social, enquanto espero ser humilhada publicamente, Liz espera ter Diversão.
2. Faça o oposto do que seus instintos lhe dizem
Às vezes, seguir seus instintos não é a escolha certa. Em situações em que nos sentimos desconfortáveis ou constrangedores, os introvertidos têm vontade de fugir. Houve várias vezes em que entrei em um bar ou festa lotada e imediatamente procurei a sala em busca da saída mais próxima.
Quando parece que todos os olhos estão em mim, meu instinto natural é sair. Mas, por mais bom que pareça, a curto prazo, me afastar de uma multidão, isso realmente não me favorece a longo prazo. Então, eu aprendi a combater meus instintos, a ficar com os sentimentos de desconforto e, eventualmente, sentirei meus níveis de ansiedade caindo e se nivelando. Descobri que quanto mais eu me destacava, mais fácil se divertia nessa festa.
3. Pare de se perguntar: "O que as pessoas vão pensar?"
Como introvertidos, tendemos a viver em nossas cabeças a maior parte do tempo. Partimos do pressuposto de que todos ao nosso redor estão observando cada movimento que fazemos - julgando-nos, esperando que nos envergonhem. Eles não são. Lembro-me de estar na Baía de Jeffrey assistindo ao Billabong Pro, quando me virei e vi Kelly Slater atrás de mim. Eu queria desesperadamente pedir uma foto para ele, mas meu primeiro pensamento foi: não posso fazer isso, é muito embaraçoso. O que ele vai pensar? O que as pessoas ao meu redor pensam?
Mas eu lutei contra isso. E agora tenho uma foto emoldurada com Kelly Slater na minha parede, que serve como um lembrete constante para não me preocupar com o que as outras pessoas pensam.
4. Aceite, mas não aceite ser introvertido
Muitos de nós passam anos desejando não ser tímidos ou introvertidos. No meu caso, eu queria ser a vida da festa, a garota que pode conversar com qualquer pessoa no bar, aquela que entra em um albergue e faz amigos imediatamente. Mas eu não sou essa garota.
Eu nunca serei Liz - que é a vida de todas as partes e conversa com estranhos regularmente. Eu sou eu, um introvertido que gosta de socializar, desde que seja do meu jeito. Eu aceitei isso. Sei que é importante me esforçar para tentar coisas novas, mas não preciso mudar o âmago de quem eu sou.
5. Pare de esperar pelo "momento perfeito"
Estou com medo de ser colocado no local. Lembro-me de ir a um parque temático quando criança e ser escolhido como princesa durante um show ao vivo. Trinta anos depois, ainda me lembro da sensação humilhante de ser escolhido entre uma multidão. Também me lembro de dizer não - e do sentimento de decepção que senti depois, sabendo que deixei meu medo me impedir de ser uma princesa. Se você esperar o momento perfeito - para falar, compartilhar, tentar alguma coisa, dizer sim - você perderá uma oportunidade. E você ficará com um momento de arrependimento persistente - de ter perdido um momento que nunca mais experimentará.
6. Tire os fones de ouvido ocasionalmente
Adoro andar com meus fones de ouvido - posso me esconder do mundo, não pareceria rude se não me envolver em conversas. É difícil iniciar uma conversa com uma pessoa usando fones de ouvido, e é por isso que muitos introvertidos adoram usá-los.
A desvantagem é que você fica preso no seu espaço livre e é aí que os introvertidos passam a maior parte do tempo. Portanto, desafie-se a se envolver com as pessoas ao seu redor. Faça uma pausa na música em seu próximo trajeto.
7. Cante karaokê
Cantar karaokê costumava ser a única coisa que mais me aterrorizava. Até recentemente, minhas experiências com canto em público acabaram em vergonha, resultando em eu jurando nunca mais fazê-lo. Em uma recente visita a Kauai, tudo mudou. Com Liz The Extrovert ao meu lado, finalmente tentei novamente. Mudei minhas expectativas de potencial humilhação pública para simplesmente me divertir. Não esperei o momento perfeito em que a multidão se dissipou, não me perguntei o que as pessoas pensariam e ignorei meus instintos de dizer não.
Em vez de correr, comecei a cantar. Agora, quando me vejo querendo fugir do constrangimento e dos sentimentos de autoconsciência, coloco meu super capa de karaokê e faço o contrário.
