Lista Essencial De Embalagens Para Viajantes Com Dor Crônica - Rede Matador

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Última modificação: 2024-01-12 09:10

Viagem

"Sair de casa em casa" está na moda para os viajantes agora.

Mas não posso deixar minha dor cair em um canto do meu quarto e deixá-la lá quando saio pela porta. (Ah, como eu gostaria de poder!) Sem um equipamento básico de autocuidado, minha dor aumentará e arruinará minha viagem.

Aqui está uma lista de alguns itens que ajudam a tornar um viajante com dor não apenas mais confortável na estrada, mas capaz de pegar a estrada.

Almofadas

Eu tenho um travesseiro de pescoço em forma de u cheio de contas de silicone que eu arrasto quase em todos os lugares comigo. É o meu travesseiro de pescoço em aviões, uma barreira suave entre minha bunda e bancos duros e frios e um apoio na parte inferior das costas. Às vezes, até belisca-se como travesseiro de cama em motéis realmente baratos. Amarro-o na bagagem de mão para viagens aéreas e o jogo em carros para viagens rodoviárias.

Escolha seu travesseiro favorito e faça dele o seu companheiro de viagem. Alguns viajantes com dores até encontram maneiras de levar suas almofadas de tamanho normal de férias com eles.

Uma grande lista de números

Coloco um pedaço de papel em uma pasta e o carrego para onde quer que eu vá. O documento possui o seguinte número de telefone e informações:

• Médico de Cuidados Primários
• Especialistas com quem trabalho regularmente
• Farmácia em casa
• Contato de emergência
• Baby-sitter / babá de animais domésticos
• Número (s) de telefone de mesa do hotel

Remédios mais do que suficientes

Leve consigo todos os seus medicamentos regulares e ocasionais o suficiente para durar pelo menos duas vezes o tempo que você planeja ficar fora. Você nunca sabe quando um vulcão na Islândia entrará em erupção e encerrará metade do tráfego aéreo no Hemisfério Norte, prendendo você em um continente estranho por tempo indeterminado. Ao levar remédios em dobro, você terá o suficiente para enfrentar a maioria dos pequenos atrasos nas viagens. Para grandes atrasos, você terá muitos remédios para tomar enquanto estiver entrando em contato com seu médico e recebendo recargas da farmácia local.

Colheres extras

Foto de mynameisharsha

Não, não colheres de mesa ou mesmo colheres de prata. Eu estou falando sobre essas colheres. Versão curta: uma colher é uma unidade de energia pessoal. Viajantes saudáveis e sem dor têm colheres infinitas para viajar pelo mundo e voltar.

Os viajantes com dor começam todos os dias na estrada com um número limitado de colheres. Uma vez que usei minha quantidade de colheres para o dia, terminei. Tipo, “deve ser fisicamente ajudado da mesa do restaurante até um táxi, depois subido as escadas do hotel e despido pelo meu marido antes que ele me coloque na cama” feito.

Então, como faço para adquirir colheres extras antes de uma viagem? Na semana antes de viajar, tento dormir muito. Eu me entrego a luxuosos atos de autocuidado, incluindo banhos quentes e massagens e muitas frutas e legumes nas refeições. Fazer essas coisas cria algumas colheres extras que posso usar na minha viagem para guloseimas como caminhadas e snorkeling. O que torna a viagem divertida e vale a pena em primeiro lugar.

Comida

Quando viajo, mesmo durante a noite para uma cidade grande com dez mil restaurantes, trago rações de emergência. Picos e quedas de açúcar no sangue levam diretamente a picos de dor. Para uma escapadela de fim de semana em um destino com muita comida disponível, vou colocar alguns bares Luna ou Clif e uma grande garrafa de água na minha bolsa. Para uma viagem de uma semana, gosto de jogar o refrigerador no caminhão e chegar ao supermercado quando saio da cidade.

Muitas roupas confortáveis para uma variedade de condições climáticas

Não acredito em embalagens de roupas minimalistas. Embora o Desafio Sem Bagagem tenha me divertido, ele não me seduziu. De pé na pia lavando minhas cuecas e meias, usa colheres preciosas. Cada meia e cada calcinha me custam uma colher que eu poderia estar usando para visitar um museu, jantar em um restaurante local ou caminhar na praia.

Acho que os viajantes com dor devem levar roupas suficientes para passar sem lavar a roupa por até duas semanas. Leve muitas roupas íntimas e meias, além do tipo de roupa em camadas que combina com a estação no seu destino.

Sapatos confortáveis

Eu amo meus Sketchers projetados ergonomicamente. Eles são resistentes o suficiente para entrar, confortáveis o suficiente para entrar o dia todo e elegantes o suficiente para sair para um jantar de restaurante de nível médio.

Trazer os tornozelos super estilosos para vestir para jantar nunca parece funcionar para mim. A última vez que tentei, acabei mancando pelas ruas de Londres com os pés descalços com bolhas abertas. Isso não melhorou minha experiência de viagem.

Sacos com fecho de correr

Uma bolsa Zip-Lock vazia é uma bolsa de gelo esperando para acontecer. Especialmente útil em aviões, onde você pode pedir ao seu comissário de bordo que despeje um pouco de gelo na bolsa durante o voo, eliminando assim os aborrecimentos de segurança.

Eles também são ótimos para transportar coisas pegajosos e pegajosos a qualquer momento.

Pacotes de calor

Prefiro o Thermacare ou adesivos de calor semelhantes que aderem à minha pele para viajar. Para pacotes de calor menores, eu escolho os pacotes mais quentes vendidos nas lojas de motocicletas. Eles têm menos de 3 onças cada, por isso são fáceis de voar.

Dinheiro extra

Foto por momentos refratados

Nada alivia a dor como dinheiro. Quer eu precise de um upgrade para um quarto de motel com banheira, um refil de receita médica, uma corrida de táxi não programada ou uma massagem, algum dinheiro extra faz o trabalho. Esse dinheiro não faz parte do "orçamento de viagem regular" e, se eu não precisar de nada, não o gasto. Mas se algo der errado e eu precisar de ajuda, esse dinheiro estará esperando para pegar meu braço e me ajudar.

Smartphone ou telefone celular

Traga o telefone mais inteligente que seu orçamento pode suportar quando você viaja. Meu telefone é burro como um martelo, mas é um martelo com o serviço 411 e posso usá-lo para ligar para um táxi ou um motel ou o centro de serviço de uma companhia aérea. Um iPhone ou um Android carregado com aplicativos de transporte público, aplicativos de condição de estrada, aplicativos de guia de viagem e GPS seria ainda melhor. As informações podem tornar a viagem mais fácil e menos dolorosa. O mesmo acontece com a capacidade de fazer chamadas telefônicas. Um smartphone combina informações com telefone em um pacote fabuloso do tamanho de uma palma.

Kit de primeiros socorros

Band-aid, pomada antibacteriana e picada de inseto são úteis nos momentos mais estranhos e ocupam pouco espaço na minha mala. Pode parecer insignificante, mas ser capaz de aliviar a dor de um corte ou uma picada pode ajudar a evitar um problema maior de dor antes que realmente comece a rolar.