Viagem
Recentemente, sou divorciada e decidi não frequentar a faculdade. Preciso de algo em minha vida que me fortaleça, me fortaleça e me ajude a acreditar em mim novamente.
FORA, A temperatura na cidade de Nova York é de um dígito. No estúdio de ioga Bikram Lower East Side, a temperatura é de 105 graus Fahrenheit. Estou esparramado no meu tapete de ioga, acelerando os pulsos, mente em pânico. “É assim que eu vou morrer”, penso comigo enquanto assisto outros 50 iogues compostos esticar seus corpos em pose de águia, o conteúdo parece em seus rostos, aparentemente inconsciente do suor escorrendo de seus corpos enquanto eles se equilibram em um. perna, olhos focados em si mesmos no espelho do tamanho da parede.
Sinto náuseas, tonturas e medo. Estou no primeiro dia de um desafio pessoal para fazer Bikram yoga todos os dias, durante 30 dias. Eu preciso sair da minha própria cabeça. E se isso significa 90 minutos de foco na minha respiração e abertura dos quadris todos os dias, vou tentar.
“Beba um pouco de água, beba um pouco e coloque a cabeça acima do coração”, o instrutor me aconselha com seu sotaque da Europa Oriental. “Respire fundo. Não importa o que aconteça, você sempre respira. - Não acredito nela, mas sigo suas instruções. Eu respiro
pelo nariz, tomo um pequeno gole de água que começou a esfriar na minha garrafa térmica de metal, mas agora está quente o suficiente para preparar chá fraco.
Os pensamentos negativos da morte e da loucura são substituídos pela calma. Sinto energia suficiente para me levantar e realizar minha melhor tentativa de ficar em pé na posição de arco - equilibrando-me em uma perna travada e chutando a outra acima da minha cabeça.
Um dia para baixo, faltam mais 29. O resto da primeira semana passa da mesma maneira. Eu: sentindo emoções intensas passando pelo meu subconsciente e sendo liberadas enquanto suo. Colegas de classe: sem me notar, preocupados com o que está acontecendo em seu próprio tapete de ioga. Instrutor: lembrando gentilmente a todos que a classe é uma meditação guiada e comovente, tanto para curar a mente quanto para aperfeiçoar poses.
Foto: lululemon athletica
Estou começando a gostar de Bikram Yoga. No oitavo dia, passo por toda a série de 26 poses repetidas sem fazer uma pausa no meu tapete. Acostumei-me ao calor, aos sentimentos avassaladores e ao desejo de fugir da sala e encher meus pulmões de
ar frio. As coisas estão começando a mudar internamente. Depois da aula, volto para o meu apartamento, suado e dolorido, mas sentindo que tomei uma droga que altera a mente: flutuante, leve e completamente livre de preocupações.
Duas semanas depois do desafio, não sinto mais uma humilhação de que sou uma divorciada de 27 anos. Tenho mais energia para o meu dia e, enquanto ainda choro, isso acontece com mais frequência no meu tapete de ioga e com menos frequência no metrô. De repente, eu sou
ansioso para yoga em vez de temer.
No dia 20, caio de bunda em uma grande poça em frente ao estúdio de yoga. Eu permaneço na piscina suja de água gelada, tremendo e envergonhado, enquanto examino minhas opções. Só há uma coisa a fazer: levanto-me, respiro fundo e subo as escadas cor de rosa quentes que levam ao estúdio de ioga. A prática do dia 20 é concluída em shorts de ioga que são partes iguais de frio, suja e úmida. É a minha melhor aula ainda.
“Só estar aqui é fazer yoga. A única classe ruim é a que você não frequenta”, instrui a professora de seu pódio na frente da sala.
À medida que me aproximo de terminar o desafio, ainda não consigo concluir todas as poses perfeitamente, o que provavelmente nunca acontecerá, porque o yoga não tem a ver com perfeição. Mas vou terminar o desafio. Uma parte de mim teme que circunstâncias externas me impeçam de terminar; Vou ficar preso no metrô ou vou pegar pneumonia. Eu digo para essa parte ficar quieta.
Levei 30 dias, 2700 minutos e 1.560 repetições das posturas. Eu não desisti. Isso seria o suficiente.
